#خورش_بامیه با کینوا
باميه خورشتی ۳۰۰ گرم
کینوا ۵۰ گرم
گوشت تیکه ای ٣٠٠ گرم یا چهار تیکه رون مرغ
پياز يك عدد
سير چهار حبه
گوجه فرنگي دو عدد
رب گوجه يك قاشق
نمك،فلفل،زردچوبه وآبغوره به مقدار لازم
پياز رو نگيني خرد کرده و سرخ ميكنيم. وقتي پياز كمي طلايي شد، گوشت رو اضافه ميكنيم ( من این دفعه با مرغ درست کردم ولی با گوشت تیکه ای خصوصا ماهیچه خیلی لذیذتر میشه )بعد از اینکه گوشت رو كمي تفت دادیم سير خرد شده رو همراه بانمک وزردچوبه وگوجه هایی که بدون پوست رنده شده به مواد اضافه كرده و تفت میدیم و اگه گوجه هاتون رنگ نداشت یک قاشق رب گوجه هم اضافه کنید، بعد آب به مقدار كافي برای پخت گوشت ميريزيم و ميذاريم تا حدود دو تاسه ساعت بپزه، گوشت كه پخت باميه ها وکینوا رو داخل گوشت ريخته میذاریم تا جا بيوفته حدودنیم ساعت کافیه ( بامیه جنوبی در اصل تو این مرحله بهش تمبر هندی اضافه میکنند، یک چهارم بسته تمبر هندی رو بهش آب جوش اضافه کرده و از صافی رد کرده و بعد به خورش اضافه میکنند ولی من نداشتم و نریختم) ده دقیقه هم قبل ازپایین اوردن قابلمه ازروی گاز آبغوره وفلفل رواضافه میکنیم.حالادیگه این غذای فوق لذیذ آماده خوردن هست😋
برای تهیه دانه کینوا پیام بدین😍😍😍👇👇👇
خب خببببببببب ،امروز کم پیدا بودم اماااا داشتیم سفارش های بمب انرژی رو انجام میدادیم😍😍😍👇👇👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبح جمعتون بخیر☀️
پروردگارا دلمان خوش است به بودنت
به سفره ای که پهن کرده‌ای
و بدون منت به همه میبخشی
دلمان خوش است به
معجزه ات که اتفاق می‌افتد
و ما شاد شاد فقط سر بر سجده میگذاریم
و میان اشک‌های شوقمان فقط میگوییم،
بودنت را شکر
دلایلی که منجر به چاقی میشه👇
✔️اختلال تیروئید
✔️سردی و مشکلات معده
✔️مشکل کبدی
✔️یبوست
✔️مشکلات رحم و تخمدان در خانم ها
#شب_ادراری از دیدگاه #طب_نوین چیست؟
🔹خیس‌کردن تخت‌خواب یا شب ادراری کودک، در واقع ادرار‌کردن به صورت غیرارادی در خواب و در سنی که انتظار کنترل ادرار از کودک داریم، گفته‌می‌شود.
🔹به‌طور‌کلی، شب ادراری قبل از ۷ سالگی چندان نگران‌کننده نیست. در این سن، کودک شما ممکن است هنوز در حال تکامل کنترل شبانه #مثانه باشد. اگر شب ادراری کودک ادامه یابد، باید با صبر و درک بیشتر به بررسی مشکل بپردازید
❇️دلایل #شب_ادراری در #کودکان از دیدگاه #طب_نوین
عوامل مختلفی ممکن است در ایجاد شب ادراری کودک نقش داشته‌باشند از جمله:👇
. مثانه کوچک
. ناتوانی در تشخیص مثانه پر
. عدم تعادل هورمون
. عفونت مجاری ادرار
. آپنه خواب گاهی بعلت بزرگ شدن لوزه ها
. دیابت
. یبوست طولانی و مزمن
. مشکل ساختاری در دستگاه ادراری یا سیستم عصبی
❇️دلایل #شب_ادراری از دیدگاه #طب_سنتی
🔻 مصرف بیش از حد مایعات یا مواد غذایی ادرار آور مثل خربزه،چای و... بخصوص بعد از غروب آفتاب هست
که با کنترل مصرف مایعات و خوراکیها این مشکل برطرف میشه✅
🔻گاهی #مثانه دچار #سوء مزاج سرد یا گرم شده که تشخیص با طبیب هست
طبیب براساس نیاز بیمار، روغن مالی یا داروهای خوراکی تجویز میکنه✅
یکی از علل #شب_ادراری در کودکان ، سردی مغز هست که در آینده مفصل به توضیح آن و ارتباطش با شب ادراری می‌پردازیم
🔻گاهی فشار به مثانه باعث میشه نتونه حجم زیاد ادرار رودرخودش نگهداری کنه مثلا بعلت:👇
🔸یبوست
🔸 آسیب دیدن مهره های کمربعلت ضربه یاافتادن
🔸ورم قسمتهای مجاور
🌸 کودک معمولاً از سن دو تا چهارسالگی آمادگی رفتن به دستشویی را پیدا می‌کند.
🌸 تعریف شب ادراری سن پنج سال تمام را شامل می‌شود
🌸 به شکلی که دفع بی‌اختیاری ادرار را به صورت شبانه و به تعداد دو بار در هفته و به مدت سه ماه داشته باشد،
🌸 یعنی این تعریف شامل قبل از پنج سالگی نمی‌شود
🌸 نکته مهم دیگر این است که شب ادراری کاملاً غیرارادی بوده و با اختیار کودک نیست
🌸 لذا به هیچ وجه نباید در این خصوص او را تنبیه یا سرزنش کنید
📌در #شب_ادراری فرد باید پیش از خواب با خود شرط کنه که در بستر ادرار نکنه البته با این تلقین مثبت که👇
«فردا صبح که بیدار می‌شوم رختخواب من خشک خواهد بود»
و اینکه معده رو از غذا انباشته نکنه
👈خوردن ونوشیدن زیاد، باعث سنگینی خواب میشه
📌همچنین باید تصور کنه که محلی که در خواب ادرار میکنه جای مورد احترامی هست تا #قوه_مخیله هرگاه خیال ادرار کردن را ایجاد کرد به یاد این جایگاه محترم بیفته ومانع ازشب ادراری بشه
شب ادراری نه فقط برای خانواده بلکه برای خود کودک نیز آزار دهنده است 🧒
🔸شب ادراری کودکان مشکل شایع و آزار دهنده ای که در بیشتر #کودکان مشاهده می شود
🔸در دوره ای از کودکی، یکی از مسائلی که باعث اذیت شدن والدین می شود #شب_ادراری فرزندشان است.