.👆👆👆 صد در  صد #دغدغه همه مامانا #رشد  بچها شون هست 😍

. موافقی⁉️⁉️ .

. همراه من باش . 😍

. ناسا این دانه رو همراه فضانوردان میفرسته ،به عنوان وعده غذایی😋😍 . این یعنی یه دانه کوچولو با کلی #خواص عالی

. حتما عکس و باز کن و با این دانه بیشتر آشنا شو✅

فقط مامانا بخونن🔴

سلام عشقای سلامت جوی خودم😍😍😍

خدایاواسه همه چی شکر😍😍😍

‌ 🔸ریزمیوه‌های قرمز، داروخانه‌ای در یخچال آشپزخانه شما🍷🍷🍷 🍹گاهی برای رهایی از بیماریها، به جای صرف هزینه‌های گزاف برای انواع داروهای شیمیایی کافی است نگاهی به دور و بر خود بیندازیم و علاج را در بین میوه‌ها و گیاهان با کمترین هزینه جست‌وجو کنیم. ✨✨✨✨✨ 🔺تمشک: تب‌بُر، رقیق‌کننده خون، رفع عفونت مجاری ادراری، برطرف‌کننده کک و مک و جوشهای صورت، قطع خونریزی رحم، پایین‌آورنده فشار خون، درمان نقرس، پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل ✨✨✨✨✨✨ 🔺زرشک: پاک‌کننده کبد، پایین‌آورنده چربی و قند خون و اوره، روشن‌کننده پوست، درمان آفت دهان، درمان سنگ کیسه صفرا، بهترین جایگزین متفورمین برای مبتلایان به دیابت ✨✨✨✨✨✨ 🔺توت‌فرنگی: ایمن‌کننده بدن در برابر بیماری‌هایی همچون آسم، ورم مفاصل، نقرس، آرتریت، روماتوئید، دزمان کم‌خونی، تقویت حافظه، کمک به هضم غذا، سرشار از مواد معدنی لازم برای رشد استخوانها ✨✨✨✨✨✨ 🔺کرن‌بری: پیشگیری از سنگ کلیه، درمان عفونت معده 🔺چای ترش: کاهش‌دهنده فشار و چربی خون، درمان فقر آهن، آرامش اعصاب، دارای ترکیبات مشابه انسولین، درمان اختلالات کبدی سلامتی بزرگترین نعمت است قدر آن را بدانیم 🥰

. ⛔️خیلی از ماها بیمار نیستیم اما نیاز به پاکسازی جسمی و ذهنی  داریم🤔 *لطفاً  پاکسازی رو جدی بگیریم* 🌿سالی یکبار لازمه که هر فردی بدنش رو پاکسازی کنه تا شاداب بشه ☘ یه مثال میزنم👇 🚗ماشین تون رو سالی  چند بار کارواش میبرید؟؟ چند بار سرویس می‌کنید ؟؟؟؟؟ 🏘خونه، پرده اتاق و... چند وقت یکبار نظافت می‌کنید ؟؟؟؟؟؟؟ به بدن تون هم با این دید نگاه کنید و  پاکسازی کنید👌👌👌 نو میشید 😊این یعنی پیشگیری یا درمان به موقع 😌 #تو_ارزشمندترینی 🙋‍♀🌹🙋‍♀ مراقب خودت باش 💚برای  شروع پاکسازی 09139388875خانم شعاعی

🤔 به چه کسانی ریزه‌خوار می‌گویند؟ 😱 به کسانی‌که در زمان‌های مختلف روز 🕖 مدام به خوراکی‌ها و تنقلات🍱 ناخنک می‌زنند☝️حتی زمانی‌که سیر هستند 😬 😰 پنج دلیل اصلی ریزه‌خواری : 1⃣ خوراکی‌ها و تنقلات🍡 جلوی چشمشان است و همین‌طور که راه می‌روند یک ناخنکی هم به آن‌ها می‌زنند 😕 2⃣ استرس و اضطراب و هیجانات کنترل نشده دارند 😥 و با ریزه‌خواری به خودشان تسکین می‌دهند 😊 3⃣ بیکار و تنها هستند و ذهن‌شان مشغول کاری هدفمند نیست 📙 4⃣ دچار کمبود ویتامین‌ها، کم‌خونی و فقر آهن هستند 💊 5⃣ خودکنترلی در‌ آن‌ها ضعیف است و در مقابل خوراکی‌ها نمی‌توانند مقاومت کنند 😣 🤔 آیا شما فردی ریزه‌خوار هستید؟⁉️ 📣 ریزه‌خواری مانع کاهش وزن 🔴 در یک برنامه‌ی غذایی مناسب جهت کاهش وزن 👈 صحبت از درست و هوشمند غذا خوردن است؛ نه غذا نخوردن❗️