بایدها و نبایدها در مورد #پنیر! 🛑مصرف پنیر در وعده صبحانه مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است! 🛑زیاده‌روی در مصرف پنیر، باعث #غلظت_خون می‌شود و به دلیل محتوای بالای تیرامین می‌تواند یکی از علل #سردرد و #کندی_ذهن باشند. 🧀پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و اگر با مواد زیر مصرف شود، باعث....👇👇👇👇👇 🍅 گوجه، خیار و هندوانه 👈 دیابت، ام اس، اختلالات عصبی و گوارشی 🍅 بادام درختی 👈فساد در معده و تشکیل سنگ کلیه و مثانه 🍅 ماست چکیده 👈 لکه و پیسی در پوست ✅ بهترین زمان مصرف پنیر در وعده #شام و همراه با گردو است که به مقدار کافی گرم است و می‌تواند تجمع تیرامین در مغز و خاصیت سودایی پنیر را تعدیل کند. ✅بعلاوه مصرف هم‌زمان #پنیر و #گردو و #خرما جهت تامین کلسیم، فسفر و ویتامین D، بسیار مفید خواهد بود. ✅همچنین می‌توان از سبزی‌های معطر، آویشن و نعنا بعنوان تعدیل‌کننده طبع پنیر، استفاده کرد. دهکده سالم‌ را به دوستان خود معرفی کنید 👇 @dehkadehsalem www.dehkadehsalem.com