آشنایی عمیق‌تر با اختلال شخصیت مرزی مدرس: دکتر زهرا وافر ✴️ بخشی از کارگاه تخصصی «اختلالات شخصیت در زندگی مدرن». بر اساس کتاب personality disorder in Modern life، نوشته میلون و همکاران. 💠 جهت تهیه صوت کامل کارگاه (12 ساعت) به آیدی منشی در ایتا یا تلگرام پیام دهید 👇 @ashena_64 ✅ کانال دست‌نوشته‌های یک روانشناس (دکتر زهرا وافر) 👇 @dastneveshtehapsy

💠 دوپامین 🖋️ زهرا وافر اخیرا در کتابی که در مورد دوپامین _یک انتقال دهنده عصبی در مغز که سر منشاء تجربه لذت های مادی و اعتیاد در مغز است_ نوشته شده بود، چنین نکته ای را خواندم: «از دید دوپامین «داشتن» مهم نیست، «به دست آوردن» مهم است. اگر مثل یک آواره زیر یک پل زندگی می‌کنید، دوپامین کاری می‌کند که هوس داشتن یک خیمه به سرتان بزند، اما اگر در گران ترین عمارت جهان زندگی می‌کنید، دوپامین کاری می‌کند آرزو کنید که قصری روی ماه داشته باشید. دوپامین استانداردی برای «خوب» یا «کافی» ندارد و دنبال رسیدن به هیچ خط پایانی نیست. مدارهای دوپامینی مغز را فقط با احتمال بروز پیشامدهای جدید و دلپذیر می‌توان تحریک کرد. حتی اگر اوضاع فعلی خوب و بر وفق مراد باشد، دوپامین شعار «بیشتر» را سر می‌دهد.» ✴️ نتیجه اخلاقی : در زندگی هیچگاه به دنبال دستاوردها و لذت هایی که از جنس «دوپامین» باشند نروید، زیرا نه تنها خیلی زود عادی و پیش پاافتاده می شوند، بلکه در فرد حالت سیری‌ناپذیری و زیاده‌طلبی را ایجاد می کنند. حالا می توان فهمید چرا ازدواج هایی که صرفا برمبنای «ظاهرگرایی و زیبایی» هستند دوام چندانی ندارند، چرا انسان هایی که زندگی های لاکچری دارند آن قدر که انتظار می رود شاد نیستند و چرا سعدی علیه الرحمه فرمود: مبر طاعت نفس شهوت پرست که هر ساعتش قبلهٔ دیگر است... ✅ کانال دست‌نوشته‌های یک روانشناس (دکتر زهرا وافر) 👇 @dastneveshtehapsy

یا به قول مولانا: هر کسی از ظن خود شد یار من از درون من نجست اسرار من... اینکه دیگران رفتار یا گفتار ما را چگونه درک یا تفسیر کنند، تا حد زیادی تحت تاثیر شخصیت، افکار، تجربیات و تاریخچهٔ شخصی خودشان است. ✅ کانال دست‌نوشته‌های یک روانشناس (دکتر زهرا وافر) 👇 @dastneveshtehapsy

🌾رنج‌های عظیم موجب می‌شوند رنج‌های کوچک‌تر دیگر احساس نشوند و برعکس، در نبود رنج‌های عظیم، حتی کوچک‌ترین دردسرها و مزاحمت‌ها مایهٔ عذاب اند.🌾 💠 درمان شوپنهاور 🖋️ اروین یالوم ✅ کانال دست‌نوشته‌های یک روانشناس (دکتر زهرا وافر) 👇 @dastneveshtehapsy

🌾ما به جای حضور در برابر چیزی که هست، منتظر چیزی می مانیم که نیست و حضوری ندارد... 🌾ما با ارتباط با آنچه «اینجا» هست، بهبود می یابیم و با ارتباط با تخیلات‌مان، بیمار می شویم... 🌾آنچه از آن می گریزید، همان جایی است که باید در آن آرام بگیرید. باید با چیزی که از آن می ترسید رو به رو شوید و آنچه ناشنیده می گیرید را بشنوید. 🖋️ جان فردریکسون ✅ کانال دست‌نوشته‌های یک روانشناس (دکتر زهرا وافر) 👇 @dastneveshtehapsy

به لطف خدا، دیروز در همایش «سلامت معنوی» در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مقاله «راه‌های دستیابی به سلامت معنوی از منظر منابع اسلامی» نوشته زهرا وافر، به عنوان مقاله برگزیده به شکل شفاهی ارائه شد. علاقه‌مندان می‌توانند پاورپوینت ارائه را به شکل رایگان از طریق پیام به آیدی منشی دریافت نمایند👇 @ashena_64 ✅ کانال دست‌نوشته‌های یک روانشناس (دکتر زهرا وافر) 👇 @dastneveshtehapsy

📔 ویرانه های من 🖋محمد طلوعی ✅کانال دست‌نوشته های یک روانشناس (دکتر زهرا وافر)👇 @dastneveshtehapsy

📔برشی از کتاب قهوه شیرین خانم روانشناس 🖋نوشته دکتر زهرا وافر ✅کانال دست‌نوشته های یک روانشناس (دکتر زهرا وافر )👇 @dastneveshtehapsy

با عرض سلام و احترام. پیرو درخواست برخی از دوستان برای استفاده از مبحث (راه های دستیابی به سلامت معنوی بر اساس منابع اسلامی ) به شکل کامل، این ایده شکل گرفت که بحث را به شکل یک کارگاه (آنلاین یا آفلاین) و با حداقل هزینه ممکن تدریس کنم و در اختیار مخاطبان مشتاق قرار دهم. با توجه به اینکه این فرایند زمان‌بر است، ممنون می شوم در نظر سنجی زیر شرکت کنید🙏 لطفا به علاقه مندان اطلاع رسانی بفرمایید 🌺 لینک نظرسنجی 👇👇👇