وقتی اون فامیل براندازمون میاد خونه‌مون و به شوهرم می‌گم جلوش ضایع نکنیا:😁 🇮🇷@delbarkade

. #سوال ⁉️ با حسادت شدید خانواده ی همسرم چه کنم !؟😳🤔 👇

سلام علیکم و رحمت‌الله 🌿 خواهر گرامی، مسئله‌ای که مطرح کردید اگر درست مدیریت نشود، بیش از آنکه آن‌ها به شما آسیب بزنند، این درگیری ذهنی، آرامش خودتان را از بین می‌برد. پس باید هم ریشه را درست بفهمیم، هم مسیر برخورد را دقیق اصلاح کنیم. اول این را روشن کنیم که تقلید کردن از شما، برخلاف احساسی که ایجاد می‌کند، همیشه نشانه برتری شماست نه ضعف شما. انسان حسود معمولاً از کسی تقلید می‌کند که در ذهنش «بالاتر» یا «جذاب‌تر» است. اما چون نمی‌تواند این برتری را بپذیرد، آن را با ناله، نگاه بد، یا کوچک کردن همراه می‌کند. پس شما نباید این رفتار را به‌عنوان تهدید ببینید؛ بلکه باید آن را درست تحلیل کنید تا از درون آرام بمانید. اما نکته مهم‌تر این است که مشکل اصلی شما «رفتار آن‌ها» نیست، بلکه «درگیر شدن ذهن شما با آن‌ها»ست. وقتی شما مدام نگاه می‌کنید که چه پوشیده‌اند، چه خریده‌اند، چطور نگاه کردند، یا چه حسی دارند، ناخواسته خودتان وارد همان بازی مقایسه می‌شوید. در حالی که در تربیت اسلامی، یکی از اصول مهم این است که انسان خودش را از میدان مقایسه‌های فرساینده خارج کند. چون این میدان، هیچ برنده‌ای ندارد. در مورد «چشم زدن» هم باید نگاه‌تان را اصلاح کنید. بله، چشم زخم در معارف دینی اصل دارد، اما نه به این شکلی که هر اتفاق بدی را به آن نسبت بدهیم. اگر ذهن شما دائم درگیر این باشد که آن‌ها بدخواه‌اند و چشم می‌زنند، این خودش یک «اضطراب پنهان» ایجاد می‌کند که روی روحیه، تصمیم‌ها و حتی اتفاقات زندگی اثر می‌گذارد. پس باید تعادل داشته باشید؛ نه انکار، نه وسواس. حالا برویم سراغ راهکارها : اولین کار این است که «نمایش زندگی‌تان را کم کنید». یعنی چه؟ یعنی لازم نیست همه جزئیات زندگی، خریدها، پیشرفت‌ها و برنامه‌ها در معرض دید آن‌ها باشد. هرچه اطلاعات کمتر باشد، زمینه حسادت کمتر می‌شود. این یک اصل بسیار مهم در مدیریت روابط است. دوم اینکه رابطه را «محترمانه اما محدود» نگه دارید. نه قطع کامل، نه صمیمیت بی‌مرز. رفت‌وآمد، صحبت و ارتباط باید کنترل‌شده باشد. هرچه فاصله سالم بیشتر شود، تأثیرگذاری رفتارهای آن‌ها کمتر می‌شود. سوم، به رفتارهای تقلیدی آن‌ها واکنش نشان ندهید. اگر شما ناراحت شوید، نشان می‌دهد که آن‌ها موفق شده‌اند ذهن شما را درگیر کنند. در حالی که بهترین پاسخ به این رفتارها، «بی‌اهمیت نشان دادن» است. وقتی ببینند شما اصلاً حساس نیستید، کم‌کم این رفتار فروکش می‌کند. چهارم، روی زندگی خودتان تمرکز کنید، نه روی آن‌ها. هرچه تمرکز شما از بیرون به داخل زندگی‌تان برگردد، آرامش‌تان بیشتر می‌شود. شما قرار نیست با آن‌ها رقابت کنید، شما باید زندگی خودتان را بسازید. پنجم، از نظر معنوی خودتان را تقویت کنید، اما بدون افراط. خواندن آیات، ذکر، صدقه دادن، این‌ها هم آرامش می‌دهد هم احساس امنیت. اما نه با ترس و اضطراب، بلکه با توکل. نکته بسیار مهم دیگر این است که همسرتان را درگیر این موضوع نکنید به‌صورت مداوم. اگر مدام از خانواده‌اش شکایت کنید، یا ذهن او را نسبت به آن‌ها پر کنید، به‌مرور یا خسته می‌شود یا در موضع دفاع قرار می‌گیرد. اگر لازم بود، فقط در حد لازم و آرام صحبت کنید، نه بیشتر. در نهایت باید بدانید که شما نمی‌توانید حسادت آن‌ها را از بین ببرید، اما می‌توانید «تأثیر آن را بر زندگی خودتان» به حداقل برسانید. زن عاقل کسی است که انرژی‌اش را صرف اصلاح چیزی می‌کند که در اختیار اوست، نه چیزی که خارج از اختیار اوست. پس مسیر درست این است که: کمتر دیده شوید، کمتر درگیر شوید، واکنش نشان ندهید، رابطه را محدود کنید، ذهن‌تان را آزاد کنید و روی زندگی خودتان تمرکز کنید. این کار شاید ساده به نظر برسد، اما اگر دقیق اجرا شود، آرامش بزرگی به زندگی شما برمی‌گرداند. 🌿 #رضیه_سادات 🇮🇷@delbarkade

سـلامم را در یکی از زیباترین روزهـای "خـدا" پذیرا باش یڪ دل خــوش یڪ لب خنــدان یڪ روز پر از برڪت دعـای امروز من برای شمـاست صبح زیبای شنبه تون دل انگیز😍🌱 #صبح_بخیر 🇮🇷@delbarkade

❣🎉 نماهنگ ویژه ریحانه به مناسبت روز دختران 🇮🇷 اینجا ایرانه... #روز_دختر #ولادت_حضرت_معصومه 🇮🇷@delbarkade

💫 من بافتن موی سر را خیلی خوب بلدم 💐 خاطره رهبرانقلاب از دیدار نوروزی‌ با امام خمينی(ره) به همراه دختر خردسال‌شان 👇 «یک بار هم من خودم [دخترم را برای زیارت امام] بردم. چهار پنج ساله بود. خانواده ما رفته بودند مشهد و او ماند پیش من برای اینکه بیاید امام را روز عید ببیند. صبح پا شدیم و سرش را شانه کردیم و مرتبش کردیم و موهایش را به زحمت بافتیم. یک دستی هم که نمیشود؛ من بافتن موی سر را خیلی خوب بلدم اما با یک دست نمیشود؛(😭) دودستی باید ببافند چون باید موها را سه قسمت کنند. رفقای پاسدار آمدند به کمک ما و موی سرش را بافتیم و چادر سرش کردیم و خدمت امام آوردیم.» #روز_دختر 😇 🌟 ۱۳۸۶/۱۲/۲۶‌

. #سوال ⁉️ با شوهرمون در مورد چه چیزهایی صحبت کنیم !؟ بیشتر در سکوت به سر می‌بریم و از این بابت ناراحتم ... 👇 .

سلام علیکم و رحمت‌الله 🌿 خواهر گرامی، خیلی هم عالی 👌 براتون توضیح می‌دیم که دقیقاً بدونید چی بگید و چطور فضای بین خودتون و همسرتون رو زنده کنید! این‌ مطالب رو حفظ نکنید،بلکه «حس بگیرید و ازشون استفاده کنید» 🌱 🌸 جملات طنازی (سبک، شیرین، جذب‌کننده) وقتی میاد خونه: ببین کی اومده! ما داشتیم از دلتنگیش غش می‌کردیم 😄 امروز دیر کرده: کم کم می‌خواستیم اعلام مفقودی بدیم 😄 وقتی ساکته: چی شده؟ داری به من فکر می‌کنی یا برنامه فتح دنیا رو می‌چینی؟ 🤔😁 وقتی بهش نگاه می‌کنی: یه وقتایی نگات می‌کنم میگم خدا خیلی هنرمند بوده 😄 وقتی می‌خوای توجه جلب کنی: یه کم بیشتر به من توجه کن، من خیلی نازم امروز 😇 وقتی باهات راه نمیاد: باشه،اما بدون من همیشه طرفدارتم ☺️ 💞 جملات دلبری که خیلی تاثیر گذار هستند: (📍هشتک #دلبری #ایده_دلبری را بزنید در کانال مطالب زیادی داریم 📍) کنارت یه آرامش خاصی دارم که هیچ جای دیگه نیست.. وقتی هستی، انگار همه چیز سر جاشه.. دلم می‌خواد بیشتر باهات وقت بگذرونم وقتی تو کنارمی، خیالم راحته از همه چی بعضی وقتا فقط دلم می‌خواد نگات کنم. تو باشی، زندگیِ سخت هم قابل تحمله با تو بودن، ساده‌ترین و قشنگ‌ترین حس دنیاست. وقتی می‌خندی، حالم خیلی خوب میشه دلم می‌خواد کنار هم پیر بشیم.. هیچ‌کس جای تو رو برام نمی‌گیره عزیزم میتونید از این موضوع ها هم برای گفتگو استفاده کنین 👇 امروز بهترین اتفاقی که برات افتاد چی بود؟ کدوم بخش کارت بیشتر اذیتت می‌کنه؟ اگه یه ماه مرخصی داشتی، چیکار می‌کردی؟ دوست داری زندگیمون ۵ سال دیگه چه شکلی باشه؟ به نظرت قشنگ‌ترین خاطره‌مون چی بوده؟ بیشتر دوست داری خونه باشیم یا بیرون بریم؟ کدوم اخلاق منو بیشتر دوست داری؟ 😄 دوست داری چه تغییری تو زندگیمون ایجاد کنیم؟ آرزویی که واسه زندگیمون داری چیه !؟ سه اصل رو همیشه رعایت کنید: ✔ کوتاه حرف بزنید، نه سخنرانی ✔بااحساس بگید، نه فقط گزارش ✔ سوال باز بپرسید، نه سوالی که بله/خیر جوابش باشه !! 📌 تمرین روزانه (خیلی مهم) هر روز فقط ۱۰ دقیقه: بدون موبایل بدون تلویزیون فقط حرف بزنید اولش سخت هست ولی بعد از چند روز معجزه می‌کنه باید بدونید که گفتگو ساختنیه، خودبه‌خود نمیاد با شوخی با احساس و سوالِ درست رابطه زنده میشه و فضای بین شما جان میگیره 😊 (پیام سنجاق شده رو مطالعه بفرمایید ) 🇮🇷@delbarkade