2.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه #میان_وعده عالي مخصوص #ورزشکارا و #افراد_رژیمی
پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید عاشقش میشی🍫🍫
🔺مواد لازم:
پودر پروتئین یا آرد جو دوسر 1/2 پ
عسل 1/4
کره بادام زمینی 3/4
وانیل 1/2 ق چ
تخم کتان آسیاب شده 1/3 پ
کره یا روغن نارگیل ۱ ق غ
لایه شکلاتی:
شکلات تلخ ۱۰۰ گرم 🍫
روغن نارگیل ۱ق غ
همه مواد رو با هم ترکیب کنید و توی قالب بریزید حالا شکلات رو همراه با ۱ قاشق روغن نارگیل بنماری کنید و روی مواد بریزید و نیم ساعت بزارید توی یخچال و بعد برش بزنید
نوش جان 🍫❤️
<---✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿--->
@dehkade_ashpazi_o_tarfand
2.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه #میان_وعده عالي مخصوص #ورزشکارا و #افراد_رژیمی
پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید عاشقش میشی🍫🍫
🔺مواد لازم:
پودر پروتئین یا آرد جو دوسر 1/2 پ
عسل 1/4
کره بادام زمینی 3/4
وانیل 1/2 ق چ
تخم کتان آسیاب شده 1/3 پ
کره یا روغن نارگیل ۱ ق غ
لایه شکلاتی:
شکلات تلخ ۱۰۰ گرم 🍫
روغن نارگیل ۱ق غ
همه مواد رو با هم ترکیب کنید و توی قالب بریزید حالا شکلات رو همراه با ۱ قاشق روغن نارگیل بنماری کنید و روی مواد بریزید و نیم ساعت بزارید توی یخچال و بعد برش بزنید
نوش جان 🍫❤️
<---✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿--->
@dehkade_ashpazi_o_tarfand