دهکده سالم
❤️توصیههایی برای حفظ سلامت قلب❤️
✍توصیههایی برای حفظ سلامت قلب
موارد ابتلا به بیماریهای قلبی رو به افزایش است و این بیماریها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب میشود.
به گزارش ایسنا، قلب از جمله ارگانهای حیات بخش در بدن است که نمیتوان سلامت آن را به خطر انداخت. انواع مختلفی از بیماریهای قلبی وجود دارد که وضعیت کلی سلامت را تحت تاثیر قرار میدهد. ضروری است که فرد از سلامت قلب خود مراقبت کند و تمامی عوامل موثر در بروز بیماریهای قلبی را تحت کنترل داشته باشد.
فاکتورهای خطرزای بسیاری همچون جنسیت، سن و سابقه خانوادگی وجود دارد که میتواند در بروز بیماریهای قلبی نقش داشته باشد. هرچند فاکتورهایی وجود دارند که رعایت آنها میتواند به پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی و حفظ سلامت قلب برای طولانی مدت کمک کند.
سایت مدیکال دیالوگ به برخی از نکات مفید در پیشگیری از بیماریهای قلبی اشاره کرده است:
کنترل کلسترول خون: بالا بودن کلسترول خون از دلایل اصلی در بروز بیماریهای قلبی است. با رعایت رژیم های غذایی حاوی میزان پایینی از چربیهای اشباع شده و سرشار از فیبر میتوان از بالا رفتن کلسترول پیشگیری کرد و آن را تحت کنترل داشت همچنین ورزش کردن و برخورداری از وزن ایده آل کمک کننده است.
کنترل فشار خون: بالا بودن فشار خون از جمله عوامل خطرزا برای سلامت قلب است. رعایت رژیم غذایی سالم، خودداری از استعمال سیگار از جمله فاکتورهای مفید در حفظ فشار خون است.
کنترل دیابت: افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند. لازم است آنان بیماری خود را تحت کنترل داشته باشد و اجازه ندهند این بیماری سلامت قلب را تحت تاثیر قرار دهد همچنین رعایت رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب و مناسب برای بیماران دیابتی است.
خودداری از مصرف دخانیات: دخانیات از بزرگترین مواد خطرزا برای قلب است که به تدریج به قلب آسیب میزند. مصرف کنندگان دخانیات بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و حتی سکته مغزی هستند. با کنار گذاشتن استعمال دخانیات خطر ابتلا به بیماریهای قلبی نیز کاهش پیدا میکند.
برخورداری از وزن ایده آل: وزن نقش کلیدی در سلامتی دارد. لاغر یا چاق بودن میتواند برای سلامت خطرساز باشد. ضروری است که افراد برای مراقبت از وزن، شاخص توده بدنی را کنترل کنند.
www.dehkadehsalem.com
دهکده سالم
"زکام" به عارضهای گفته میشود که از حرکت مواد که از سمت مغز بهسمت بینی میروند، بهوجود میآید اما همین مواد اگر بهسمت حلق سرازیر شوند، به آن اصطلاحاً نزله گفته میشود؛ در این مطلب به چند راهکار برای درمان نزله اشاره شده است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ بیماریهایی مثل سرماخوردگیهای مکرر، سینوزیت، ترشحات پشت حلق، آبریزش بینی و آلرژیها در دستهبندی "نزله و زکام" قرار میگیرند.
از علائم این بیماریها میتوانیم به سوزش گلو، ریزش اشک، سرخ شدن چشم، خارش گلو و همینطور گرفتگی بینی اشاره کنیم اما دقت داشته باشید که اگر برای پیشگیری یا درمان نزله و زکام اقدام نکنید، بیماری مزمن خواهد شد و ممکن است عوارضی شدیدتر و حتی خطرناک را از خودش جای بگذارد.
انواع بیماریهای زنان، کبد و کلیه، ضعف مغز و حتی اختلال در رشد کودکان و نوجوانان از عوارض درمان دیرهنگام نزله و زکام هستند.
راهکارهای پیشگیری و درمان نزله
بهمحض ابتلا به نزله و زکام، به پشت نخوابیم و صورت را روی بالش قرار دهیم؛ قسمت سر و پاها را هم حتماً با یک کلاه و جوراب ضخیم بپوشانیم و گرم نگه داریم.
رعایت اصول سته ضروریه هم برای درمان این نوع بیماریها باید بسیار مورد توجه قرار گیرند.
دقت داشته باشید که به هیچ وجه از مواد عطسهآور و محرک در اوایل دوره بیماری استفاده نکنید؛ مصرف لبنیات و بعضی میوهها و سبزیجات میتواند باعث تشدید بیماری شما شود؛ پس تا حد امکان از استفاده از این موارد پرهیز کنید.
در اوایل بیماری سعی کنید تا جای ممکن حمام نکنید اما اواخر بیماری حمام آب گرم خیلی کمککننده و همچنین لذتبخش است.
از روغنمالی قفسه سینه با روغن سیاهدانه نیز غافل نشوید.
www.dehkadehsalem.com
#روغن_گل_سرخ
✅ موارد مصرف: #سردردهای_گرم، #رفع_بی_خوابی، #گوش_درد، شادابی و زیبایی #پوست_صورت، رویاننده گوشت زخم های عمیق، #تقویت_قلب، تسکین #درد_دندان، #زخم_ های_گوارشی، #سوختگی، #زخم_نوره، #تقویت_مغز
✅ طریقه مصرف:
*جهت سردرد، تقویت مغز و بی خوابی روی ملاج، سر و شقیقه آرام بمالید یا با گلاب و سرکه مخلوط نموده و داخل دهان بمدت 2 دقیقه بچرخانید.
*جهت سوختگی و زخم نوره با سفیده تخم مرغ مخلوط نموده و روی موضع ضماد کنید.
*جهت رویانندن و ترمیم زخم، موضع را با روغن چرب نمایید.
*جهت زیبایی و تقویت قلب، روی موضع چرب نمایید.
✅ مزاج: مرکب القوی
لینک سفارش محصول 👇
dehkadehsalem.com/Product/28512583625
👨💻مدیرفروش: 09123668489
👨⚕️مشاور طب و تغذیه: 09368080925
🛒 کانال ایتا
eitaa.com/dehkadehsalem
🛒 کانال تلگرام
t.me/dehkadehsalem
🛒 پیج اینستاگرام
instagram.com/dehkadehsalem
آدرس:
کرج، چهارراه طالقانی، روبروی هلال احمر، ابتدای خیابان قائم، جنب داروخانه دکتر تاجدینی، مواد غذایی سالم
استفاده از عسل در درمان خونریزی لثه
از آن جایی که عسل خاصیت ضدعفونی و ضدباکتری قوی دارد، تأثیر چشمگیری در درمان مشکلات و بیماریهای لثه دارد لذا بعد از مسواک زدن میتوانید مقدار کمی عسل را با انگشت بهصورت رفت و برگشتی روی لثهها بهویژه قسمت آسیبدیده لثه بمالید؛ این کار ضمن ضدعفونی کردن دهان و بافت لثه، باعث استحکام لثه هم میشود.
یک دهانشویه گیاهی درست کنید!
برای تقویت لثههای خود میتوانید دهانشویهای با ترکیب سرکه، نمک و آویشن درست کنید؛ این ترکیب در درمان برفک دهان نیز عالی است؛ توجه داشته باشید که داروی "نیستاتین" که برای برفک دهان از سوی برخی پزشکان تجویز میشود، سبب خونریزی روده شما میشود!
مسواک با چوب زیتون یا چوب اراک
مسواک زدن با چوب زیتون یا چوب اراک هم در تقویت و استحکام لثه و دندانها بسیار نافع است.
مالیدن سرکه، نمک، سُعد کوفی به دندانها برای تقویت لثهها و دندان بسیار مفید است همچنین مسواک زدن با پودر هلیله و جویدن کندر هم به شما در این زمینه کمک خواهد کرد.
در پایان بدانید که از بهترین موارد در درمان سستی لثه و خونریزی لثه، مالیدن پودر پوست انار به لثههاست.
www.dehkadehsalem.com
بهطور معمول، افرادی که دارای طبع سردی هستند بیشتر مستعد ابتلای به بیماری اماس خواهند بود؛ در اینجا با چند راهکار درمانی طب سنتی برای "اماس" آشنا میشویم.
از دیدگاه طب سنتی، "اماس" بیماریای است که از سردی در مغز و اعصاب بروز میکند و بیماریای خودایمن همچنین پیشرونده است و در بروز التهاب در بدن انسان نقشی اساسی دارد و متأسفانه کمکم تمام اندامهای بدن را هم درگیر میکند.
در واقع اماس زمانی ایجاد میشود که سیستم ایمنی بدن علیه خودش دست به حمله میزند و باعث میشود پوشش محافظ غلاف میلین، در اطراف سیستم عصبی شکسته شود.
بر اثر اماس، پلاک، اسکلروز یا زخمی بهوجود میآید که از دیدگاه طب سنتی این عارضه، بر اثر غلبه سردی در بدن بهویژه سودا بروز پیدا میکند بنابراین بیماری اماس در کشورهای سرد همچنین در خانمها بهعلت طبع سردی که دارند بیشتر دیده میشود.
عوارض اماس چیست؟
عفونت دستگاه ادراری، ضعف مثانه، بیاختیاری ادرار و مدفوع، اختلال در راه رفتن و تغییرات خلقی و عاطفی مثل عصبانیت، برخی از عوارض این بیماری است؛
چهعواملی در بروز اماس مؤثرند؟
ادامه مطلب در سایت دهکده سالم 👇
dehkadehsalem.com/news
🔍🔔 ویزیت و مشاوره🔔🔎**رستمی**
برگرفته از محضر اساتیدی همچون دکتر روازاده ، دکتر احمد علی آقارفیعی ،حکیم خیراندیش
📌 هر هفته دوشنبه و پنجشنبه 📌
⏰ ساعت: ۱۸ تا ۲۰
🩺مشاوره و کمک به درمان بیماریها در ١٢٠ روز
با اصلاح سبک زندگی و تغذیه وتفکر
🌬️️٤٠ روز اول(پاکسازی)
🍯٤٠ روز دوم(تغذیه)
👨👩👦👦٤٠ روز سوم(اصلاح سبک زندگی و معنویات)
چاقی،لاغری
پوست و زیبایی
مغز و اعصاب
معده و یبوست
ستون فقرات و دیسک کمر
ناباروری
و...
✍️ جهت دریافت نوبت مراجعه و هماهنگیهای لازم، به شمارهی زیر در پیامرسان "واتساپ" پیام دهید:
09384654234
⛔ فصل خانه تکانی است و شوینده ها و عوارض آنها برای سلامتی و محیط زیست ...
⬅️ باید بگیم که هر محصول شوینده ای نمیتونه ارگانیک باشه، بسته به مواد به کار رفته در اون، شرکت تولید کننده، تاریخ انقضای خودش و مواد اولیش و... 😬
اما ما برات یه دسته کامل از محصولات شوینده درجه یک و ارگانیک آماده کردیم، تا بتونی با خیال راحت اون ها رو تهیه کنی و از شر کثیفی ها خلاص بشی 😍
#شوینده_ارگانیک
#ایکو
👨💻مدیرفروش: 09123668489
👨⚕️مشاور طب و تغذیه: 09368080925
🛒 کانال ایتا
eitaa.com/dehkadehsalem
🛒 کانال تلگرام
t.me/dehkadehsalem
🛒 پیج اینستاگرام
instagram.com/dehkadehsalem
آدرس:
کرج، چهارراه طالقانی، روبروی هلال احمر، ابتدای خیابان قائم، جنب داروخانه دکتر تاجدینی، مواد غذایی سالم