روش‌های شادکردن خودمان در بین استرس‌های روزمره @dayimosbat

🐄خواص پنهان قلم گاو و آب قلم: • قلم گاو سیستم ایمنی را تقویت می کند • قلم گاو برای درمان التهاب • قلم گاو برای کمک به استحکام و دندان ها و استخوان ها • قلم گاو برای سرما خوردگی و برونشیت • قبم گاو ضد پیری و افسردگی • قلم گاو به تقویت خلق و خو • قلم گاو مناسب برای ساختن ماهیچه ها • قلم گاو برای کمک به کاهش وزن @dayimosbat

نماینده سابق رهبری در سپاه قدس به نقل از شهید سید حسن نصرالله: سید حسن نصرالله چون احساساتش نسبت به یک موضوع با رهبر انقلاب متفاوت بوده، اشک می‌ریخته.اومده ایران و عذرخواهی کرده و گفته از ما راضی باشید ما اشتباه کردیم پ ن : در ایران چند نفر اینگونه سراغ داریم ؟ این عمار؟

به نام، یاد و توکل بر او سلام و هر شب ۵ دقیقه با قرآن 🎋 👈 سوره مبارکه حضرت #هود علیه السلام. آيه شريفه ۱۰٩ 🎋یکشنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۳شمسي 🎋 ۸ جمادی الاول ۱۴۴۶قمري 🎋 10 نوامبر 2024ميلادي 🌴 کریمي مهرجردي ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم و بحقهم http://eitaa.com/joinchat/3596353543C6a32d10ca9 #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom‌

دلیل بودن بعضی آدما تو زندگیمون همین حرفیه که آقای قاضی نظام زده: همیشه هم حذف کردن راه چاره نیست؛ گاهی باید بعضی‌ها را نگه داریم تا زل بزنند به خوشبختی‌مان... که ببینند بعد از آن‌ها زندگی همچنان ادامه دارد... #حرف_دایی

📣 "عادت های افراد موفق...✨ 🔸️سحرخیزی بسیاری از افراد موفق قبل از ساعت ۶ صبح بیدار میشوند تا وقت بیشتری برای روتین صبح و انجام کارهایشان داشته باشند. 🔸️ورزش یا فعالیت بدنی⛹️ افراد موفق ما را به انجام ورزش صبحگاهی (مثل دویدن ، یوگا ) تشویق میکنند زیرا باعث افزایش انرژی و تمرکز میشود. 🔸️تنفس عمیق 🧘🏻‍♀️ تمرکز بر تنفس و مدیتیشن در صبح به آرامش ذهن کمک می کند و میتواند استرس را کاهش دهد. 🔸️مطالعه و یادگیری 📚 همه افراد موفق خواندن کتاب مقالات یا محتوای آموزشی در اول صبح را توصیه کردند زیرا باعث فعال شدن ذهن و افزایش دانش میشود. 🔸️وقت برای خود 🌱 صرف چند دقیقه برای تفکر و ارزیابی خود یا به دست آوردن دیدگاههای جدید میتواند به فرد کمک کند تا اهدافش را بهتر درک کند و انگیزه پیدا کند. 🔸️صبحانه سالم 🧈 خوردن یک صبحانه مقوی و سالم مثل تخم مرغ میوه و غلات کامل برای تأمین انرژی در طول روز ضروری است و به بهبود عملکرد مغز کمک میکند. :عادت طبیعت دوم آدمی است.باعادات خوب عادت کنیم. @dayimosbat

#شبتون_بخیر #در_آرامش_بخوابید_ان_شاالله #نماز_صبح_قضا_نشه #التماس_دعا

☘﴾﷽﴿☘ دعا برای شروع روز بسم الله الرحمن الرحیم اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبـَاحَ الْـاَبـْـــــرَار وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الْـاَشَـــــرَار اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْمـَقـْبـُولـِیـن وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْمـَرْدُودِیــــن اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْصّـَالـِحـِیـن وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْطّـَالـِحـِیـن الـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْخـَیْـرِ وَ السَّعـَادَة وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـشَّـرِ وَ الْشِّـقـَاوَة آمين يا رب العالمین « اَگریڪنفررابہ مَہــــــــدےرساندے براے سپاهش تو سردار یارے »

به نام، یاد و توکل بر او سلام و هر روز ۵ دقیقه با قرآن 🎋 👈 سوره مبارکه #آل_عمران، آيه شريفه ٢۹ 🎋 دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳شمسي 🎋 ۹ جمادي الاولي ۱۴۴۶قمري 🎋 11 نوامبر 2024ميلادي 🌴 کریمي مهرجردي ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم و بحقهم http://eitaa.com/joinchat/3596353543C6a32d10ca9 #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom‌