از لرزش دستانتان در پیری جلوگیری کنید🧓
این حرکت را ۴ بار در روز به مدت ۶۰ ثانیه انجام دهید.
#سلامتی
💁@dayimosbat
✨🦷 بهبود سلامت دندانها
●○ جویدن سیب :
👈 باعث افزایش مقدار بزاق تولید شده در دهان میشود بنابراین باکتری‌های دهان از بین می‌رود و روند پوسیدگی دندان کاهش پیدا میکند.
👈 فیبر موجود در سیب به تمیز شدن دندانها و لثه‌ها کمک میکند و مانع رشد و تقسیم باکتری در دهان میشود.
👈 ساختار دندان را تقویت میکند، مینای دندان را محکم کرده و از جرم گرفتن دندان پیشگیری میکند
#سلامتی
@dayimosbat
♦️باور نمی‌کنید؟ ابتلا به دیابت در اثر مصرف زیاد نمک!
🔹تحقیقات نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات‌ها و قندها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
🔹کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف سدیم را کنترل کنید و در صورت امکان استفاده از این ماده را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید؛ زیرا مطالعات اخیر مصرف زیاد سدیم (نمک) را با احتمال بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ در طی ۱۲ سال اخیر مرتبط می‌داند.
🔹افزایش شیوع جهانی دیابت نوع ۲ یک نگرانی جدی و یکی از علل اصلی مرگ و میر است. هر سال بیش از ۱ میلیون نفر به علت دیابت، جان خود را از دست می‌دهند./خبرآنلاین
#علمی #سلامتی #دیابت
@dayimosbat
♦️چه دمایی برای انسان بیش‌ازحد گرم و خطرناک است؟
🔹مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۲ که با استفاده از داده‌های آزمایش‌های محفظه حرارتی انجام شد، تخمین زد که آستانه دمای حباب مرطوب برای افراد جوان و سالم که بتوانند در آن به انجام وظایف اساسی زندگی‌شان بپردازند، احتمالاً نزدیک به ۳۰ تا ۳۱ درجه سانتی‌گراد است که خیلی پایین‌تر از معیار قبلی (۳۵ درجه) است.
🔹در این تحقیق به این نکته اشاره‌شده که اکثر افراد مسن، نمی‌توانند به‌خوبی عرق کنند و درصورتی‌که به مدت ۶ ساعت در معرض دمای بالای ۴۶ درجه سانتی‌گراد قرار بگیرند، حتی در شرایطی که رطوبت هوا پائین و دسترسی به سایه وجود دارد، در معرض خطرات جدی قرار خواهند گرفت./خبرآنلاین
#سلامتی #علمی #دما
@dayimosbat
🍎 #بدانیم
کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند
✅ #گردو
به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند
✅ #قارچ
از بروز چین و چروک جلوگیری میکند
✅ #پنیر
غیر از پنیر پیتزا که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند
✅ #ماهی و مواد دریایی
ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند
✅ #کلم شور
به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند
✅ #کیوی
دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود
🥰 #سلامتی
@dayimosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻🎥راه از بین بردن هوس شیرینی!
#سلامتی
@dayimosbat
6.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚨چرا با شتر اینقدر مخالفت میکنن؟🤔 ولی گاوداری رو توسعه میدن؟🤔 حالا فرق فرآورده‌های شتر و گاو ...😲
در روایت اشاره شده در مقابله با یهود☠ گوشت شتر میل کنید
از شر جادوگرانشان در امان می مانید
امان برای نیروهای نظامی امت اسلام آن هم در این شرایط آخرالزمانی و درگیری با اسرائیل، گوشت شتر است نه واکسن فایزر آمریکایی یهودی!!
#سلامتی
#آنتی_فتنه
#نکته_بصیرتی
━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━━
لطفا عضو بشید :
Eitaa.com/efshagari57