سلام به عزیزانم

خانم ها به گوش باشید💁‍♀️ به درخواست شما عزیزان نشست امروز در مورد👇👇 علایم پیش از #قاعدگی عوارض  به تاخیر انداختن قاعدگی چرا قاعدگی  نامنظم و...‌😥 و درد شکم موقه قاعدگی 😭 راههای درمان 🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 سوالی در این مورد دارید بفرمایید تا در موردش صحبت کنیم 😊👇 ۰۹۱۳۹۳۸۸۸۷۵

سندرم پیش از قاعدگی چیست؟؟؟؟ تقریبا ۷۵٪ از زنان هر ماه حداقل یک نشانه از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه می کنند. ⬅️  سندروم در برخی موارد، خفیف است و مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، درحالی‌که در موارد شدید می‌تواند زندگی روزمره‌ی یک زن و حتی اطرافیان او را مختل کند.

بسیاری از خانم‌ها (به خصوص با مزاج سرد) از یک هفته تا چند روز قبل از رخ دادن قاعدگی دچار بی‌حوصلگی، کاهش آستانه تحمل، پرخاشگری، اختلال خواب، دل‌درد، کمردرد و افزایش بروز جوش در صورت و پشت و …. می‌شوند. به این اختلالات پیش از قاعدگی که معمولاً هر ماه اتفاق می‌افتند، سندروم پیش از قاعدگی یا PMS می‌گویند.

⬅️ خانم‌ها در هر سنی که باشند، می‌توانند دچار نشانگان پیش از قاعدگی یا سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شوند ولی به‌طور کلی، ابتلا به این سندرم در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی بیشتر شایع است.

علائم شایع سندرم پیش از قاعدگی بعضی از خانم‌ها، تمام علائم را می‌توانند داشته باشند ولی خانم‌هایی هم هستند که تنها چند علامت را در زمان نزدیک شدن به قاعدگی خود تجربه می‌کنند. از جمله ی این علائم:👇👇 - نفخ شکم - اختلال خواب - سردرد میگرنی - گرفتگی عضلات شکم - نوسانات خلقی - تحریک پذیری - افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور یا شیرین - درد شکم - یبوست - آکنه - متورم و حساس شدن سینه ها - درد در ناحیه پشت قفسه سینه - افزایش وزن - احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن - خستگی

👈برخی از خانم‌ها نیز با مشکلاتی چون اضطراب، تحریک‌پذیری، کاهش تمرکز، افزایش میل به گریه، عدم اعتماد به نفس، احساس فراموشی و حتی میل به خودکشی مواجه می‌شوند.

معرفی کاپوچینوی نیوشا😍 ⭕️ترکیبات کاپوچینوی نیوشا: توی کاپوچینوی نیوشا از این مواد استفاده شده: فومینگ کریمر، شکر قهوه ای، پودر خامه ای کننده غیر لبنی، قهوه اسپری دراید، مالتودکسترین، پودر آب پنیر، پودر کاکائو، اسانس مشابه طبیعی کاپوچینو ⭕️مزایای کاپوچینوی نیوشا نسبت به دیگر کاپوچینوها😎 1.استفاده از شکر قهوه‌ای به جای شکر سفید: •شکر قهوه‌ای نه‌تنها طعم طبیعی‌تری داره، بلکه فرآوری کمتری شده و مواد معدنی بیشتری نسبت به شکر سفید داره. 2.پودر خامه‌ای کننده غیر لبنی (Non-Dairy Creamer): •این محصول برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارن یا رژیم گیاهخواری دارن، مناسبه و هضمش آسون‌تره. 3.قهوه اسپری دراید باکیفیت: •قهوه‌ای که استفاده شده، به روش اسپری دراید تهیه شده که طعم و عطر واقعی قهوه رو حفظ می‌کنه. •این یعنی تجربه‌ی یه کاپوچینوی واقعی و خوش‌عطر! 4.پودر کاکائو طبیعی: •پودر کاکائوی استفاده شده، علاوه بر ایجاد طعمی دلپذیر، سرشار از آنتی‌اکسیدانه و به شادابی و انرژی بدن کمک می‌کنه. 5.وجود مالتودکسترین و پودر آب پنیر: •این ترکیبات باعث بهبود هضم، تامین انرژی، و افزایش ماندگاری انرژی در بدن می‌شن. 6.اسانس مشابه طبیعی کاپوچینو: •نیوشا از اسانسی استفاده کرده که کاملاً مشابه طعم طبیعی کاپوچینوئه و باعث می‌شه تجربه‌ای کاملاً نزدیک به طعم‌های لوکس کافه‌ای داشته باشی. 7.تهیه آسان: •در عرض چند دقیقه می‌تونی یه کاپوچینوی خوش‌طعم آماده کنی، بدون نیاز به تجهیزات خاص یا صرف هزینه برای کافه. 8.صرفه اقتصادی: •با خرید یک بسته از کاپوچینوی نیوشا، به ازای هر فنجان، هزینه خیلی کمتری نسبت به خرید از کافه پرداخت می‌کنی. 🔴جمع‌بندی: “کاپوچینوی نیوشا طعمی حرفه‌ای، سالم‌تر و راحت برای آماده‌سازی داره. اگر دنبال یه نوشیدنی خوش‌طعم باکیفیت و اقتصادی هستی، این بهترین انتخابه.” https://rubika.ir/joing/GCEAGHJI0CIVALVADQPENKCTLPBLTSXA

. . ‍ 🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟! ❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است. ❗️ این دانه گیاهی ارزشمند معروف به خاویار گیاهی دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است. ❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است. ❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد. ❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد. ❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است. حتی برای بیماری های دستگاه #گوارش و رفع #یبوست و بیماری #سیلیاک نیز بسیار مناسب است.

روغن فوق لاکچری کاژان تضمینی😍 😍😍😍 ✅صددرصد طبیعی ✅هم موضعی هم خوراکی ✅تهیه شده با پرس سرد دیگه چی میخوای ازین بهتررررررررر🥰🥰🥰 روغن تخم کدو🌸 روغن مخصوص اقایون ✅بی نظیر در تقویت پروستات و درمان بیماری‌های پروستات ✅بهبود عملکرد دستگاه ادراری ✅بهبود مشکلات جنسی ✅تنظیم چربی و فشار خون روغن بذر کتان🌸 روغن مخصوص بانوان ✅تقویت پوست و مو ✅بهبود عملکردکبد ✅تسریع کاهش وزن ✅کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر من اینجام👇 ✴️09139388875