7️⃣ رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله‌ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟ 8️⃣ مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!" #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

🚨۱۰ ویران‌کننده‌ی ارتباط زناشویی🚨 ✍🏻 من بعنوان یک زوج درمانگر هر روز زوج‌هایی رو مشاوره میدم که مشکلات اونها اغلب نه بخاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزاره‌. اونها در واقع مرگی آرام و تدریجی رو کنار هم تجربه می‌کنن. 🔻عباراتی مثل، ما خیلی با هم فرق داریم و زندگی خوبی برای ما باقی نمونده، با اینکه خیلی معصومانه به نظر می‌رسن، اما شدیداً کشنده هستن. 🔻عوامل مختلفی میتونن سد راه زندگی زناشویی بشن که عمدتاً جزئی هستن و به چشم نمیان. برای اطمینان از موفقیت زندگیتون باید مراقب این عوامل باشین... 🔻ادامه دارد... #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

1️⃣ اولویت‌های خانوادگی مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطیه که خارج از حدود زندگی شماست. باید بدونین که وقتی به همسرتون «بله» گفتین، یعنی اون رو به همه آدم‌های توی زندگیتون مقدم کردین. 2️⃣ فقدان ارتباط کلامی این یک حقیقت تلخه که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامیِ باکیفیت دارن. شلوغی های زندگی خیلی راحت شما رو درگیر خودش می‌کنه و باعث میشه تا شما نتونین با همسرتون صحبت کنین. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نیست. سعی کنین برای حرف زدن با همدیگه وقت بگذارین. 🔻ادامه دارد... #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

3️⃣ استرس اینکه استرس‌ خودمون رو سر همسرمون خالی کنیم، ساده ترین راه ممکنه. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پای خودمون رو به منطقه آرامش یعنی خونه نگذاشتیم، همه چیز رو در خودمون نگه داریم و بلافاصله بعد از اینکه وارد خونه شدیم، منفجر میشیم. انگار زور ما فقط به کسایی میرسه که هیچ پناهی جز ما ندارن. زوج‌های سالم باید از استرس-هاشون برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگه استفاده کنن. چطور؟ با گفتگو! 🔻ادامه دارد... #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

4️⃣ تکنولوژی اخیراً مراجع‌ مردی داشتم که تصمیم به طلاق گرفته بود، فقط اینکه می‌خواست از تلفن‌همراهش طلاق بگیره. این یک واقعیته، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناکِ برهم‌زننده روابط رو همیشه با خودمون حمل می‌کنیم و خیلی مواقع دست‌کم میگیریم. خیلی از ما وقت خودمون رو توی دنیای مجازی بی سر و ته تلف می‌کنیم، حتی حاضریم نور چشمان خودمون رو فدای دیدن هر محتوای بیهوده ای کنیم، بدون اینکه وقتی رو برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمون بگذاریم. پس اینترنت همراهتون رو خاموش کنین، تلویزیون رو خاموش کنین و سعی کنید با همسرتون به هر بهونه "سالمی" گفتگو کنین. 🔻ادامه دارد... #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

5️⃣ خودخواهی ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن ماست و ما یا اجازه میدیم که این تجربه ما رو بهتر کنه و یا تلخ‌تر میشیم. اینکه کسی رو بر خودمون مقدم کنیم، کار سختیه؛ چون ذات ما طوریه که خودمون رو به همه چیز و همه کس مقدم بدونیم. ما برای دوست داشتن، باید خلاف جهت طبیعت شنا کنیم. تجربه نشون داده که نتیجه این تلاش، پیشگیری از هرگونه تعارض با همسر و تضمین آرامش در زندگیه. هربار که به خودمون جواب مثبت میدیم، به همسرمون جواب منفی میدیم؛ چرا که ازدواج، تقابل مرد درمقابل زن نیست، بلکه تقابل ما در مقابل من است. 🔻ادامه دارد... #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

با همسرت اینطوری حرف نزن!❌ درست صحبت کردن توی یک رابطه، مهارتیه که لازمه درخودمون پرورش بدیم🤝🏻 گاهی اوقات میتونیم با یک تغییر کوچیک توی صحبت‌هامون، تاثیر کلام‌مون رو چندین برابر افزایش بدیم!😉 برای شما کدوم جمله از بقیه رو مخ‌تره؟😬😂 #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

6️⃣ نبخشیدن همدیگر بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستن. وقتی نتونیم این رو بفهمیم، ناراحتی‌ها رو برای مدتی طولانی در خودمون نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها نهایتاً به ویران کردن زندگی‌ از داخل به بیرون(از من به ما) منجر میشه. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمونه؛ برای اینکه اجازه بدیم تا خداوند که خود بخشاینده متعال است، ما رو التیام بده. 🔻ادامه دارد... #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

7️⃣ مرزهای سست معمولاً اکثر ما استراتژی‌های تهاجمی رو خوب بلدیم، اما دفاع کردن از حریم خونواده برامون کمی سخته و گاهی حتی دچار ابهام میشیم که مرز قابل دفاع خونواده ما دقیقا کجاست؟ دایره ای دور ازدواجتون بکشید و از احساس و زندگی مشترک خودتون محافظت کنید. 🔻ادامه دارد... #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

8️⃣ گذشته بدترین کاری که میتونیم بکنیم اینه که همسرمون رو با گذشته اش توصیف کنیم، نه حال حاضر. به تغییرات مثبتی که به لطف خدا و تلاش شما و همسرتون در زندگیتون جاری شده اهمیت بدین و با درک و احترام به اونچه که در گذشته رخ داده، برای حال و آینده برنامه داشته باشید. 🔻ادامه دارد... #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

9️⃣ عدم صداقت صداقت مثل زنجیری بین شما و همسرتون در زندگیست. گفتن یک دروغ کوچک یا بزرگ، برداشتن یک حلقه یا ده حلقه از این زنجیر فرقی نداره، نتیجه یکسانه "جدا افتادن از همدیگه"! 🔟 غرور من بزرگترین مشکل ازدواجم هستم! یک اعتراف سخاوتمندانه برای اون دسته افرادی که لازمه‌ی تغییر در زندگی رو این میدونن که از بیرون یک نگاهی به خودشون بندازن. #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup

بالاخره تو همه‌ی رابطه‌ها دعوا، بحث، جدل و مشکلات وجود داره اینکه کنار هم بتونید اونا رو حل کنید و باز هم همدیگه رو دوست داشته باشید خیلی قشنگه. ✍🏻 توییت #شیرین‌تر‌از‌عسل #متاهلانه 💟 @delaramgroup