چرا #یبوست_مادر_بیماریهاست ⁉️ 📌 تصور کنید در شهری ، شهرداری فقط به مدت 3 روز زباله های شهر را جمع آوری نکند و در گوشه و کنار خیابان ها بماند ابتدا بوی نامطبوع آن آزار دهنده خواهد شد و سپس بخار گندیدگی مشام را آزار میدهد و تجمع مگس و.... 🌀حال تصور کنید غذای خورده شده پس از هضم ،زباله ای به نام تعریق ، ادرار و مدفوع در بدن تولید می کند که باید از بدن دفع شود😱 🌀اگر این فضولات ( خصوصا مدفوع ) روی هم انباشته شده و از بدن دفع نشود پس از چند روز بخارات از آن به طرف بالاتنه متصاعد شده و به مرور انتهای روده خشک میشود 🌀این بخارات موجب ایجاد حرارت در داخل بدن شده و عوارضی همچون 🔹بدخلقی 🔸بی خوابی 🔹پرخاشگری 🔸بی اشتهایی 🔹تیرگی رنگ پوست 🔸کسالت و بیحالی 🔹سنگینی بدن 🔸بواسیر و شقاق 🔹لک صورت 🔸خستگی و افسردگی 🔹سردرد 🔸 بوی دهان و..... ایجاد می کند ❌ پس یبوست را جدی بگیریم🔴🔴

⬅️ دیگه خسته شدم😫😩 همش یا ❌در طول روز کسل و بیحالم ❌یبوست دارم ❌نفخ دارم ❌وزنم کم نمیشم ❌غذام دیر هضم میشه ❌ بازگشت وزن دارم ❌خلط گلو دارم و ... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻اگه تو هم این دغدغه ها رو داری  بهم پیام بده

🔴  ۵ حقیقت راجع به کبد که پزشک‌ها نمیخواهند شما بدانید...‼️😱 1️⃣ اگر بدنت داغ میشه ! 2️⃣ اگر دهان و زبانت خشک میشه ! 3️⃣ یا رنگ چهره‌ت خیلی سفید یا زرد شده ! 4️⃣ مشکلات پوستی مثل لک، جوش، کهیر و ...  داری ! 5️⃣ یا درگیر گرسنگی زیاد یا بی اشتهایی زیاد هستی ! حقایقی راجع به کبدت وجود داره که نمیدونی !!

🔴 حقیقت اول : ✅️اگر نشانه های زیر را دارید دچار سوء مزاج گرم کبد هستید❗️ ➖ کم شدن اشتها ➖ تشنگی ➖ داغ شدن بدن ➖ زرد شدن ادرار ➖ سرعت گرفتن نبض ➖ گهگاهی تب ➖ حساس شدن به گرما ➖ زبر شدن زبان

🔴 حقیقت دوم : ✅️اگر نشانه های زیر را دارید دچار سوء مزاج سرد کبد هستید❗️ ➖ سفید شدن لبها و زبان ➖ کم خونی ➖ بلغم زیاد ➖ کمی میل بدن به آب ➖ رنگ ادرار سفید و غلیظ ➖ احساس گرسنگی زیاد در معده و ریزه خواری ➖ گاهی بی اشتهایی ➖ ترش شدن مزه دهان ➖ رنگ مدفوع به سمت سفیدی یا حالت خلطی

🔴 حقیقت سوم : با نشانه های زیر  دچار سوء مزاج خشک کبد هستید❗️ خشکی دهان و زبان ➖ تشنگی ➖ سختی نبض ➖ سیاه شدن رنگ زبان

🔴 حقیقت چهارم : ✅️با نشانه های  دچار سوء مزاج تر کبد هستید❗️ ➖ برانگیختگی رنگ چهره و چشم : رو به قرمزی میرن.

🟥کبد چرب اگر درمان نشود تبدیل به سرطان کبد و در نهایت مرگ میشود. ✨درمان قطعی و پاکسازی کبد چرب ✅گرید ۱ ✅گرید ۲ ✅گرید ۳ 😎یک بار برای همیشه 👍 💟برای دریافت نسخه پاکسازی کبد بیا

⇩�⇧ چــرا چـــاق هستیـم؟ 🍏 فرم سیب ؛ رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده‌روی در خوردن ! 🍐 فرم گلابی ؛ بی تحرّکی ! 👌اگر چاقی فقط در ناحیهٔ ران‌ها باشد علّت آن خوردن نان و برنج بیش از حد است ! ♨️ چربی‌ها را در چرخه چربی‌سوزی قرار داده و آن‌ها را به انرژی تبدیل می‌کند...

✅ #گام_اول_لاغری (بخش اول) 📌گام اول در اصلاح کردن مصرف آب و مایعاته 📌اصلاح مصرف آب یعنی چی؟ 👈یعنی تا زمانی که دچار عطش نشدید آب وخصوصا چای و دلسترنوشابهد و یا جوشانده ننوشید ✔️ 📌تبلیغ مصرف آب و مایعات زیاد ، فقط رطوبت بدن رو بالا میبره و چاقی از رطوبتِ 👈پس تا زمان احساس واقعیِ نیاز به آب، از نوشیدن پرهیز کنید اگه زیاد دچار عطش شدید و اذیت شدید و با خوردن یک لیوان آب تشنگی تون رفع نشد ... به فاصله ی یکساعت بعد از نهار و شام یک لیوان شربت سکنجبین با عرق کاسنی بنوشید

✅ #گام_اول_لاغری (بخش دوم) 📌 زمان عطش آب جوشیده گرم بنوشید چرا ؟ چون عطش رو رفع می کنه 😊 👈یا داخل آب چند قطره آب لیمو بچکونید 📌آب را باید جرعه جرعه میل کرد و به یکباره نباشه 📌از خوردن آب و مایعات بین غذا و بعد از غذای چرب یا گوشتی پرهیز کنید 📌و از چیزایی که باعث عطش شما میشه بپرهیزید 👈 مثل پیازخام/ سیر/فلفل/انواع ادویه بخصوص تند و غذاهای سرخ کردنی و فست فودها

🔴 . ✅ #گام_دوم_لاغری 💯 بعد از اصلاح مصرف آب و مایعات ، میرسیم به بقیه ی رطوبت زاها یا به عبارت بهتر: 👈🏻چاق کننده ها👉🏻 🔻غیر از آب چه چیزایی رطوبت دارن❓ 🥒خیار، کاهو،‌ گوجه🍅،‌ دوغ🥛 و ماست" اینها رطوبت زا هستن ،‌ با اینکه کم‌کالری هستن ولی، تری دارن👈 پس معده رو سرد کرده و افزایش اشتها میدن و طبیعتا چاق کننده و سرد کننده ی بدن هستن 💥پس گام‌ دوم حذف سردیجات 💥 .