زود انزالی گاهی اوقات مشکل زود انزالی، خودتان را هم متعجب می‌کند. ممکن است شما برای درمان زود انزالی به سراغ راه‌های مختلف رفته باشید و با همه تبلیغاتی که در این رابطه می‌شود، تماس گرفته باشید؛ ولی هیچ‌کدام مشکل شما را حل نکرده‌اند. نگران نباشید، این مشکل فراگیر است و از هر ۳ مرد حداقل ۱ نفر با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. در این مطلب ۵ حرکت ورزشی سفت‌کننده برای درمان زود انزالی با ورزش را به شما آموزش می‌دهیم تا در کنار یک برنامه منظم ورزشی، به هدف و خواسته‌تان برسید. علت زود انزالی چیست؟ مردان همیشه سعی می‌کنند رابطه شان را در محدوده پیش از ارگاسم ثابت نگه داشته و بیش از این جلو نروند. مشکل از آنجایی شروع می‌شود که شما ندانید دقیقاً کدام نقطه پیش از ارگاسم است و به‌طور کلی کنترل زیادی بر آن نداشته باشید.

نمودار فرآیند انزال در مردان مشکل زود انزالی یا همان PE (premature ejaculation) یکی از اتفاقاتی است که به خاطر رسیدن شما به نقطه خارج از کنترل، اتفاق میفتد. دقیقاً نقطه ای در رابطه که دیگر هیچ راه برگشتی ندارید و همه چیز برای‌تان تمام شده‌است. این مشکل می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد؛ از جمله

۱. ضعف عضلات و استرس علت این مشکل می‌تواند از ضعف عضلات و استرس باشد و ارتباط زیادی به مشکلات هورمونی و یا اختلال نعوظ نداشته باشد. اگر این مشکل خیلی جدی و شدید است؛ پیشنهاد می‌کنیم که حتما به پزشک مراجعه کنید

۲. استعمال سیگار و قلیان یکی از دلایل مهم زود انزالی، استفاده و استعمال سیگار و قلیان است. تحقیقات نشان می‌دهد که سیگار باعث کاهش شدت نعوظ در مردان و قدرت کنترل انزال آن‌ها می‌شود

۳. بیماری دیابت بیماری دیابت یکی دیگر از دلایل زود انزالی و عدم نعوظ در مردان است. بیماری دیابت یا قندخون، تاثیر مستقیمی بر رگ‌های خونی بدن دارد و باعث می‌شود خون رسانی به قسمت‌های مختلف بدن از جمله قلب، مغز، کلیه و آلت تناسلی مختل شود. تحقیقات مختلفی نشان می‌دهد که بسیاری از بیماران دیابتی دچار مشکل اختلال نعوظ آلت و زود انزالی هستند

تمام بخوانید درمان زود انزالی با تمرینات ورزشی خبر خوش اینکه راهکارهایی برای درمان زود انزالی وجود دارد. یکی از این راهکارهای موثر، انجام ورزش و حرکات مشخصی است. اکنون مفیدترین حرکات برای درمان زودانزالی را به شما معرفی می‌کنیم👇👇👇

حرکت پل باسن اگر بخواهیم تنها یک حرکت فوق‌العاده برای خوش فرم کردن باسن به شما معرفی کنیم، شک نکنید که پل باسن یا همان هیپ تراست جزء اولین توصیه‌های‌مان خواهد بود. این تمرینات علاوه‌بر فرم‌دهی به باسن، باعث تقویت دیگر عضلات نیز می‌شود و انجام آن‌ برای بدن مفید است. پل باسن به صورت غیر مستقیم با تقویت ماهیچه‌ها و عضلات شما برای درمان زودانزالی موفید و موثر است. نکات انجام حرکت فقط میان تنه از زمین بلند شود؛ در انتهای حرکت (اشاره به زمانی که باسن کاملا از زمین جدا و کمر صاف شده) باسن منقبض شود؛ هنگام انقباض باسن کمی مکث شود

هیپ تراست نشسته هیپ تراست نشسته توضیحات حرکت نکات انجام حرکت پاها کنار بدن و صاف و ثابت بمانند؛ کمر و گردن در یک راستا باشد؛ باسن به پاشنه پاها نزدیک شود؛ انتهای حرکت، باسن منقبض شود ( زمانی که بلند می‌شوید

لانگز (Lunges) حرکت لانگز، عضلات کلیدی و مهمی را در باسن و لگن‌تان تقویت می‌کند. تقویت این نواحی بی‌ربط به درمان زود انزالی نیست و انجام این حرکت پس از مدتی شما را به خواسته و هدف‌تان نزدیک‌تر خواهد کرد. لانگ دمبلتوضیحات حرکت نکات انجام حرکت بالاتنه صاف و ثابت بماند؛ نگاه رو به جلو باشد؛ حرکت ارام و با تمرکز اجرا

برای درمان زودانزالی ورزش یکی از روشهای واجب و ضروری است برای دریافت مشاوره پیوی پیام دهید شعاعی

#زود_انزالی چیست⁉️⁉️ زود انزالی به وضعیتی گفته می‌شود که زودتر از آنچه یک مرد یا شریک زندگی‌اش در طول رابطه‌ی جنسی دوست دارد، انزال اتفاق‌افتد. #زودانزالی در سه دسته حاد (زیر ۱ دقیقه)، شدید (زیر ۵ دقیقه) و معمولی (زیر ۱۰ دقیقه) قرار می گیرد. ⚠️اگه گاهی انزالت کمتر از ۱۰دقیقه ست طبیعیه ولی اگه چندوقته که اینجوری هستی یا نصف تلاش هات ناموفقه پس سریعا اقدام به درمان کن.

❗دوستانی که زودانزالی دارن حتما بخونن❗ 👇👇👇👇👇 افرادی که تایم انزالشون پایین اومده و زیر ۵ دقیقه رسیده چراغ قرمز برای بدنشون روشن شده چون طبع بدن از تعادل خارج و باعث کاهش طبع صفراوی شده اگه این مشکل درمان نشه بدن روز به روز به سمت بدتر شدن میره و به نقطه ای میرسه که گردش خون در ناحیه تناسلی کاهش پیدا میکنه و باعث مشکلات نعوظ میشه و اگه فرد باز اقدام به درمان نکنه نعوظ به صورت کامل از بین رفته و گردش خون قطع میشه که در این مرحله هزینه درمان سر به فلک میکشه و نیاز به جراحی برای نعوظ مصنوعی هستش ⭕ زودانزالی مشکلی هست که درد به همراه خودش نداره بخاطر همین اکثر افراد درمان رو نادیده می‌گیرند به همین علت به مرحله ای میرسه که عوارض جبران ناپذیری برای بدن به وجود میاره... دوست من پیشگیری بهتر از درمانه ... شاید تو بدترین حالت هم امکان درمان وجود داشته باشه ولی چرا اجازه میدید که بدنتون به بدترین حالت نزدیک شه وقتی میتونید با هزینه خیلی کمتر و بی دردسر تر و بدون نیاز به عمل های جراحی این مشکل رو ریشه کن کنی . 🔸جهت درمان 💯💯💯 مشکلات جنسی آقایان