صبحانه‌های طلایی برای مادران باردار و شیرده 🌄✨ در دوران بارداری و شیردهی، انتخاب یک صبحانه مقوی و طبیعی مانند سوختی است که بدن شما را برای یک روز پرانرژی آماده می‌کند. در ادامه، بهترین گزینه‌های صبحانه با طبع گرم را معرفی می‌کنیم: --- 🌟 صبحانه‌های اصلی و انرژی‌بخش: · ارده + عسل یا شیره 🍯 (مقوی، خونساز و انرژی‌زا) · کره + مربای هویج، به یا سیب 🥕 (مناسب برای تقویت عمومی بدن) · حلوا ارده 🌰 (منبع عالی انرژی و چربی سالم) · شیر + عسل 🥛 (تقویت‌کننده و آرامش‌بخش) · تخم مرغ عسلی 🥚 (منبع پروتئین باکیفیت و ویتامین D) --- ❄️ صبحانه‌های زمستانی و گرمابخش: · سوپ بلغور جو و گندم با شیر و هویج 🥣 (مقوی، ملین و مناسب برای روزهای سرد) · تخم مرغ نیمرو با زرده عسلی و روغن کنجد 🍳 (بهترین همراه با نان سنگک برشته!) · کره محلی + مربای هویج یا زردک 🧈 (تقویت‌کننده سیستم ایمنی) · فرنی آرد برنج یا شیربرنج با شیره توت یا انگور 🍚 (مخصوص روزهایی که نیاز به آرامش دارید) --- 👌 چرا این صبحانه‌ها توصیه می‌شوند؟ · مناسب برای: · مادران باردار و شیرده · کودکان در حال رشد · افراد لاغر و ضعیف · ورزشکاران · کسانی که frequently بیمار می‌شوند --- #صبحانه_مقوی #بارداری_شیردهی #تغذیه_طبیعی #طب_سنتی #مادران_آگاه این پست را ذخیره کنید و هر روز یک صبحانه جدید را امتحان کنید! انرژی و سلامت خود را در این دوران مهم تضمین کنید 💖 #ستاد_مادران_ایران #ایران_جوان دایاران | ستادمادران‌ایران 🇮🇷🧕 https://eitaa.com/dayaran

حتما ببینید

📣 رویداد ملّی «ایران همدل» 🔹 پویش «ایران همدل» نماد امت واحده است 🎙سخنان آقای حسین یکتا، از فعّالان مردمی و گروه‌های جهادی و سفیر پویش «ایران همدل» در رویداد ملّی «ایران همدل». رویداد ملّی «ایران همدل»، صبح امروز در حسینیه امام خمینی(ره) برگزار شد. 💻 Farsi.khamenei.ir

🗞 یک ایران، همدل است 🖼 #سرمقاله صد و هشتمین شماره روزنامه اینترنتی رسانۀ KHAMENEI.IR 🔹️ در روزگاری که جهان در التهاب بحران‌ها، جنگ‌‌افروزی‌ها، فردگرایی‌ها، خودخواهی‌ها و بی‌عدالتی‌ها می‌سوزد و احساس مسئولیت اجتماعی کمرنگ‌تر از گذشته شده، ملت ایران بار دیگر نشان داد که معنای «همبستگی» را باید در فرهنگ دینی و انقلابی او جست. 🔹️ پویش «ایران همدل» تنها یک حرکت اجتماعی نیست؛ آیینه‌ای است از ایمان، نوع‌دوستی و مسئولیت جمعی، که از دل توصیه رهبر معظم انقلاب به «رزمایش مواسات و کمک مؤمنانه» و «نهضت تعاون و احسان» رویید و امروز به یکی از زیباترین تجلی‌های اخلاق و ایمان و همبستگی در جامعه ایرانی تبدیل شده است. 🔹️ رهبر انقلاب در سال‌های دشوار کرونا، هنگامی که سایه‌ی بیماری و مشکلات بر زندگی مردم افتاده بود، مردم را به احیای روح مواسات و همدلی فراخواندند. همان روزها که بسیاری درگیر ترس و تنگنا بودند، ملت ایران صحنه‌ای از همدلی و همبستگی آفرید که تحسین جهانیان را برانگیخت. میلیون‌ها نفر در سراسر کشور به یاری خانواده‌های آسیب‌دیده شتافتند، بی‌آنکه صرفاً چشم به دولت بدوزند. این «همدلی و همبستگی ملی»، «مهم‌ترین سلاح ملت ایران برای خنثی کردن تهدیدها» است. 🔹️ اما این روحیه فقط در برابر مشکلات داخلی بروز نکرد. در حملات بی‌رحمانه رژیم صهیونی به لبنان و فلسطین نیز، سیل کمک‌های مردمی از ایران به‌سوی مظلومان منطقه جاری شد. طلاهای زنان ایرانی، نذرهای جمعی، کاروان‌های کمک و اشک‌های همدردی، همه نشانه‌ی آن بودند که وجدان انسانی و ایمانی در این سرزمین زنده است. رهبر انقلاب این صحنه‌ها را «یکی از وقایع ماندگار تاریخ ایران» نامیدند. 🔹️ رهبر انقلاب همدلی و مواسات را نه‌فقط یک عاطفه انسانی، بلکه «وظیفه دینی» می‌دانند. جامعه‌ای که به چنین روحی مجهز است، می‌تواند فقر را ریشه‌کن کند و عدالت اجتماعی را محقق سازد. در نگاه رهبر انقلاب، ریشه‌کنی فقر فقط بر دوش حاکمیت نیست؛ بلکه مردم، هرکس به اندازه توان، باید در این میدان حاضر باشند. «مردم هم به نوبه خود وظیفه سنگینی بر دوش دارند. اجرای برنامه‌های اجتماعی فقط در بلندمدّت و میان‌مدّت و بتدریج امکان‌پذیر است اما نمیشود منتظر ماند تا برنامه‌های اجتماعی به ثمر برسد و شاهد محرومیت محرومان و فقر گرسنگان در جامعه بود. این وظیفه خودِ مردم و همه کسانی است که میتوانند در این راه تلاش کنند.» ۱۳۸۱/۹/۱۵ 🔹️ رهبر انقلاب تأکید دارند: «همه باید خود را موظّف به مواسات بدانند. مواسات یعنی هیچ خانواده‌ای از خانواده‌های مسلمان و هم‌میهن و محروم را با دردها و محرومیتها و مشکلات خود تنها نگذاشتن؛ به سراغ آنها رفتن و دست کمک‌رسانی به سوی آنها دراز کردن.» ۱۳۸۱/۹/۱۵ هر کمکی در این مسیر، «تسابق الی الخیرات» است. در اندیشه ایشان، مواسات تنها بخشیدن مال نیست؛ همدلی، یاری فکری و حتی حمایت آبرویی از مؤمنان نیز جزئی از آن است. انفاق، وقف، صدقه و نیکوکاری باید در جامعه نهادینه شود، چنان‌که هرکس در مال خود حقی برای محرومان قائل باشد. 🔹️ در این منطق، «کمک مؤمنانه» صرفاً یک رفتار اخلاقی نیست؛ مصداق واقعی «انقلابیگری» است. انقلابی بودن یعنی سبقت در کار خیر، یعنی تبدیل ایمان به عمل اجتماعی. این همان جهادی است که رهبر انقلاب آن را تا تحقق عدالت و رفع فقر، تعطیل‌ناپذیر می‌دانند. 📥 نسخه PDF را از اینجا دریافت کنید. 🖼 روزنامه #صدای_ایران 📱 @sedaye_iran_newspaper

. خبر خوب برای کسانی که عکس شهدا را به در و دیوار می زنند، قبر شهدا را می شویند، قاب عکس کهنه شهدا را با قاب عکس جدید عوض می کنند، یادواره شهدا می گیرند، به خانواده های شهدا سر کشی می کنند، شهدا را یاد می کنند و راه شان را ادامه می دهند و... ‏ #ستاد_مادران_ایران

ببینید حال دلتون خوب میشه

#کتاب_ماه_مادرانه #حوض_خون مادرانه در شهریور ماه ۱۴۰۴ کتاب حوض خون را به شما پیشنهاد می‌دهد تا بخوانید و امانت بدهید و در مورد نکته‌ها و مسائل جذاب آن، درون مادرانه و با اقوام، آشنایان و دایره‌های دوستی‌تان گفت‌وگو کنید. کتاب «حوض خون» نوشته‌ی فاطمه‌سادات میرعالی؛ روایت‌هایی مستند از زندگی ۸ ساله‌ی زنان اندیمشکی در رختشورخانه‌ی بیمارستان کلانتری این شهر است. روایت زنانی که نگذاشتند ترس و غم جنگ و آوارگی و شهادت عزیزانشان آنها را از انجام رسالت‌شان باز دارد و خانه‌هایشان را جبهه کردند و با دست‌های خالی جنگیدند. این کتاب دارای تقریظ حضرت آقا نیز می‌باشد: اولین احساس، پس از خواندن بخش‌هائی از این کتاب، احساس شرم از بی‌عملی در مقایسه با مجاهدت این مجاهدانِ خاموش و بی‌ریا و گمنام بود. آنچه در این کتاب آمده بخش ناشناخته و ناگفته‌ئی از ماجرای عظیم دفاع مقدس است. باید از بانوی پرکار و صبور و خوش‌سلیقه‌ئی که این کار پرزحمت را به‌عهده گرفته و بخوبی از عهده برآمده است و نیز از مؤسسه‌ی جبهه‌ی فرهنگی عمیقاً تشکر شود. 📖📚📖 برای خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌ #حوض_خون از نرم‌افزار فراکتاب، می‌توانید از کد تخفیف madarane استفاده کنید. www.faraketab.ir/b/25784 برای تهیه‌ی نسخه صوتی، می‌توانید از نرم افزارهای طاقچه یا نوار استفاده کنید. برای تهیه‌ی نسخه‌ی چاپی از طریق سایت بازار کتاب اقدام کنید که با ثبت کدملی از تخفیف ۲۵ درصدی نیز برخوردار خواهید شد. https://bazarketab.ir امیدواریم از این فرصت خوب استفاده کنید، تا این ماه همراهِ هم باشیم و با مطالعه‌ و به اشتراک گذاشتن مطالب خود و ترغیب و تشویق دیگران به سمت آن، گامی بلند در راه زیست مومنانه‌مان برداریم. منتظر نظرات و روایت‌های شما هستیم. راه ارتباطی با ما: @omefavatem #مدارمادران‌انقلابی "مادرانه" www.madaremadari.ir ble.ir/madaremadary eitaa.ir/madaremadary

#کتاب_ماه_مادرانه #روح_الامین مادرانه در مهر ماه ۱۴۰۴ کتاب روح الامین را به شما پیشنهاد می‌دهد تا بخوانید و امانت بدهید و در مورد نکته‌ها و مسائل جذاب آن، درون مادرانه و با اقوام، آشنایان و دایره‌های دوستی‌تان گفت‌وگو کنید. کتاب «روح الامین» جمع‌آوری شده توسط خانم الهه آخرتی؛ بررسی و غرق شدن در دریای عمیق و اعجاب‌انگیزِ بیش از ۱۷۰ ساعت سخنرانی، مصاحبه و گفت‌و‌گوهای سید حسن نصرالله است که سید را بدون هیچ دخل و تصرفی، با زبان خودشان، از زمان کودکی تا یک هفته قبل از شهادت روایت می‌کند. 📖📚📖 برای خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌ #روح_الامین از نرم‌افزار فراکتاب ، می‌توانید از کد تخفیف madarane استفاده کنید. www.faraketab.ir/b/632069 برای تهیه‌ی نسخه‌ی چاپی از طریق سایت حماسه یاران اقدام کنید، تخفیف ۲۰ درصدی بر روی کتاب فعال است. https://hamasehyaran.ir/ امیدواریم از این فرصت خوب استفاده کنید، تا این ماه همراهِ هم باشیم و با مطالعه‌ و به اشتراک گذاشتن مطالب خود و ترغیب و تشویق دیگران به سمت آن، گامی بلند در راه زیست مومنانه‌مان برداریم. منتظر نظرات و روایت‌های شما هستیم. راه ارتباطی با ما: @omefavatem #مدارمادران‌انقلابی "مادرانه" www.madaremadari.ir ble.ir/madaremadary eitaa.ir/madaremadary

🎥روایت دکتر محمد میرزایی، استاد دانشگاه، از دلیل برگشتش به ایران از انگلستان ◾️خانواده های تک والد، امروز یکی از بحران های خاموشه.از ۱۹.۴ میلیون خانواده در انگلستان ۲.۹ میلیون خانواده به صورت تک والد هستند که ۲.۵ میلیون از آن خانوار با والد مادر اداره میشوند ◀️اینو می بینید امثال من این همه از حجاب دفاع میکنیم از خانواده از نقش های زنانه از زن بودن برای زن از مرد بودن برای مرد این همه از حدود اسلامی دفاع میکنیم این همه به زن غربی ستیز و تهاجم داریم فقط برای اینه مثل غربی ها گرفتار این بلایا نشیم تنها محافظ ما در برابر این بلایا حفظ فرهنگ ایرانی اسلامی هست اگر بخواهیم خودخواه خودمحور باشیم و خواست خودمون رو به خواست خدا ترجیح بدیم همین بلایی که سر بچه های غرب اومده سر ما هم میاد ✍عالیه سادات 🍃__________________________ #کانال_شکوه_زن_وزنانگی👇 https://eitaa.com/joinchat/2336751715C0fba986b70

#تجربه_نوزاد_جدید #من_و_نوزادم بعضی از خانم ها به خاطر ادامه تحصیل یا شغل شون از آوردن بچه ممانعت می کنند 🧐 اینو قبول دارید که همه ما به‌دنبال رشد و کمال مادی و معنوی هستیم ⁉️👌 به نظر شما ،یه فرد بیشتر میتونه به درد جامعه بخوره یا وقتی که اون فرد تکثیر بشه و چند نفر رو تقدیم جامعه کنه⁉️ یه خانم می تونه به جامعه خدمت کنه و اثرگذار باشه ولی وقتی ۴_۵ فرزند بیاره و خوب تربیت کنه ، علاوه بر خودش ،فرزندانش هم در جامعه اثرگذار باشند، کدومش اثرگذاری بیشتر و موفقیت بیشتر محسوب میشه⁉️ وقتی با نیت فرزندآوری برای یاری حضرت مهدی عجل الله و لبیک به فرمان رهبری فرزند بیاوریم ،قطعا خدا هم یاری می کنه و نه تنها مادر از مراتب موفقیت جا نمی مونه بلکه موقعیت های بهتری هم به دست میاره . مثلا با تلاش کمتری موفقیت های بیشتری کسب می کنه😍😇 و اینطوری یه تیر و دو نشون زده ،هم فرزندانی برای یاری امام به دنیا آورده و هم راه صدساله موفقیت را یک شبه طی کرده☺️👌 مثلا چند روز قبل از زایمان ، پیشنهاد تدریس در مقطع دکتری در یک دانشگاه معتبر بهم داده شد☺️ و یکی دو روز بعدش هم از طرف دانشگاه دولتی و معتبر دیگری پیشنهاد شغلی خوبی صورت گرفت😅 پیش خودم گفتم خدایا چرا این موقع⁉️😢 بعد به این نتیجه رسیدم که همه این ها آزمایش الهی هست تا واکنشم سنجیده بشه😇 فرزندآوری زمان محدودی داره که وقتی بگذره قابل جبران نیست ولی موقعیت درسی و شغلی همیشه فراهمه📚 پس بیایید ره صدساله را یک شبه برویم🥰 #تربیت_نسل_تمدن_ساز #مادرم_با_افتخار #فرزندآوری #دکتر_زهرا_نجفی_منش @nasletamadonsaz

#تجربه_نوزاد_جدید #من_و_نوزادم #سنت_حسنه یکی دیگر از کارهای خوبی که تو محله ما انجام میشه ،سنت حسنه اهدا و تبادل هست☺️ ما تو محله مون یک گروهی داریم به نام اهدا و تبادل .توی این گروه وسایل و اجناسی که نو یا در حد نو هستند و نیاز نداریم را برای تبادل ،اهدا یا فروش می گذاریم . اگر کسی هم چیزی نیاز داشته باشه تو این گروه درخواست میده ،تا از دیگران امانت بگیره ☺️ این کار در جهت اقتصاد مقاومتی و کمک به اقتصاد خانواده هم موثره☺️ توضیح عکس: دخترم پیشنهاد داد از این بالشت های شیردهی بخریم ،منم به ذهنم رسید که تو گروه تبادل بپرسم کسی از این بالشت ها داره امانت بده😇( آخه فقط چند ماه کاربرد داره ) وقتی پرسیدم چند نفر از هم محله ای های عزیز پیام دادند که دارند و می توانند امانت دهند 😍 در نتیجه از یک دوست خوب این بالشت رو امانت گرفتم❤️ #امانت #مواسات_محله #مادرانه @nasletamadonsaz

#تجربه_نوزاد_جدید #من_ونوزادم یکی از کارهای خیلی خوبی که تو هر مرحله توسط مادران خوب و دغدغه مند محله لازمه راه اندازی بشه ،تشکیل گروه مواسات مادرانه است. تو محله ما چند تا گروه مادرانه هست که با هدف حمایت از مادران شکل گرفته☺️😇 مثلا وقتی مادری زایمان می کنه براش کاچی و تخم مرغ رسمی هدیه می برند😍☺️ غیر از اون هر روز غذا می پزند و برای مادران باردار و شیرده با قیمت مناسب عرضه می کنند ☺️ چه خوبه این سنت حسنه تو کل محله های کشور توسط مادران دغدغه مند همون محله شکل بگیره☺️ #مواسات #مادرانه #محله @nasletamadonsaz