✅کدام کشورها تا کنون مخالفت خود را با طرح ترامپ برای غزه اعلام کرده‌اند #دریادلان_کاسپین_انزلی

❌️دزدی عجیب 100 هزار تخم‌مرغ در آمریکا 🔻خبرگزاری ABC News در گزارشی از سرقت یک محموله بزرگ تخم مرغ، متعلق به یک شرکت توزیع کننده در ایالت پنسیلوانیا خبر داد. بر اساس این گزارش یک محموله 100 هزار تایی تخم‌مرغ در بحبوحه کمبود تخم مرغ در ایالات‌متحده توسط سارقان ناشناس، دزدیده شد.😁😁😁😁 #دریادلان_کاسپین_انزلی

١٠ ویژگی مومن از زبان امام رضا(ع) چیست

✌ #نقشه_راه | نمودار درختی بیانات صبح امروز رهبر انقلاب در دیدار جمعی از فرماندهان نیروی هوایی و پدافند هوایی ارتش. ۱۴۰۳/۱۱/۱۹

📢 #اطلاع‌نگاشت | چرا مذاکره با آمریکا مشکل معیشت مردم را حل نمی‌کند؟ 🔹️رسانه KHAMENEI.IR نکات مطرح شده در بیانات صبح امروز رهبر انقلاب پیرامون مسئله مذاکره با آمریکا در دیدار جمعی از فرماندهان نیروی هوایی و پدافند هوایی ارتش را در اطلاع‌نگاشت «چرا مذاکره با آمریکا مشکل معیشت مردم را حل نمی‌کند؟» مرور میکند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۹

📢 هر روز یک صفحه قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه سیصد و نه قرآن کریم سوره مبارکه مريم ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند.

📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن بخوانیم 🔹 صفحه سیصد و نه قرآن کریم، سوره مبارکه مريم با صدای آقای شهریار پرهیزگار بشنوید.

شایعات را بازگو نکنیم

#درد_قفسه_سینه ناشی از اضطراب درد قفسه سینه یکی از مهم ترین علایم هشدار برای بیماری های قلبی است. اگرچه شایع ترین علامت بسیاری از بیماری های مهم قلب مانند سکته های قلبی و حمله حاد قلبی ، درد سینه است ، با اینحال برخی از شرایط و بیماری های غیرقلبی هم وجود دارند که می توانند درد سینه ایجاد نمایند. یکی از شایعترین این حالتها که می تواند در قلب سالم ایجاد درد نماید ، "اضطراب" (Anxiety) و "حملات پانیک" (Panic Attack) است. #درد_قفسه_سینه ناشی از اضطراب چگونه است؟ این درد معمولا شدید و ناراحت کننده است و گاها یشتر از خود اضطراب موجب نگرانی و ترس می شود و دلیل اصلی مراجعه این بیماران به اورژانس است. در سینه ناشی از اضطراب این مشخصات را دارد: این درد معمولا در سمت چپ و بالای قفسه سیه و به صورت یک نفطه دردناک احساس می شود و شدت درد موجب قطع شدن حرکات تنفس خواهد شد. برخی از بیماران از درد  ناحیه نوک قلب و در زیر سمت چپ قفسه سینه (زیر پستان سمت چپ) شکایت دارند. گاها درد سینه از انقباض عضلات قفسه سینه و کشیده شدن عضلات قفسه سینه ایجاد می شود. این درد با لمس عضلات جدار قفسه سینه ایجاد یا تشدید می گردد. دردهای عضلانی ناشی از اضطراب معمولا برای چند روز بعد از حمله اضطراب در جدار قفسه سینه باقی می مانند ایمن باشید

اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی‌توانید بخوابید،بلند شوید و آنها را روی کاغذ بنویسید مطالعات نشان داده با اینکار مغز احساس آرامش پیدا کرده و راحت‌تر میخوابید

✿السلام‌علیڪ‌یابن‌الزهرا✿ ❧صبح یعنی ❧تپشِ قلبِ زمان ❧درهوسِ دیدنِ تـو ❧ڪہ بیایے وزمین،گلشنِ اسرارشود ❧سلام آرزوےِ زمین وزمان ✿یااباصالح المهدے«عج»✿ ❁اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفرَج❁ 🍃🌸🍃