آموزش ایده نظم دهنده @dehkadehkadbanoo

📌راهکار کمک به رشد #مو و پر پشت شدن آن این نسخه را امتحان کنید 👇🏼 🔹روزی یک مشت شنبلیله همراه غذا بخورید 👈🏼بهتر است ۳ الی ۴ ماه این کار را تکرار کنید و ان شاءالله خواهید دید که ابتدا موهای نازک بین موهای اصلی کم کم رشد می کنند و زیاد و ضخیم می شوند. 📚رسول خدا (صل الله علیه وآله) : به #شنبلیله درمان بجویید ، اگر امت من می دانستند که #شنبلیله برایشان چه سود هایی دارد ، با آن درمان می کردند ، هرچند هم وزن آن طلا می دادند. @dehkadehkadbanoo

♦️وجوب نماز آیات ♦️کیفیت نماز آیات ✅بیانات مدیر محترم ستاد ترویج احکام استاد_وحیدپور در مورد وجوب #نماز_آیات امشب ‌‌↶【به ما بپیوندید 】↷ https://eitaa.com/tahavaliasr @tahavaliasr

#دانستنی مضرات ماکارونی! 🔸 هیچ ارزش غذایی ندارد. 🔸 حاوی گلوتن صنعتی است(گلوتن صنعتی سرطان زاست). 🔸 تهیه ماکارانی باآردنول وفاقدسبوس است. 🔸 به دلیل حالت خمیری وزیادجوشیده نشدن، موسین وپتیالین بزاق کمترتولید شده وبه راحتی هضم نمی شود. 🔸 فاقدفیبرگیاهی بوده وایجادیبوست می کند. 🔸 باعث به وجودن آمدن سم پتومائین وگازهای سمی دیگر در روده بزرگ می شود @dehkadekadbanoo

#دانستنی 🍒عصاره آلبالو به کاهش درد ماهیچه ها بعد از ورزش کمک می کند. آن هایی که ورزش و تمرینات سخت انجام می دهند می توانند عصاره آلبالو را در رژیم غذایی خود داشته باشند. @dehkadekadbanoo

#دانستنی وقتی احساس خستگی به وجود بیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟ اگر احساس خستگی می کنید احتمالا کمبود ویتامینB دارید پس صبح ها تخم مرغ بخورید:تخم مرغ پخته باعث لاغری می شود از گوجه،لیمو ترش وفلفل سیاه استفاده کنید نیمرو را با خیار شور نخورید. @dehkadekadbanoo

#پزشکی معجون خون ساز طب بوعلی کدام است؟ ✍مغز بادام+پسته+فندق+گردوی خام به مقدار 100گرم پودر کرده و با 100گرم عسل مخلوط کنید. از این معجون هر روز عصر، یک قاشق چای خوری استفاده شود. @dehkadekadbanoo

#سلامتی نان سنگک بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به چربی خون و بیماریهای قلبی است! نان سنگک از معدود نانهایی است که با سبوس تهیه میشود و میزان فیبر موجود درآن در مقایسه با دیگر نانها بیشتر است. @dehkadekadbanoo

#پزشکی برای رفع ناراحتی معده چه کار کنیم؟ 🔸قبل و پایان غذا نمک بخورید 🔸با این ترفند بلغم معده کاهش پیدا میکند 🔸عفونت و باکتری دهان هم نابودمیشود ناراحتی معده کاهش پیدا میکنید @dehkadekadbanoo

#سلامتی 💢آب زرشک بخورید❗️👇 👈اگر موهایتان نازک است 👈اگر غلظت خون دارید 👈اگر مشکلات کبدی دارید 👈اگر کم خونی دارید @dehkadekadbanoo

#دانستنی کدام خوراکی ها از نظر طبی مضر هستند؟ ❌ نوشیدنی های گازدار ❌ سس کارخانه ای ❌ قند مصنوعی ❌ پفک ❌ چیپس ❌ غذاهای مانده ❌ نان های اردنول دار @dehkadekadbanoo

چند ایده زیبا با گل 🌼 😍 @dehkadekadbanoo

#ایده_زیبایی🌹🌹 ماسک آبرسان پوست با گل رز و عسل @dehkadekadbanoo

✅ 12ماده غذایی خوب برای #صبحانه 1⃣انواع نان البته از نوع سبوس‌دار مثل نان سنگک و نان‌های تیره فانتزی. این ماده غذایی جزو اصلی صبحانه است 2⃣شیر (یک لیوان) یکی از مهم‌ترین نوشیدنی‌های مغذی (منبع کلسیم) برای صبحانه، شیر است که پیشنهاد می‌کنیم نوع کم چرب آن را میل کنید. 3⃣عسل این ماده‌غذایی در گروه قندها جای می‌گیرد، اما اگر از نوع مرغوب‌اش باشد به غیر از انرژی، ارزش تغذیه‌ای دیگری نیز دارد. 4⃣پنیر (کم‌ چرب) یکی از اجزای پُر پروتئین صبحانه، پنیر است که البته نوع کم‌نمک و کم‌چرب آن به شما توصیه می‌شود. 5⃣گردو (دو عدد) یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است.. 6⃣مربا مربا مملو از قند ساده است که هر قاشق مرباخوری‌اش یک واحد قند محاسبه می‌شود. 7⃣کره یکی دیگر از اجزای پر کالری صبحانه کره است که اسیدهای چرب موجود در آن از نوع اشباع‌ هستند. 8⃣خامه خامه نیز مانند کره، دارای کالری زیاد و چربی اشباع است. لذا افراد دارای چربی و کلسترول خون بالا بهتر است آن را نخورند. 9⃣تخم ‌مرغ (یک عدد) یکی دیگر از مواد پروتئینی صبحانه تخم ‌مرغ است که آن را به صورت آب‌پز، عسلی، نیمرو و املت میل می‌ کنند. 🔟عدسی (کم‌ نمک) این منبع پروتئین گیاهی یکی از غذاهای تنظیم‌کننده قند خون در صبحانه به حساب می‌آید. 1⃣1⃣میوه و سبزی مصرف میوه‌های تازه مثل سیب و پرتقال به دلیل داشتن فیبر و ویتامین C برای صبحانه مناسب هستند. 2⃣1⃣کره بادام‌ زمینی یکی دیگر از مواد پروتئین‌دار اما چرب صبحانه، کره بادام‌ زمینی است که نمی‌توان در خوردن‌اش زیاده‌روی کرد @dehkadekadbanoo 🌸🌸🌸🌸

#ترفتدکاربردی @dehkadekadbanoo

آموزش #شیر_بادام_توپک_پروتئینی 😋😍 مواد لازم: بادام درختی خام(شور نباشه) ۱ پیمانه آب ۴ لیوان عسل ۴ ق غ دارچین ۱ ق چ کره بادام زمینی ۲ ق غ شکلات تلخ بمقدار لازم برای تزین (حتما بادام را یک شب تا صبح خیس کنید و آب آن را دور بریزید و سپس با ۴ لیوان آب داخل میکسر مخلوط کنید) شیر بادام برای چه افرادی مناسبه؟ افراد گیاه‌خوار که از مصرف فرآورده‌های لبنی اجتناب می‌کنند، خانم‌های باردار، کودکان و به طور کلی کسانی که به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند، بهتر است شیربادام را به رژیم غذایی روزانهٔ خود اضافه کنند. همچنین این نوشیدنی به دلیل پایین بودن میزان قند طبیعی و پروتئین نسبتاً بالای آن، برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است.میتوانید از شیر بادام در انواع رسپی های کیک ها و شیک ها و فرنی ها ونوشیدنی ها استفاده کنید.میتوانید برای مزه دار کردن شیر بادام از عسل استفاده کنید. @dehkadekadbanoo

آموزش #خورشت_لوبیا_اسفناج 😋😍 برای اینکه گوشت قلقلی وا نره و ترک‌ نخوره اینکارو بکن: پیازو رنده تقریبا درشت کن نه خیلی درشت هاااا. بعد فشار بده آبشو بریز دور و اضافه کن به گوشت و با نمک و زردچوبه خوب ورز بده و چند بار بکوب تو کاسه، استراحتم نمیخواد بعد قلقلی کن تو روغن داغ سرخ کن. مواد لازم: گوشت چرخ شده: ۱۵۰ گرم پیاز: یدونه متوسط نمک و زردچوبه: نوک‌ق چ اسفناج پاک شده: ۱۵۰ گرم کنسر لوبیا: ۱ قوطی آلو : به مقدار لازم . تا امتحانش نکنی نمیتونی قضاوت کنی، عاااالیع😍👌 @dehkadekadbanoo

برا درست کردن قلب سوپرایز فقط شکلاتتون رو با حرارت غیر مستقیم ذوب کنید؛ داخلش هم هر شیرینی و یا حتی کادوئی 😍 میتونید بذارید🥰 @dehkadekadbanoo

اموزش توت فرنگی کاور شده با کاکائو برای دیزاین @dehkadekadbanoo