#اربعین 🏴 تدابیر اربعین (۲) 🚕 آمادگی برای سفر 🔶یک ق غ خاکشیر خیسانده شده را با ۳ قاشق غ سکنجبین و یک لیوان آبجوش مخلوط کرده ،صبح ناشتا بنوشید و تا یکساعت چیزی میل نکنید 👈مصرف این ترکیب ۲ هفته قبل از سفر اربعین به رفع یبوست و پاکسازی بدن کمک می کند 🍎برای تقویت بدن قبل از سفر مصرف فالوده سیب☆ شیر بادام☆ نخوداب ☆شیر و عسل با پودر سنجد☆ شربت عسل با لیموترش تازه ☆ سویق ها 🌀برای تقویت عضلات دو هفته قبل از سفر شبها عضلات را با روغن زیتون چرب کرده و ماساژ دهید 🚶در این سفر پیاده روی زیاد خواهید داشت بنابراین حتما مدتی قبل از سفر روزی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده روی کنید تا بدن برای پیاده روی اربعین آماده شود ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#اربعین 🏴تدابیر اربعین (۳) 👣پیشگیری و درمان تاول 🗳برای پیشگیری از تاول ⬅️ جوراب نخی و کفش مناسب بپوشید ⬅️ در زمان استراحت پاهای خود را با آب خنک بشویید و خشک کنید و روغن بنفشه زیتونی بمالید ⬅️ قبل از سفر ۳ تا ۵ شب از زانو تا کف پا یا حداقل مچ تا کف پا را حنا بمالید و صبح بشویید و با بنفشه زیتونی چرب کنید 👈حنا مالی باعث ضخیم شدن پوست شده و از تاول زدن جلوگیری می کند 🗳درمان تاول ⬅️ بهتر است تاول تخلیه نشود ⬅️ اما اگر تاول پاره شد یا تاول بزرگ است و باعث درد و ناراحتی می‌شود با استفاده از یک سرنگ یا سوزن معمولی که استریل باشد تاول را سوراخ کرده و به آرامی آن را تخلیه نمایید ، سپس پوست تاول را سر جایش برگردانده و با عسل پانسمان کنید ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#امیدانه🌱 توسل احسان یاسین به 💠#حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#روضه اینم روضه خونی یه مداح کوچولو که با ذوق،از دل میخونه #فرزند_پروری #فرزند_آوری #فرزندآوری ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#تلاوت_قرآن_کریم 🔸تلاوت دل‌نشین و معروف هادی اسفیدانی 🔹 آیات ۶۷ تا ۷۳ سوره مبارکه زخرف ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#یا_کریم_اهلبیت(ع) آقا شنیده ام جگرت شعله ور شده بی کس شدی و ناله تو بی اثر شده پیش حسین سرفه نکن آه کم بکش خون لخته‌های روی لبت بیشتر شده شهادت امام حسن مجتبی تسلیت باد ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🔖کنترل فشار خون با جویدن غذا! در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش #فشار_خون را درمان کرد. 🌀 جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. 🌀 برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. ❌ نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. ✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. 🖊دکتر رحیم فیروزی (متخصص طب سنتی ایرانی) ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d