ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 چرا چربی خونم پایین نمیاد یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است

💠*تجمیعات اصلاح سبک زندگی* از آب معمولی کلر دار بخصوص آب سرد و یخ پرهیز کنید فقط آب جوشیده یا آب مخلوط با چند قطره لیمو از نمک ید دار پرهیز کنید فقط پودر سنگ نمک بلوری یا نمک دریای بدون ید از شکر سفید پرهیز کنید فقط شکر سرخ یا قهوه ای یا شیره خرما و توت و انگور از روغنهای بازاری پرهیز کنید و از روغن زیتون و روغن ارده کنجد و زرد گاوی و آفتابگردان طبیعی استفاده کنید از رب گوجه پرهیز کنید و به جای آن از آلو و رب انار و رب زرشک و تمرهندی و عناب استفاده کنید از سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزای بازاری پرهیز کنید و خودتان در خانه درست کنید از نوشابه و دوغ گازدار و دلستر طعم دار پرهیز کنید و ماءالشعیر خانگی یا انواع شربت عسل لیمو و خاکشیر و تخم شربتی و بیدمشک و دوغ همراه زنیان استفاده کنید از چای و قهوه استفاده نکنید و به جای آن از چای به و لیمو یا چای به و برگ زیتون یا قهوه پودر هسته خرما یا دمکرده دارچین و لیمو عمانی استفاده کنید از پفک و چیپس و کاکائو و شکلات پرهیز کنید و به جای آن از تخمه کدو و پسته و بادام و فندق و نخودچی کشمش و انجیر خشک و مویز استفاده کنید از عدس و بادمجان و ماکارونی و پیتزا و کنسرو ماهی استفاده نکنید و به جای آن از ماش و نخود و دال عدس و ماهی غیرپروشی و انواع قیمه و قورمه و کباب گوشت گوسفند و کبوتر و مرغ محلی و بلدرچین استفاده کنید از خوردن زیاد هندوانه و خربزه و پرتقال و کیوی و دیگر خوراکیهای آبکی بخصوص غیرطبیعی پرهیز کنید و به جای آن از سیب و انار و به و گلابی و آب سیب و آب انار و آب شلغم و آب کلم قرمز استفاده کنید ماست را با زنیان یا شیره خرما یا نعناع و پونه و انگور و ترشی را با سیر و پیاز و سیاهدانه و ماهی را با سیر و خرما و مرغ را با سبزیجات گرم و پنیر را با گردو یا زنیان و شیر را با دارچین یا خرما یا عسل بخورید وعده ناهار و پر خوری و خوردن انواع غذا با هم و خوردن آب همراه غذا را ترک کنید و بعد از غذا چند قدم راه بروید و غذا را خیلی خوب بجوید از ظروف مسی، برنجی، سنگی، شیشه ای به جای ظروف تفلون، آلومینیوم، استیل، چدن استفاده کنید از قطره نمک یا روغن بنفشه یا سیاهدانه یا زیتون برای بینی یا ماساژ ملاج سر و بدن استفاده کنید گوشت کبوتر و بلدرچین و گوسفند و کباب دل گوسفند و سیرابی بجای گوشت گاو و مرغ و سوسیس کالباس همبر داروی امام کاظم علیه السلام طبق دستور مصرف شود آب انار یا رب انار و زرشک کوهی و سماق قهوه ای و زغال اخته جهت تصفیه خون مصرف شود عرق کاسنی و شاتره و گزنه و شنبلیله رقیق خ گاهی مصرف شود شربت سکنجبین و سکنجبین عنابی و ماءالجبن افتیمونی ملایم گاهی مصرف شود پنیر و گردو شبانه هفته ای یکبار مصرف شود انواع سبزی سر سفره همیشه باشد سیر و پیاز و زنجبیل و دارچین و آویشن و سیاهدانه و زردچوبه و گلپر و زنیان در غذا جهت گرمی طبع شربت خاکشیر و شکرسرخ هر روز ناشتا یا شیر طبیعی و خاکشیر ناشتا در طول سال برای تقویت ریه و رفع یبوست فالوده سیب و گلاب و عرق بیدمشک و سه شیره و کاهو و سیب و بیدمشک و کباب گوسفندی و میوه های قرمز و تره شوید گزنه برای کم خونی خوردن عسل و لیموترش با پوست همراه نصف سیر یا بدون آن مداوم باشد پرهیز از آب سرد و نیز آب قبل و همراه و بعد از غذا عرق زنیان یا هاضوم بعد از غذا مصرف کنید جوانه گندم و نخود و ماش و پودر سنجد برای وزن گرفتن عالیست از افشانه گلاب و آویشن یا نمک و سرکه یا جوش شیرین و بخور اسفند و آویشن و عنبر نسارا یا سیر در سرکه برای ضد عفونی فضا و سطوح استفاده کنید ┄━═✿♥️✿═━┄

🇮🇷إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ …

🟥"علائم خوب کار نکردن کبد به قرار زیر می‌باشند: 👇👇👇 ➖ عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه‌دار «ترش کردن و رفلاکس و عدم هضم غذا» 〰 افزایش وزن و چاقی شکم ➖ سردرد تکرار شونده 〰 سوء هاضمه ➖ یبوست مزمن 〰 ضایعات پوستی: اگزما، پسوریازیس و جوش و لکهای پوستی ➖ احساس طعم فلز در دهان 〰 تورم ویا درد شدید شکم (مخصوصا سمت راست زیر قفسۀ سینه) ➖ اختلالات روده‌های سینوسی و آلرژیک 〰 سیستم ایمنی ضعیف ➖ پیری زودرس 〰 خستگی مزمن و کسالت دائم ➖ خونریزی و یا کبود شدن سریع پوست 〰 اِدِم پاها (تجمع مایعات در پاها) ➖ مدفوع آغشته به خون و یا قیر مانند و یا مدفوع کم رنگ 〰 ادرار خیلی تیره ➖ خارش طولانی مدت پوست 〰 بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ و علائم شبیه آنفلوانزا ✅️از آنجایی که برخی از این علائم با علائم بیماریها واختلالات دیگر مشترکست گاهی تشخیص نارسایی کبد دشوار می‌شود. برخی افراد مادامی که مشکلات کبدی‌شان به مشکلی حاد و پیشرفته و نزدیک به مرگ بدل نشده، هیچگونه علائمی ندارند. به محض آنکه فرد به این مرحله می‌رسد، دچار گیجی، خواب‌آلودگی یا حتی کما می‌شود

. 📚 #رفع_سردی_جنسی_بانوان🔰 1➖ارده شیره . 2➖بادکش گرم . 3➖خوردن عرق رازیانه . 4➖آبزن های گرم دردوران پاکی . 5➖مالش روغن های گرم(زیرشکم). 6➖نشستن روی آجر داغ(روزی سه مرتبه). 7➖حجامت گرم روی تخمدان ها . 8➖بستن کمر با کمربند گرم و خوب . 9➖خوردن بادام( اگرمثل آدامس خوب جویده شود .

فتبارک الله احسن الخالقین ،💐❤️

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟🤔 🌼حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🌼حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🌼حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🌼با آرامش صبحانه بخوریم

#صبحانه🌸🍃 ✴️•⇦ صبحانه دافع اخلاط زائد❗️ 🔸↫ نخود آب : ✳️نخود از شب قبل به همراه پودر سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزه تا کاملاً نرم بشه، #صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کن. 🔅↫ این غذا علاوه بر ضد #دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ #سودا، #صفرا، #بلغم و تکاثف خون پاکسازی می کنه و از غذاهایست که برای ناباروری  عالیه.

بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل: ❌نبایدها: 1️⃣پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. 2️⃣ عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. 3️⃣خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن 4️⃣خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن 5️⃣خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، 6️⃣خودداری از در حمام آب خوردن، 7️⃣خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. 8️⃣پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید. 9️⃣پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار 🔟پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: 1️⃣حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. 2️⃣توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. 3️⃣عایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) 4️⃣توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. 5️⃣توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. 6️⃣حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت.

🔴۵ دمنوش که چربی‌های شکمی را آب می‌کنند!🍵 🔴اگر گرفتار چربی‌های شکمی هستید، روشی عالی و لذت‌بخش برای از بین بردن این چربی‌ها وجود دارد و آن هم مصرف ۵ دمنوش خوش‌طعم است. 🔴با نوشیدن این ۵ دمنوش می‌توانید از شر چربی‌های شکمی خلاص شوید:👇 🔹۱. چای سبزوزیره 🔹۲. چای اولانگ 🔹۳. چای نعناع 🔹۴. چای زنجبیل 🔹۵. چای گل محمدی

⚡ریشه تمام بیماری‌ها سردی است. ⚡ ✍️ 🔵 سردی در سر :  ام اس ، پارکینسون ،  رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر ✍️ 🔵 سردی در مو : سفیدی مو ✍️ 🔵 سردی درگوش : کری ، ناشنوایی ✍️ 🔵 سردی در چشم : کم‌بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه ✍️ 🔵 سردی در لوزه : بزرگ شدن لوزه ✍️ 🔵 سردی در تیروئید : کم کاری تیروئید ✍️ 🔵 سردی‌در ریه: آب آوردن،آسم‌برونشیت ،ذات الریه ✍️ 🔵 سردی در روده :یبوست‌کولیت ،بواسیر‌‌شقاق ✍️ 🔵سردی درمعده : درد ، ورم ، نفخ ✍️ 🔵 سردی در لوزالمعده : دیابت ✍️ 🔵 سردی در رحم : یائسگی ‌زودرس ، کیست فییروم ، بزرگی رحم ،  سقط جنین، نازایی ✍️ 🔵 سردی در دست و ‌پا :  آرتروز ، روماتیسم ✍️ 🔵 سردی در کمر : دیسک و‌ کمر درد ✍️ 🔵 سردی در خون: کاهش پلاکت خون ، کم  خونی

⚪️#طبع بدن خود را بدانیم 🔸یکی از مهم ترین عوامل  سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است 🔸👈نشانه های طبع ها 🔸#گرم_و_خشک( صفرا) ✍مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زب پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی 🔸#طبع_گرم_و_تر( دم) ✍مزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن. 🔸#طبع_سرد_و_تر .( بلغم) ✍مزه دهان ترش.رنگ زبان سفید.سردی پوست.دیر هضم شدن غذا.میل به خواب زیاد.جاری شدن اب از دهان.رقیق بودن اب بینی.درد کمر.دردبدن.درد پاها.ضعف بینایی.تپش قلب.تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار 🔸#طبع_سرد_و_خشک( سودا )!🤔 ✍مزه دهان شور.لاغری.پژمردگی.رنگ زبان سیاه.خستگی.افسردگی.خودخوری.سوزش هنگام بول کردن.رنگ تیره ادرار.بوی بد دهان.تاریکی چشم.سوزش ادرار 🍃[سلامتی حق مسلم شماست ]🍃 @dehkadesalam