4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☕🍫 چیا موکا پروتئینی | صبحانهی آماده برای فردا 🥄✨
مواد لازم :
● ½ پیمانه ماست یونانی
● ¼ پیمانه دانه چیا
● ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
● ¼ قاشق غذاخوری وانیل
● ۱ شات اسپرسو
● ۱ پیمانه شیر فندق
(یا هر شیری که دوست دارید)
● کمی عسل
● کمی پودر کاکائو برای روی دسر
٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚
برای دیـدن ویدیو هـای بیشتـر روی پیوسـتـنـ بــزن🐋✨🤍
🫐~💙•@Dehkadeht•💙~
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک شکلاتی با یازده گرم پروتئین
خیلی خوبه 🍇🤤
مواد لازم :
● تخم مرغ یک عدد
● دوقاشق غ خ شیر
● دو قاشق آرد کامل
● یک قاشق غ خ روغن زیتون یا هر روغنی
● شیره انگور یک قاشق غ خ یا شیرین کننده بدون کالری
● پودر کاکائو یک قاشق غ خ
● بیکینگ پودر یک قاشق چ خ
٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚
برای دیـدن ویدیو هـای بیشتـر روی پیوسـتـنـ بــزن🐋✨🤍
🫐~💙•@Dehkadeht•💙~
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لقمههای ماست یونانی و کره بادامزمینی با روکش شکلات 🥥🍒🍫
مواد لازم:
● ۱ پیمانه ماست یونانی
● ½ پیمانه کره بادامزمینی
● ¼ پیمانه عسل
● ۱ پیمانه شکلات تلخ (۷۰٪ به بالا)
● من یکم پودر کاکائو هم استفاده کردم که رنگش تیره بشه
٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚
برای دیـدن ویدیو هـای بیشتـر روی پیوسـتـنـ بــزن🐋✨🤍
🫐~💙•@Dehkadeht•💙~
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسمشو گذاشتم دسر برفی نرمولکی
بس که نرم و خوشمزست و خیلی سریع و راحت حاضر میشه😋👌🤍🥥
مواد لازم :
● شیر ۳ لیوان
● شیر نارگیل ۱ لیوان
● خامه صبحانه ۲۰۰ گرمی ۱ عدد
● پودر ژلاتین ۳ ق غ
● پودر نارگیل نصف لیوان
● شکر نصف لیوان
٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚
برای دیـدن ویدیو هـای بیشتـر روی پیوسـتـنـ بــزن🐋✨🤍
🫐~💙•@Dehkadeht•💙~
6.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دسر برای ۵۰ نفر🤩🫐
فوقالعاده راحت و شیکه،برای مهمونیهاتون درست کنید🤩
مواد لازم :
● دو بسته ژله بلوبری
● سه لیوان آب جوش
● ۲۰۰ گرم خامه
● ۹ قاشق غذاخوری شکر
● وانیل مقداری
● ۳ لیوان شیر
● ۳ قاشق غذاخوری پودر ژلاتین
٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚
برای دیـدن ویدیو هـای بیشتـر روی پیوسـتـنـ بــزن🐋✨🤍
🫐~💙•@Dehkadeht•💙~
15.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چيز كيك يخچالي 🥧🫐🩵
مواد لازم :
● بیسکویت ۲۸۰ گرم
● کره ذوبشده ۱۴۰ گرم
● خامه صبحانه ۲۸۰ گرم
● پنیر خامهای ۴۲۰ گرم
● پودر قند ۷ قاشق غذاخوری
● ژلاتین ۱۴ گرم
● پودر ژله بلوبری ۱.۵ بسته
٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚ɞ٭.٭ʚ𐙚
برای دیـدن ویدیو هـای بیشتـر روی پیوسـتـنـ بــزن🐋✨🤍
🫐~💙•@Dehkadeht•💙~