🩺 به وقت سلامتی... ۶ راهکار برای کنترل قند خون 🩸 ◽️افت یا افزایش قندخون، هر دو خطرناک بوده و منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد و افسردگی می‌شوند. این درحالی است که در پیش گرفتن شش عادت سالم، می‌تواند منجر به حفظ تعادل قندخون شده و باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود ◽️مصرف چربی‌های سالم ◽️اجتناب از تحمل گرسنگی ◽️مصرف پروتئین ◽️لذت بردن از میوه‌ها ◽️بهبود کیفیت خواب ◽️ورزش کافی ✅ افراد بالای ۱۸سال 👈 تا ۱۵ دی ماه می‌توانند با 👈 مراجعه به خانه های بهداشت و مراکز جامع سلامت سطح شهرستان دهاقان نسبت به غربالگری پرفشاری خون و دیابت اقدام نمایند.

#استاد_شجاعی اصلاً چیزی به اسم اضطراب ، وجود نداره! پس این احساس اضطراب که ما حسش میکنیم ، چیه؟ #استاد_شجاعی #پندانه 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

💢⭕️💢 🔴انصارالله: عملیات یمن تأثیر اقتصادی بزرگی بر دشمن اسرائیلی داشته است 🔹«محمد عبدالسلام»، رئیس هیئت مذاکره کننده دولت نجات ملی یمن شامگاه یکشنبه در سخنانی تاکید کرد: یمن «اسرائیل» را تهدیدی برای ملت ها و کشورها می داند و تهدیدی واقعی برای وحدت امت اسلامی است. 🔺«محمد عبدالسلام»، رئیس هیئت مذاکره کننده دولت نجات ملی یمن اظهار داشت: موضع یمن در قبال فلسطین برخاسته از یک اصل دینی، ملی و اخلاقی است، یمن «اسرائیل» را تهدیدی برای ملت ها و کشورها می داند و تهدیدی واقعی برای وحدت امت اسلامی است. ♦️سخنگوی جنبش انصارالله یمن در ادامه عنوان کرد: عملیات یمن تأثیر اقتصادی بزرگی بر دشمن اسرائیلی داشته است و الگویی برای کشورهای جهان اسلام است. 🔻وی ادامه داد، ارتباط با کشورهای فعال و تأثیرگذار وجود دارد و هدف دستیابی به اهداف اعلام شده رفع محاصره غزه و توقف تجاوز به آن است. ♨️سخنگوی جنبش انصارالله یمن خاطر نشان کرد: موضوع فلسطین قابل مذاکره نیست و ما نمی توانیم آنچه را که علیه مردم غزه اتفاق می افتد قبول کنیم. ⭕️عبدالسلام» تاکید کرد: هرگونه اقدامی از سوی نیروهای مسلح یمن به رفع محاصره غزه و توقف تجاوز به آن مربوط می شود. 🔹وی گفت: اگر می خواهید عملیات دریایی علیه دشمن اسرائیل را متوقف کنید، باید محاصره غزه را بردارید و غذا و دارو به این منطقه برسانید. 🔺«محمد عبدالسلام» همچنین گفت: تاکید می کنیم دریای سرخ تنها برای کشتی های اسرائیلی ناامن است و تجارت آزاد دریایی در آن برقرار است، نیروی دریایی ما تنها کشتی‌های اسرائیلی به مقصد بنادر اشغالی را هدف قرار می‌دهد. #طوفان_الاقصی #فلسطین 🍃🌹▪️ـــــــــــــــــــــــــ صـــراط @roshangari_samen

⭕️💢⭕️ 🎥 جزئیات اختلال در جایگاه‌های سوخت از زبان معاون وزارت نفت 🔹معاون وزیر نفت: ۶۰ درصد جایگاه‌ها با چالش کارت‌خوان‌های سوخت مواجه شدند. تدریجا به صورت آفلاین در حال سوخت‌رسانی هستیم. 🔹سیستم فعلا به صورت آفلاین و با نرخ سوخت دوم جلو می‌رود. تیم‌های تخصصی به جایگاه‌ها دارند مراجعه می‌کنند تا به‌صورت دستی بتوانیم خدمت‌رسانی کنیم. 🔹ابتدا جایگاه‌هایی فعال خواهد شد که بیشترین مراجعه را دارند. مدیریت بحران در همۀ مناطق تشکیل شده است. #بنزین 🍃🌹▪️ـــــــــــــــــــــــــ صـــراط @roshangari_samen

فلسفه حجاب چیست؟ استاد عالی 🌷 #حجاب 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

⭕️ما هم به مقبره گرانقیمت حضرت امام انتقاد داریم اما آنهایی ‌که تصاویر قبر امیر کویت را کنار مقبره امام راحل می گذراند تا به زعم خود چهره آن بزرگمرد تاریخ را مخدوش کنند! کاش ذره ای شرف به خرج داده و تصاویر مکان محقر زندگی امام در زمان حیاتشان را با کاخ های امیر کویت مقایسه می کردند! 🆔 @pedarefetneh 🔜 #پدرفتنه

🥀شهیدانه ✦🌺❥🥀🕊❥🌺✦ 🔸️اگر از دست کسی ناراحت هستید دورکعت نماز بخوانید و بگویید.... 🌹شهید حسن باقری ..رفیق شهید،شهیدت میکند..🕊 #رفیق_شهیدم #شهید #شادی_روح_شهدا_صلوات

▪️🍃🌹🍃▪️ آسیب‌هایی که ضایع کردن همسر جلوی بچه‌ها بدنبال داره! #تربیتی 🍃🌹▪️ـــــــــــــــــــــــــ