#کلسیم 🌿امروزه، تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها 👈🏼 لبنیات👇🏼👇🏼 منبع 🔺کلسیم 🔺 می باشد..... ● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔹انجیر 🔹بادام درختی 🔹 #تخم_شربتی 🔹برگ چغندر و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .ومصرف لبنیات فقط با مصلح آن ✅مثال شیر فقط با #عسل و#خرما جواب میده 👌 💢 یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.✅ 💠 درمانخانه‌اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

٢ قاشق #تخم_شربتی را در یک لیوان آب جوش ریخته و پس از لعاب دادن با ١قاشق #عسل میل کنید #کلسیم و #امگا٣ بسیار بالایی دارد و از گرسنگی جلوگیری میکند دراین تصویر☝️🏼 تخم #ریحان درکنارتخم شربتی اومده که تفاوت واحساس کنید 😅 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

انواع شربت‌های ضد عطش😌👇🏻 🔹شربت آبلیمو وعسل برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است. 🔹خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است. 🔹شربت #تخم_شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌شود و خاصیت ضد یبوست دارند. 🔹مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش