بسم الله الرحمن الرحیم

#دفاع_شخصی رهایی گردن با دو دست از روبه رو 🆔 https://eitaa.com/defashakhsi_basij

نحو صحیح مشت کردن دست 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 در ابتدا باید به طور صحیح انگشتانتون رو جمع کنید( با توجه به عکس بالا ) تا از اسیب دیدگی مخصوصا انگشت شصتتان جلوگیری شود. #دفاع_شخصی 🆔 https://eitaa.com/defashakhsi_basij

#آموزش تکنیک اوگوشی #جودو 💪 تکنیک فن کمر #دفاع_شخصی 👊 🆔️ https://eitaa.com/defashakhsi_basij

کانال اطلاع رسانی هیئت دفاع شخصی بسیج استان قم ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://eitaa.com/defashakhsi_basij

#آموزش 🥋مبانی دفاع شخصی کانال اطلاع رسانی هیئت دفاع شخصی بسیج استان قم ┄═✨🥋✨‌═┄ https://eitaa.com/defashakhsi_basij

🔹راه اندازی بخش صدور احکام دفاع شخصی سامانه ملی فدراسیون جودو هیات جودوی استان تهران با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد: بخش صدور احکام دفاع شخصی سامانه ملی فدراسیون جودو از امروز صبح (شنبه) فعالیت مجدد خود را آغاز کرده‌است. براساس این اطلاعیه، سامانه دفاع شخصی پس‌از چند ماه توقف به‌دلیل مشکلات فنی، از امروز آماده بهره برداری برای دارندگان کمربندهای رنگی است. به‌این‌ترتیب افرادی که دارای کمربند زرد تا رنگ قهوه‌ای چاپ شده از سامانه قبلی هستند، می‌توانند از طریق این سامانه کمربند فعلی را خود اظهاری نموده و تصویر حکم فعلی خود را بارگزاری نمایند تا هیات استان آن را تأیید کند و پس از تایید اقدام به دریافت کمربند جدید نمایند. همچنین افرادی که خواهان کمربندهای از رنگ زرد تا قهوه‌ای هستند، می‌توانند نسبت‌به خریداری ( طبق اشل جدید ) کمربند اقدام کرده ، با این توضیح که این خریداری باید زیر نظر مربی شان و با تأیید ایشان صورت گیرد. https://eitaa.com/defashakhsi_basij

آدرس سایت: https://portal.irijf.ir/Home/Profile

🥋جدول تکنیک های #دفاع_شخصی #فایل_با_کیفیت جهت چاپ 🥋 #هیئت_دفاع_شخصی بسیج و سپاه امام علی ابن ابیطالب(علیه‌السلام)

🔰 دوره مربیگری درجه یک دفاع شخصی 🔻 به اطلاع میرساند دوره مربیگری درجه یک دفاع شخصی به میزبانی استان تهران مجموعه ورزشی شهید کبکانیان برگزار میگردد. ▫️ زمان برگزاری ۷ ابان ماه لغایت ۱۱ ابان ماه و مهلت ثبتنام تا ۴ آبان ماه میباشد. https://eitaa.com/defashakhsi_basij