🌸 کودک معمولاً از سن دو تا چهارسالگی آمادگی رفتن به دستشویی را پیدا می‌کند. 🌸 تعریف شب ادراری سن پنج سال تمام را شامل می‌شود 🌸 به شکلی که دفع بی‌اختیاری ادرار را به صورت شبانه و به تعداد دو بار در هفته و به مدت سه ماه داشته باشد، 🌸 یعنی این تعریف شامل قبل از پنج سالگی نمی‌شود 🌸 نکته مهم دیگر این است که شب ادراری کاملاً غیرارادی بوده و با اختیار کودک نیست 🌸 لذا به هیچ وجه نباید در این خصوص او را تنبیه یا سرزنش کنید

📌در #شب_ادراری فرد باید پیش از خواب با خود شرط کنه که در بستر ادرار نکنه البته با این تلقین مثبت که👇 «فردا صبح که بیدار می‌شوم رختخواب من خشک خواهد بود» و اینکه معده رو از غذا انباشته نکنه 👈خوردن ونوشیدن زیاد، باعث سنگینی خواب میشه 📌همچنین باید تصور کنه که محلی که در خواب ادرار میکنه جای مورد احترامی هست تا #قوه_مخیله هرگاه خیال ادرار کردن را ایجاد کرد به یاد این جایگاه محترم بیفته ومانع ازشب ادراری بشه

شب ادراری نه فقط برای خانواده بلکه برای خود کودک نیز آزار دهنده است 🧒 🔸شب ادراری کودکان مشکل شایع و آزار دهنده ای که در بیشتر #کودکان مشاهده می شود 🔸در دوره ای از کودکی، یکی از مسائلی که باعث اذیت شدن والدین می شود #شب_ادراری فرزندشان است.

تغییر و معجزه ی پاکسازی رو باش 😍❤️💪 درمان سردی و رفلاکس و درد معده 🌱 درمان کبد چرب🌱 درمان رگ واریس🌱

سلام به عزیزانم

خانم ها به گوش باشید💁‍♀️ به درخواست شما عزیزان نشست امروز در مورد👇👇 علایم پیش از #قاعدگی عوارض  به تاخیر انداختن قاعدگی چرا قاعدگی  نامنظم و...‌😥 و درد شکم موقه قاعدگی 😭 راههای درمان 🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 سوالی در این مورد دارید بفرمایید تا در موردش صحبت کنیم 😊👇 ۰۹۱۳۹۳۸۸۸۷۵

سندرم پیش از قاعدگی چیست؟؟؟؟ تقریبا ۷۵٪ از زنان هر ماه حداقل یک نشانه از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه می کنند. ⬅️  سندروم در برخی موارد، خفیف است و مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، درحالی‌که در موارد شدید می‌تواند زندگی روزمره‌ی یک زن و حتی اطرافیان او را مختل کند.

بسیاری از خانم‌ها (به خصوص با مزاج سرد) از یک هفته تا چند روز قبل از رخ دادن قاعدگی دچار بی‌حوصلگی، کاهش آستانه تحمل، پرخاشگری، اختلال خواب، دل‌درد، کمردرد و افزایش بروز جوش در صورت و پشت و …. می‌شوند. به این اختلالات پیش از قاعدگی که معمولاً هر ماه اتفاق می‌افتند، سندروم پیش از قاعدگی یا PMS می‌گویند.

⬅️ خانم‌ها در هر سنی که باشند، می‌توانند دچار نشانگان پیش از قاعدگی یا سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شوند ولی به‌طور کلی، ابتلا به این سندرم در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی بیشتر شایع است.

علائم شایع سندرم پیش از قاعدگی بعضی از خانم‌ها، تمام علائم را می‌توانند داشته باشند ولی خانم‌هایی هم هستند که تنها چند علامت را در زمان نزدیک شدن به قاعدگی خود تجربه می‌کنند. از جمله ی این علائم:👇👇 - نفخ شکم - اختلال خواب - سردرد میگرنی - گرفتگی عضلات شکم - نوسانات خلقی - تحریک پذیری - افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور یا شیرین - درد شکم - یبوست - آکنه - متورم و حساس شدن سینه ها - درد در ناحیه پشت قفسه سینه - افزایش وزن - احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن - خستگی

👈برخی از خانم‌ها نیز با مشکلاتی چون اضطراب، تحریک‌پذیری، کاهش تمرکز، افزایش میل به گریه، عدم اعتماد به نفس، احساس فراموشی و حتی میل به خودکشی مواجه می‌شوند.