به کودکان خود اعتماد به نفس و عزّت نفس هدیه بدید. 🎁🎁 چطور؟ 🤔🤔 خیلی ساده! 🤯🤯 روزی چند بار بهش بگید: دوست دارم.❤❤ چون؛ خاص هستی عزیزم.🤴👸 مثل تو اصلا تو دنیا وجود نداره. 🤗🤗 بهترینی. 💆‍♂️💆‍♀️ مایه افتخار مایی. 👪👨‍👩‍👧 و ... هر چه بیشتر به او بگید تاثیر بیشتری روی آینده اش می گزارید. 💪💪 #بازم_هست #استاد_رحمانی #مشاوره_تخصصی_دریایی یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c                      برای دیگران هم ارسال کنید.

مروری بر خاطرات کسانی که خارج زندگی کردن، تحصیل و کار کردن و برگشتن... ببینید جالبه. #بازم_هست #استاد_رحمانی #مشاوره_تخصصی_دریایی یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c                      برای دیگران هم ارسال کنید.

امروز سالروز شهادت شهید عباس بابایی هست یاد و خاطره این شهید بزرگوار و همه شهدای اسلام و امام شهدا رو گرامی میدارم. مستند شهید عباس بابایی رو از طریق این لینک میتونید مشاهده کنید. https://www.aparat.com/v/dxtfJ/ #بازم_هست #استاد_رحمانی #مشاوره_تخصصی_دریایی یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c                      برای دیگران هم ارسال کنید.

تاحالا براتون پیش اومده یهویی دلشوره بگیرید؟ هر چی هم می گردی هیچ دلیلی هم پیدا نمیکنی! 🤔😪 علتش چیه؟🤔🤔 یه اتفاقی افتاده که داره یکی از قواعد زندگیت ( چیزهایی که خیلی برات مهمه) رو تهدید کرده و شاید الان یادت نمیاد یا نمی خوای باهاش مواجه بشی. 🤯🥶 خوب حاج آقا باید چی کار کنم؟🤔🤔 ۱. ۵ با تنفس عمیق انجام بده. 😲😤 ۲. استغفار کن.😇😇 مطمئن باش هر چی باشه حالت رو جا میاره.🥳 البته اگه بخوای کامل از دستش رها بشی خوب باید بیشتر روش کار کنی. 🤓🤓 #بازم_هست #استاد_رحمانی #مشاوره_تخصصی_دریایی یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c                      برای دیگران هم ارسال کنید.

سلام. سوالم رومیشه اینجابپرسم.من وهمسرم همسن هستیم ۳۷ساله به سه فرزند،همسرم همیشه به من میگن که راضی هستی من صیغه (عقدموقت)داشته باشم ومن هم نمیدونم چطورواکنشی داشته باشم که به قولی نه سیخ بسوزه نه کباب.نمیخام نسبت به این مساله حساسیت نشون بدم.همسرم دوستانی دارندکه اهل صیغه کردن هستندوتاثیرمیزاره روی شوهربنده.شمابفرمایین من چه عکس العملی نشون بدم که صحیح ترباشه جواب: سلام فرارسیدن ماه محرم را به شما تسلیت عرض میکنم. در مورد سوالیکه پرسیدید ۴ نکته مهم را عرض میکنم و شما به دقت نکات را تمرین کنید و انجام بدید: 1️⃣تشکیل جلسه: 🕚به همسرتان بگویید که مثلا امشب بعد از شام یا یه موقع دیگر میخواهم در مورد موضوع مهمی با شما صحبت کنم. 🤓اگر موضوع را پرسید موضوع را بگویید ولی توضیح ندهید. در روز جلسه دستورات زیر را به دقت انجام بدهید؛ 🧐اول موضوع جلسه را دقیق و کامل بیان کنید. 😇دوم از همسرتان تعریف کنید. 😤سوم نظرتان را در مورد اینکه همسرتان میخواهد ازدواج موقت انجام بده، بگویید(مثلا بگویید مخالف هستید) 😐چهارم حداکثر ۲ تا دلیل بیارید (قبل از جلسه در موردش خوب فکر کنید). 🤫پنجم به همسرتان خیلی صریح و شفاف بگویید این کار رو انجام ندهد. چطور باید جلسه را مدیریت کنید: 🤨فضا باید کاملا صمیمی و کمی جدی باشید. مراقب باشید اظهارات خودتان و همسرتان شما را عصبی نکند و اگر عصبی شدید وقتی بگیرید و عصبانیت خودتان را کنترل کنید و ادامه بدهید. 😡اگر جو جلسه متشنج شد جلسه را به روز دیگری موکول کنید و تا آن موقع اصلا در موردش صحبت نکنید. 🤫دلایل خودتون را عوض نکنید. 2️⃣کشف دلایل: باید متوجه بشوید چرا همسرتان میخواهد چنین کاری را انجام بدهد؛ ⌨📠از همسرتان بپرسید و اگر دلیلی را ذکر کرد بدون بحث و جدال دلیل دیگری از ایشان بخواهید و ادامه بدهید تا دلایل اصلی که ممکن اشت به شما نگفته باشد را کشف کنید. 🔬با کشف این دلایل راحت تر میتوانید مسئله‌تان را حل کنید. 3️⃣عوض کردن شیوه های برخورد با همسر؛ گاهی از اوقات مشکلاتی در برخورد با همسر وجود دارد که بخاطر همین مرد به سمت این کار کشیده میشود؛ 😁😃🥰شما میتوانید با ایجاد رابطه صمیمی‌تر، گرم‌تر، عاشقانه‌تر عملا نگذارید همسرتان به آن سمت برود. 4️⃣نکته پایانی: 🥅زندگی شما حصاری دارد هرگز کنار نکشید تا کسانی که بیرون این حصار هستند بتوانند ورود کنند.🥅 در صورتی که نتوانستید مسئله را حل کنید با مشاورتان تماس بگیرید.

هیس ساکت! حواستون باشه اتفاقات، حرفها، رفتارهای افراد خانواده رو هرگز برای دیگران تعریف نکنید مخصوصا مواردی که اگه افراد خانواده بفهمن ناراحت میشن. استثناء: * برای مشورت گرفتن؛ باید در حد ضرورت باشه و طرف هم حداقل مهارتهای مشاوره را بلد باشه. #بازم_هست #استاد_رحمانی #مشاوره_تخصصی_دریایی یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c                      برای دیگران هم ارسال کنید.

اگه دیدید بچه ها یواشکی و به دور از چشمان چشمها کارهایی انجام میدن؛ به دور از اینکه کارشون درسته یا غلط، نشان از یک مشکل در تربیت شما دارد؛ این کار میتونه نشان از این باشه که شما در تربیت سختگیر هستید. (#والد_سختگیر) #مراقب_سلامت_روان_کودک_خود_باشیم. #بازم_هست #استاد_رحمانی #مشاوره_تخصصی_دریایی یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c                      برای دیگران هم ارسال کنید.

👪👨‍👩‍👧اگر از هر پدر و مادری بپرسید مهم‌ترین وظیفه شما چیه؟🤔 🤷‍♂️🤷‍♀️حتما در جواب میگن #تربیت فرزند دلبندمون. اما نکته مهم اینه که اگه #سلامت_روان نباشه، تربیت صحیح اتفاق نمی افته.😥😥 برای اطمینان از #سلامت_روان، مشاوره لازم است.😇😇 #بازم_هست #استاد_رحمانی #مشاوره_تخصصی_دریایی یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c                      برای دیگران هم ارسال کنید.

سلام من ۱۷سالمه نمیدونم از کی اما زمانیکه به خودم اومدم دیدم عاشق شدم، میدونم که اونم منو دوست داره اما واقعا نمیدونم باید چیکار کنم، اصلا حسم درسته یا نه، من یه دختر مذهبیم و خب دوست ندارم به نامحرم فکر کنم ، خیلی هم سعی کردم فراموشش کنم ولی فقط یه مدت کوتاهی تونستم بهش فکر نکنم دوباره با یه تلنگر اومده تو ذهنم، واقعا نمیدونم چیکار کنم خیلی گیجم لطفا کمکم کنید با عرض سلام و ادب خدمت شما و تسلیت به مناسبت ایام سوگواری سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام. برای پاسخ به سوال شما یک مقدمه، دو نکته و ۵ راهکار خدمت شما عرض میکنم امیدوارم مفید واقع بشود. مقدمه #عشق احساس محبت شدید و مقدسی است که خداوند متعال به انسان ها هدیه داده تا بتوانند از اون برای رسیدن به کمال استفاده کنند. اما #عشق با احساس عاشق شدن تفاوت دارد معمولا #عشق دو طرفه است و احساس عاشق شدن یک طرفه است. چه اینکه باباطاهر گفته: چه خوش بین مهربونی در دو سر بی که یک سر مهربونی دردسر بی با اینکه شما در مورد اون شخص که به قول خودتون نامحرم هست اطلاعاتی ندادید (چند سالشه؟ فامیله؟ و ..) اما برای اینکه #سلامت_روان داشته باشید نکاتی را خدمت شما عرض میکنم؛ نکته اول احساس عاشق شدن را فقط شما دارید و احتمال اینکه طرف مقابل هم همین حس را داشته باشید بسیار کم هست یا اصلا وجود ندارد و احتمالا اگر از او در مورد شما بپرسند ممکن است بگوید اصلا به شما فکر نمیکند؛ پس باید به دنبال #مدیریت_ذهن و روان خود باشید نه اینکه بدانید آیا طرف هم همین حس را دارد یا نه؟ نکته دوم اگر به شما بگویند امروز شما مثلا به "کوه دماوند" #فکر نکنید امکان ندارد و شما حتما بهش #فکر میکنید! چرا؟ چون حساس می شوید و مکانیزم ذهنی شما فعال میشود و ناخودآگاه #فکر به سراغ شما میآید. اما اگر ذهن شما درگیر یک موضوعی باشد و به شما بگویند شما شبهای این دهه #محرم مسولیت پذیرایی هیات امام حسین علیه السلام را دارید و بعد باید هیات را تمیز کنید، بعلاوه در روز هم باید دنبال خرید و هماهنگی وسایل پذیرایی، شستن، بسته بندی، آمار گرفتن، جابجایی و ... هستید؛ اگر شما بخواهید همه این کارها را درست و دقیق انجام دهید به نظر شما چند بار به فکرِ آن موضوع می افتید؟ هیچ یا خیلی کم و دوباره مشغول میشوید. پس برای رهایی از افکار، باید ذهنتان و زندگی‌تان را مدیریت کنید. چطور؟ با مشغول شدن به کارهای مفید و کارهایی که انرژی از شما بگیرد. راه‌کارهای رهایی از افکار: 1️⃣برای کل روزتان #برنامه بریزید (البته با رعایت اصول #برنامه_ریزی صحیح و هدفمند). 2️⃣هر روز، روزی ۳۰ تا ۴۰ دقیقه #ورزش کنید طوری که بدن عرق کنه و سوخت و ساز به نحو صحیح اتفاق بیافته. 3️⃣در روز سعی کنید تنها نباشید 4️⃣موقع #خواب وقتی در بستر #خواب قرار می میگیرید افکارتان را مدیریت کنید و اگر دیدید فکر ها می آیند، رشته افکار خودتان را پاره کنید و از بستر بیرون بیایید، روی صندلی یا مبل یا جای دیگر بنشینید و افکار خودتان را منظم کنید و بعد بروید بخوابید. 5️⃣اگر #اضطراب دارید باید با مشاور تماس بگیرید.

#سوال_کاربران 💞🍃🌹💞🍃🌹💞🍃🌹 سلام ممنون از کانال خوبتون من ۱۸ سالمه دوماهی میشه که دچار افسردگی خیلی شدید شدم چند بار خواستم خودکشی کنم ولی بخاطر اینکه از خدا میترسیدم این کارو نکردم همسرم توی این چند وقت خیلی هوامو داشت البته بعضی وقتا هم اذیت میشد و بحثمون میوفتاد چند روز پیش سر یه چیز الکی من خونه بابام بودم بحثم شد با همسرم پشت تلفن و گریه کردم و گفتم دیگه نمیخوامت. گوشی دادم مامانم همسرمم خیلی عصبی بود و با مامانم بد حرف زد حتی گفت ببر طلاقش بده اینجوری که باش حرف زد قلبم ایستاد فکر نمیکردم اینجوری باش حرف بزنه مامانم خیلی ناراحت شد خیلی از خودم متنفر شدمه که چرا اون موقع گوشیو دادم مامانم لعنت بهم خب بعددوساعد همسرم اومد دنبالمو رفتیم خونه خودمون همسرم توی داره کلی گریع کرد کلی ازم معذرت خواهی کرد زنگ زد به مامانم گفت بخدا من زنم زندگیمه بدون اون یه لحظه هم نمیتونم زندگی کنم و من تورو اندازع مامانم دوستدارم ببخش اگه بد باهات حرف زدم … ولی من هنوز حالم یه جوریه چند بارم بعد اون روز بحث کردیم ولی سعی میکنم دیگه به روش نیارم چون خیلی حالش بد میشه (برادرزاده ی مامانمه) همش میگم الان هنوز مامانم ناراحته. من افسردگی شدید دارم الانم زیر نظر روانشناسم اصلا حالم خوب نیست چند وقتیع که پشت سر هم برام اتفاق بد میوفته من چه جوری حالمو خوب کنم خیلی حالم بده همش گریع همش غمگینی همش دلم میخواد بخوابم که دیگه فکر نکنم دیگه داغونم بخدا لطفا راهنماییم کنید #ارسال_سوال وپاسخ👇 @yahosinjann @baziyesarnevesht

سلام و عرض ادب خدمت شما و تسلیت به مناسبت ایام سوگواری سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام ممنون از اینکه سوالتون رو با ما در میون گذاشتید همانطوری که خودتون اشاره کردید علائم افسردگی تو حرفهای شما زیاد به چشم میخوره که باید علتش بررسی بشه مثلا تو این چند ماه اتفاق بدی براتون افتاده مثل مرگ عزیزان، مریضی، طلاق نزدیکان و ... که بخاطر اون کم کم شما حالتون بد شد نکات زیر رو جارو توجه قرار بدید اولا اگر روانپزشک خوب و متخصصی رفتید درمان دارویی رو جدی بگیرید و به هیچ عنوان حتی با توصیه از طرف خودتون و نزدیکان دارو رو کم نکنید دوم از هر نوع کشمکش، جدال، دعوا، قهر و هر حرف و رفتاری که باعث بشه ناراحت بشید دوری کنید به همسر و نزدیکان هم بگید سوم دیگرانی که ازشون ناراحت هستید را ببخشید و سعی کنید رفتارشون رو فراموش کنید چهار خواب تون رو تنظیم کنید حتما حداکثر ساعت ۱۱:۳۰ شب بخوابید و صبح زود تر بلند بشید و در بین روز نخوابید نکته مهم خواب وسیله دفاعی نیست که شما بخوابید و فکر و خیال نکنید اگه این کار رو ادامه بدید وضعیت روحی تون خیلی بدتر میشه و درمان سخت تر پنجم کارهایی را که قبلا دوست داشتید و ازش لذت می بردید رو دوباره شروع کنید به انجام، هر چند الان لذت نمی برید مثلا ورزش میکردید، کیک می پختید، پیاده روی می کردید و ... ششم سعی کنید حال خودتون رو خوب نگه دارید هفتم افکار منفی تون رو کنترل کنید یعنی هر وقت اومدید در مورد اتفاقات بد زندگی فکر کنید به خودتون بگید: بسه، کافیه، دیگه نمیخوام بشنوم، برو نمیخوام صدات بیاد هشتم مشاوره را در کنار درمان پیگیری کنید اگه همه این نکات را درست انجام بدید بعد از یه مدتی حالتون خوب میشه و به زندگی بر می گردید