🚫 از دیگر موادی که خوردنش برای این افراد اصلا توصیه نمیشه میتونم اشاره کنم به 🔻 1⃣ غذاهای مونده 2⃣ادویه جات 3⃣چای 4⃣فست فود ها (همبرگر ها،ژامبون ها،سوسیس کالباس) 5⃣نوشابه 6⃣گوشت گاو و گوساله 7⃣دوغ و ماست و ترشی همراه غذا 👇👇👇👇👇

😍 اما مواد غذایی که خوبه براشون ایناس : 🌿سبزی جات گرم مانند نعناع , ترخون , ریحان , جعفری , تره , انواع کلم و… 🍎🍍 کشمش , انجیر , خرما , سیب، آناناس، هویج 🐫🐦 کلیه غذاهای گرمی بخش مانند گوشت گوسفند , شتر , کبوتر 💥زعفران , زیره , بادام زمینی، خاکشیر , تخم شربتی و ... 👇👇👇👇👇

🌀 و میخوام پرده برداری بکنم از یک ماده ی غذایی فوق العاده که نه فقط برای افراد سودایی خوبه 😳 بلکه برای تــــعدیـــــل و اصــــــــلاح مزاجه هر فردی با هر مزاجی بهترین گزینس 🔻واون ماده غذایی معجزه آسا 🔻 🐝 عـــــــــــســـــــــــل 🐝 👌 میباشد... بهترین گزینه برای صبحانه و البته بدون کره مصرف گردد 🙏

♨️ امشب تدریسمون خیلی کوتاه اما پر بار بود و امیدوارم گوینده و شنونده، اهل عمل باشن اون عمل منظورم نیستاااااااااا ... منظورم عمل به علم هایی هست که داریم و کسب کردیم 📣 آدم هایی که غلبه ی سودا براشون رخ داده اگه برا درمان خودشون کاری نکنن متاسفانه هر روز پژمرده تر و شکسته تر میشن... 🌹 شب شما بخیر عزیزان، فردا شب در مورد اصلاح خواب صحبت خواهیم کرد ✋

#جناب مشاور #آخوند گذشته نه چندان دور #نون به نرخ روز خور امروز و بی وطن همیشگی چقدر باید از بیت المال این مردم نشخوار و برداشت کنی تا یک بار هم شده شرف داشته داشته باشی و از درد مردم بگویی؟؟؟ تا به کی قرار است با هیاهو و #شارلاتانیزم به حیات کثیف سیاسی خود ادامه دهید؟؟؟ 📝نوکر شرمسار سیدالشهدا http://Sapp.ir/deldadegi #پست اختصاصی کانال دلدادگی💙

🌟از وقتی دور برم را شناختم، دیدم تنها کشوری که جرات کرده روبروی قلدر هفت تیرکش، دنیا بایستد #ایران🇮🇷 است! 🌟من خوشحالم که ایرانی هستم، نه به خاطر #کوروش، که نمیشناسمش. حتی اگر استوانه صلحش را اولین سند #حقوق‌بشر بدانند، چه کنم املم و اعتمادی به مترجم های اشرف پهلوی ندارم!😶 #خمینی را که شناختم خوشحال شدم، که هر چند بار بخواهم، میتوانم وصیت نامه اش را بخوانم و حقوق انسان ها از هر رنگ و نژاد و قومی را در آن ببینم. 🌟خوشحالم که ایرانی‌ام، اما به #نادرشاه افشار افتخار نمی‌کنم که خون هزاران نفر را به خاطر خاک و الماس به زمین ریخت. حتی اگر او در کنار #ناپلئون از بزرگترین فرماندهان نظامی تاریخ لقب گرفته باشد. ☹️بخاطر #قاسم‌سلیمانی اما میبالم به خودم. که با آن لبخند مشهور و نگاه همیشه کم اعتنا به دوربینش، فرزندان ناپلئون را به بازی گرفته! و امید مظلومان منطقه از چنگال وحشیان داعشی و اسرائیلی✡ است. 🌟خوشحالم که ایرانی ام و در مرکز تشیع بدنیا آمده و زندگی کرده ام، اما نژادپرست نیستم و همه انسانها را برابر میدانم.👨❤️👨 من دفاع از خاک و ناموس را با پرستش وطن و نژادپرستی اشتباه نمی گیرم. و هر جا مظلومی هست، با دست و دل و زبانم یاری اش خواهم کرد. 🌟 من به کاخ #سعدآباد نمی‌بالم که اگر بدرد بخور بود به درد سازنده اش میخورد تا آخر عمری در تیمارستان های #آمریکا در به در نشود، به #جماران افتخار میکنم که جذبه نداشته #دیپلماتیک اش دست و پای وزیر خارجه #شوروی را سست کرده بود. 😊 💠 میگویند #واقع‌گرا باش، و من میگویم #توهم آنست که به یاد قلمرو کوروش کبیر شب را صبح کنی و #فروهر به گردن بیاندازی، تا حقارتی را که #کدخدا در دلت انداخته فراموش کنی! 🔻توهم یعنی فکر کنی #سازمان‌ملل برای احقاق حقوق ملتها تشکیل شده. 😞 🔻توهم یعنی آنکه فکر کنی #حقوق‌بشر وجود خارجی دارد. که فکر کنی مشکل #آژانس‌انرژی‌اتمی با ایران ساختن بمب بوده! 🔻توهم آنست که بیاندیشی دنیا قانونی عادلانه دارد. من هر چه از این واقع بین ها دیدم توهم بود. 🔻توهم آن است که بگویی گفتگوی تمدنها، و از موشکهای شان زهله بترکانی. 🔻توهم آن است که با الفاظ فریبنده، سر مشتی احمق مدرن را گول بمالی. بگویی: 👈نه به موشک! اما روشنفکرمابهای هرهری نفهمند منظورت این است: نه به #امنیت.👌😞 🔻 توهم آن است که دم از رابطه با دنیا بزنی، اما مقصود اصلی ات، واردات پفک نمکی و گوجه فرنگی و تعطیلی رابطه با کارخانه های کشور خودت باشد.😟 💠 من دیدم که با دست خالی صدام را گور به گور کردیم، و دیدم که شن های طبس #دلتافورس را دفن کرد. دیدم که مرگ بر شاه، شاه را کشت، دیدم که روز قدس #اسرائیل را از پیروزی در جنگ شش روزه کشانده به شکست در جنگ بیست و دو روزه! 🌟من افتخار می‌کنم که ایرانی‌ام بخاطر آنکه رهبرم دیپلمات نیست، #انقلابی✌ است و خودش هزینه داده پای انقلابی بودنش. 🌟من افتخار میکنم رهبرم دفاع از مظلومان را از ترس ظالمان ترک نکرده است، که بیست و هفت سال است انقلابی ✌رهبری کرده. 🌟من یک انقلابی ام نه کشته مرده این جناح و آن جناح. و #فایده انقلابی بودنم را با همان چرتکه خنده دار واقع گرایان هم حساب میکنم. توهم واقع گرایی ندارم. به خدا اما ایمان دارم. 🌟 خدا را شکر که مسلمانم، شیعه ام، ایرانی ام، که در عصر روح الله متولد شدم و خدا را شکر که سرباز رهبرم هستم.🇮🇷✌️🇮🇷 دلدادگی💙 http://Sapp.ir/deldadegi

⚫️ یا موسی بن جعفر (ع) ای ولی نعمتِ ایران پدرت را کشتند آه ، ای شاهِ خراسان پدرت را کشتند در میان حرمت سینه زنان می گوییم ... وامصییت که رضا جان پدرت را کشتند آنقَدَر از نفس حیدری اش ترسیدند ... آخر از ترس ، هراسان پدرت را کشتند چارده سال ، سیه چالِ بلا جایش بود عاقبت در دلِ زندان پدرت را کشتند از بلا هر چه که می شد به سرش آوردند امتِ دور ، ز انسان پدرت را کشتند اشک ، در چشم و به لب ناله ی "خَلِّصْنی" داشت در عوض با لب خندان پدرت را کشتند تا که دیدند کسی نیست ، که یاری ش کند ... چقَدَر ساده و آسان پدرت را کشتند حتما آن لحظه که بارید ، برای جدش ... موقع بارش باران پدرت را کشتند گر چه از فرطِ شکنجه بدنش آب شده ... تو بگو با لب عطشان پدرت را کشتند ؟ گر چه اصلا غُل و زنجیر ، لباسش شده بود کِی دگر با تن عریان پدرت را کشتند ؟ #یا_باب_الحوائج_ع #یا_موسی_بن_جعفر_ع #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان_عج 📝رضا قاسمی http://Sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

🔴🔴🔴🔴#تماشاگر نباشیم نمی دانم اهل فیلم و سینما هستید یا خیر اما آنهایی که هستند می دانند در هنر هفتم سکانس پایانی فیلم و زمان نتیجه گیری داستان و سرنوشت شخصیت اول فیلم را فینال می نامند و #نقطه ی اوج. در سینما گاهی نتیجه گیری سرنوشت قهرمانان و ضد قهرمان فیلم به مخاطب سپرده می شود و در زمانهای دیگر این داستان به انتخاب کارگردان تلخ یا شیرین پایان می گیرد. در#چهل سالگی انقلاب به سکانس نهایی نزدیک شده ایم ،اما #انقلاب اسلامی فیلم نیست که پایانش را #ملیجکهای آمریکا و صهیونیست رقم بزنند. #فریدونها و #خاتمیها و #مقبور آرزو به گور برده ای چون هاشمی همان #نامردها و بی ریشه های فیلمها هستند صد البته که این بار در دل زندگی و با پلشتیها و رذالتهایی که هیچ ضد قهرمان فیلمی نداشته است. سکانس نهایی آغاز شده است و #یک ملت و #یک سرزمین را می خواهند #قربانی کنند تا #اریکه ی قدرت در دستان ناپاکشان باقی بماند. #ابراهیم هنر ایران زمین همین روزها را بیش از بیست سال پیش در #آژانس شیشه ای به تصویر کشید. همانجا که آن امنیتی با #لفاظی از امنیت و رفاه و زندگی می گفت و #حاج کاظمها را به چالش می کشید و ملت را فریب می داد .#حاتمی کیا گویا سفری به امروز کرده بود و #شیخ بنفشها و #ظریفها و ...را دیده بود . #شیخ وقیح و نانجیب می خواهد #سپاه را مقابل ملت قرار دهد و با بدبین کردن ذهن مردم نسبت به سپاه #آخرین تکه ی پازل کثیفش را اجرایی کند. هدف مشخص است #فروش ایران و تبدیلش به #سوریه ،سکوت و احتیاط و پز محترمانه صحبت کردن کافیست اگر #انقلابی هستیم و #نوکر سیدالشهدا'ع'. مخاطب عزیز اتفاقاتی که در حال رخ دادن است فیلم نیست که تماشاگر باشیم .اینجا حقیقتی به وسعت تمام تاریخ در جریان است. اگر تماشاگر باشیم بازهم #سرها به روی #نی خواهد رفت.می خواهند #شیعه خانه ی امام زمان'عج' را به آشوب بکشند تا با تحریف حقیقت و #تکرار داستان مردم کوفه این بار #آخرین حجت الهی را قربانی کنند. ننگمان باد اگر باز هم فریب بخوریم و گرفتار هیاهو و فریب شویم. مرزبندی مشخص است #سیدعلی و سربازانش یک سو و تمام #خواص پشمکی و #اتوکشیده های یقه سفید سوی دیگر. تا آنجا که توان داریم باید #اسباب رسوایی فروشنده ها و دین ستیزان شویم. سرباز #امام خامنه ای باشیم تا در فصل سبز ظهور مهدی فاطمه افتخار پیدا کنیم جانبازی کنیم برای فرزند اربابمان سیدالشهدا'ع'. #پست اختصاصی کانال دلدادگی💙 http://Sapp.ir/deldadegi 📝نوکر سیدالشهدا https://eitaa.com/deldadegi دلدادگی💙

▪️امام کاظم علیه السلام میفرمایند: اگر شیعیانم را زیر و رو کنم، جز ادعا چیزی دیگری ندارند و اگر آنان را آزمایش کنم سر از ارتداد درآورند و اگر ایشان را تصفیه نمایم از هزار نفر جز یک نفر خالص وبی غش نباشد و اگر غربالشان کنم با من جز خواص و نزدیکانم نمانند ، فراوانند افرادی که برپشتی ها تکیه می زنند و می گویند:ما شیعه علی علیه السلام هستیم!!! #شیعه علی علیه السلام کسی است که #کردارش #گواه رفتارش باشد. #روضه کافی ج1 دلدادگی💙

# امام علی (علیه السلام): ما رایت ذلا مثل اشتغال قلبی بفارغ القلب منی. من هیچ ذلتی را از این بالاتر ندیدم که دلم به کسی مشغول باشد، که دلش از من فارغ است. http://Sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

﷽🌼 #جلسه_بیستم مبحث#نردبان_آرامش #ِمدرس : استاد خورسندی ✋ سلام و عرض ادب ... تعداد جلساتمون رسید به ۲۰. تقریبا سه هفته پیش، همچین روزی استارت زدیم مبحث نردبان رو 😍 امیدواریم این جلسات مورد استفادتون قرار گرفته باشه ... نظرتون رو جلب میکنم به خلاصه ی جلسه ی قبل 👇

📚 چکیده جلسه نوزدهم نردبان آرامش👆🔍🔑💐 ⭐️ رژیم غذایی مناسب ⭐️ 💙 کانال دلــــــــــــــدادگی @deldadegi

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 😎 بعضی چیزا هستن که خیییییلی ٱروم و چراغ خاموش، آرامش ما را دزدیدن !!! به یکیش اشاره کردیم که، بهم ریختگی مزاج و غلبه ی سودا بود ... 💢 میخوام از همین جا اشاره کنم به یکی دیگه از این دزدهای آرامش بنام : 💤 اختلال در خواب 💤 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 ✅ افرادی که خوب نمیخوابن تو رختخواب و هی از این پهلو ➡️به اون پهلو ⬅️ میشن 💭 و یا تا دیروقت بیدارن و از اون طرف تا لنگ ظهر خوابن 🌀📍در طول روز استرس و اضطراب رهاشون نمیکنه🌀📍 📊 رابطه خواب و استرس، رابطه ی پیچیده ای نیست ‼️‼️ 🗝 اگر شما درست نخوابید، تو روز استرس دارید و اگرم استرس داشته باشید ، خواب خوبی ندارید گه ندارید که ندارید 😔 ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 ✨ خب آقای خورسندی چیکار کنیم که استرس نداشته باشیم ؟؟؟ ♨️ خب اصلا ما برا اینکه چطور استرس نداشته باشیم، و به آرامش برسیم، اینجا هستیم عزیزم و برای همین هدف داریم یکی یکی پله های " نردبان آرامش " را طی میکنیم ⏳ پس باید صـــــــــــــبور بود 💫 ولی جدا از بحث استرس که نمیذاره خوب بخوابیم، یه وسیله هست که خیلی رو مخمه و 😤 باعث خیلی ازشب بیداری هاست 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 😏 زیاد کار سختی نیست حدس زدن نام این وسیله و من مطمئنم تا ویآگیشا گفتم همتون فهمیدید که اون وسیله 📱 مـ ــوبـ ــایـ ــل 📲 ❌ یا smartphone (تلفن هوشمند) هست ... که اگه یادتون باشه در بخش کنترل ذهن هم، ازش یادی کردیم 😄 🔍 و لقبی که اونجا بهش دادیم بدترین قاتل کنترل ذهن بود اگر که خوب نشناسیدش ... 🎲 یـــــــــــــادتونه که ؟؟؟؟ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 👣 متاسفانه تلفن هوشمند از سه طریق خواب افراد رو بهم میزنه،، که لازم و ضروریه که ما بدونیم ... 1⃣ درگیر کردن ذهن 2⃣ نــــــور ای ای دی 3⃣ امـــواج اینترنت 💡 اجازه بدید از آخر بررسی کنیم 🔴 شما حتما دیدید، منم دیدم که ؛ اکثر آدم هایی که در طول روز خیلی زیاد با موبایل سر و کار دارن، تو سیستم خوابشون، اختلال ایجاد شده و شاید ۷۰ درصدشون تا دیر وقت (۱-۲-۳نصفه شب) بیدارن... 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔊 یکی از مهمترین علت هاش، تاثیر امواج موبایل و اینترنت بر فعالیت های مغزی این افراده 💥امروزه محققان به این نتیجه رسیدن که امواج موبایل و امواج 3G,4G,WIFI تاثیر مستقیم داره روی عملکرد های مغز که یکی از مهمترین عملکرد های مغز فرایند خواب هست ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 😅 پس تعجبی نداره که این افراد دیر بخوابن، چون دست خودشون نیست اصلا‼️ ✅ امواج موبایل تاثیرات مخرب خودش را گذاشته ... و میگذرم از دیگر عوارض وحشتناک امواج موبایل و اینترنت مثل 🌐 پــــرخاشگری 🌐 سرطان زایی 🌐 استرس زایی 🌐 و ............... 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔵 و اما نور آبی، LED تلفن های همراه، بنابر نظر محققین، خودش باعث اختلال در خواب میشه. ✳️ توصیه میکنیم در گوشیهای هوشمند، گزینه ای به نام Blue Light Filter وجود داره که در واقع نور آبی صفحه را فیلتر میکنه 👌سعی کنید که ازش استفاده کنید. ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 📣 و در مورد درگیر کردن ذهن توسط موبایل هم که، در جلسات " کنترل ذهن " مفصلا صحبت کردیم ... ولی اگه بخوام یه اشاره ی ساندویچی داشت باشم بهش، باید بگم : 🌟 وقتی شما در ساعت پایانی شب به چک کردن تلگرام و اینستاگرام و... میپردازید، ذهن شما بشدت درگیر میشه و حتی اگه تصمیم به خوابیدم هم بگیرید نمیتونید ❓میپرسید چــــــــرا❓ 👈 چون ذهنتون پر شده از محتوای این برنامه ها و با ذهن پر و سنگین، نمیشه خوابید... به همین سادگی 😉 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 📱 واقعا چه دستگاه مرموزیه این تلفن هوشمند، قــــــبول دارید ؟؟؟؟ هر چی جلو تر میریم، بیشتر با زوایای پنهانش آشنا میشیم... ✔️✔️✔️ 🔑 برای بهتر خوابیدن این توصیه ها رو، فراموش نکنید 👇 💢 ورزش کردن رو حتما در برنامه ی روزانتون جا بدید ... حتماااااااا 💢 زیاد چای ننوشید مخصوصا ساعات آخر شب، که بدخوابی میاره 💢 کنترل ذهن داشته باشید تا قبل خواب، افکار مزاحم سراغ شما نیان 💢 و لطفا و خواهشا، استفاده از موبایل رو کاهش بدید 😬 ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬

😍 پله ی سوم هم تموم شد 😍 🚷 متاسفم از این خبر بد : ولی اونایی که این سه پله رو طی نکردن ، بالا تر از این نمیتونن بیان و ناچارا مجبوریم باهاشون خداحافظی کنیم✋ ⏳ ولی نه صبر کنید ... از همین الان میتونید، از جلسه ی یک شروع کنید و با ما همراه باشید و 💫معجزه ی نردبان آرامش رو ببینید ... 🌹 شب شما بخیر دوستان عزیز @zehnebartar180👉 جهت مشاوره