هدایت شده از امیدانه 🌱
#طب_کاربردی
🔻غذاهای #خوابآور
✳️با مصرف این غذاها ترشح هورمونهای سروتونین و ملاتونین بالا میرود و موجب خواب راحت میشود.
1️⃣موز
2️⃣شیر گرم
3️⃣چای بابونه
4️⃣عسل
5️⃣مغز بادام
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d