آداب حجامت کودک : ✅آماده سازی ذهنی کودک خواص بادکش بازی ( به جای کلمه حجامت ) را برای بچه ها تبلیغ کنید .. قد بلند میشه ..هوش و حافظه زیاد میشه ..اخلاق خوب میشه .. ❌جلوی بچه حرفی از درد خون تیغ و..به هییییییچ عنوان نزنید .. ❌بچه نباید حجامت دیگران و تیغ و خون را ببیند .. 👈آداب حجامت را رعایت بفرمایید .. ❌سردی ها لبنیات و تخم مرغ ورزش و..۱۲ ساعت قبل و بعد حجامت ممنوع . 🍹🍯شربت آب و عسل و گلاب همراه تون باشه . رعایت زمان مناسب ..و حجامت نزد کسیکه تجربه حجامت کودک داشته باشه در نتیجه بسیار موثر است . 🪅🪄حتما برای بار اول هدیه تهیه کنید ..قدیمی ها حجامت سوران داشتند ..و بعد حجامت جشن می‌گرفتند .. خاطره ی خوب در ذهن بچه ها از سنت رسول الله ایجاد کنید .. https://eitaa.com/delneveshteh313

🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 🌾بسم الله الذی لآارجوٓالا فَضلَهُ 🌾 🌱 به نام خدائی که جز فضلش امیدی ندارم 🌱 🌱 و لا ٓاخشی الّا عدلَه🌾 🌱 و جز عدلش از چیزی ترس ندارم🌱 🌱 و لآ اَعتمِدُ الّا قَوله 🌾 🌱 و جز بگفته او اعتماد ندارم🌱 🌱 و لآ اُمسِکُ الّا بِحَبلِه 🌾 🌱 و جز به رشته بندگ واخلاص او چنگ نزنم🌱 «دعای روز یکشنبه»

🔴این یک دقیقه رو از زبان سید مقاومت رو ببینید و بدانید که ان شاءالله فلسطین آزاد خواهد شد ✅با بدون سانسور متفاوت بیاندیشید👇 @BDON_SANSOR

📸 طبق نظر تمام مراجع عظام تقلید با کاشت مژه و ناخن، هیچ غسل و وضویی صحیح نمی باشد. *

‏فیلم از طرف Hamid

مژده مژده بشتابید ...کلاس جذاب و کاربردی برای بانوان جوان و خوش فکر .. دنیای زیبای 👈((قبل ازبارداری )) 👶میدونی که داشتن فرزندانی سالم و صالح در این روزگار خیلی مهم هست .. 🤔برای داشتن نسلی شاداب و سالم و الهی چه کرده ای ؟؟ 😍ما براتون یک دوره ی خوب و نسبتا کامل ترتیب دادیم 👌 ✅از دوشنبه همین هفته ..۲۴ مهر 👌بخشی از موضوعاتی که در این دوره خواهید آموخت ( موضوعات و تقدم و تاخر انها با نظر مخاطبین قابل تغییر است ) : ✅بهداشت بانوان ،پیشگیری و درمان خانگی بیماری‌های شایع زنان (از دکتر زنان بی نیاز شوید ) ✅ تغذیه باروری ✅بایدها و نبایدهای روابط زناشویی ( بهداشت و آداب روابط ) ✅ مسائل طبی و پزشکی قبل بارداری ✅دلایل دیر باروری و راهکارهای طبیعی 👵شرکت در این کلاس را نه تنها به مادرهای آینده بلکه به مادربزرگ‌های آینده هم توصیه می‌کنیم 👌😉 👌مدرس : خانم تقوی راد با حدود ۲۰ سال سابقه مشاوره بارداری و ده سال سابقه کار طب اصیل 👈دوشنبه ۲۴ مهر ماه ⏰ساعت ۹ صبح تا۱۰ لطفا یک ربع زودتر در کلاس باشید . 📣جلسه اول رایگان 🤩 🏡مکان : موسسه راه روشن ،میدان شهدا خ مجاهدین اسلام ک شهید کاظمی قهی پ ۳ ط دوم ✅ثبت نام و هماهنگی :۰۹۰۳۵۰۱۵۶۱۴ @Raheroshanzendegi https://eitaa.com/delneveshteh313

مژده مژده ✅اگر میخواهید پیشگیری از نود درصد بیماریها را در یک جلسه بیاموزید ..بشتابید 🏃‍♂ حتی برای بانوان علاقمند زیبایی و سلامت 👸 (( پاکسازی بدن از طریق پوست)) حمام درمانی آنچه در این کلاس خواهید آموخت : 💥اهمیت پاکسازی بدن و دفع سموم بیماری زا و زیبایی با روشهای ساده و ارزان 💥اهمیت حمام درمانی و خصوصیات حمام اصولی در سلامت 🛁 💥فواید و طرز تهیه شامپو طبیعی ( ضد ریزش مو، تقویت اعصاب و..) 💥بهترین روش ازاله ی موهای زاید.. 👌 💥حنا و تاثیر شگرف آن بر پوست 💥روغن مالی بدن 💰فقط و فقط با ۵۰هزارتومان 💰 ♦️زمان :دوشنبه۲۴مهر 🕘ساعت :۱۰:۱۵تا۱۱:۴۵ لطفا یک ربع زودتر در کلاس باشید. ✅مدرس : خانم تقوی راد 🏛مکان :خیابان مجاهدین اسلام کوچه شهیدکاظمی قهی پلاک۳ 🌹🌹🌹با کمی وقت و حوصله و یادگیری های جدید زندگی خود را متحول کنید. ❗️ 💥لطفاً اطلاع رسانی کنید 💥 ایتا ۰۹۰۳۵۰۱۵۶۱۴ ثبت نام از طریق @Raheroshanzendegi https://eitaa.com/delneveshteh313

📢📣📢 دوستان نزدیک اول ماه قمری می‌شویم از صدقه ی خوب غافل نشویم .. به نیت قلب نازنین آقا امام زمان 💚 که شاهد و ناظر جنایات نسل ابوسفیان ها بر مظلومان است ..😭 که این روزها عزادار مادر پهلو شکسته و عمو محسنش هست .. صدقه و قربانی به نیت رفع بلا از همه مؤمنین و مسلمین معجزه می‌کند. .. 🤝ترجیحا صدقه را با دست خودتان به مستحق بدهید .. اطرافیان و اقوام در اولویت هستند .. 🍎میوه ای غذایی لباسی هر چه مورد نیاز یک فرد یا خانواده ی آبرومند هست تهیه کنید بروید سر بزنید با حفظ ابرو و کرامت انسانها .. دعای دلشکسته رد خور نداره ..💔 👈اگر کسی سراغ ندارید میتونید به کارت تجارت بنده واریز کنید .. ان شالله به دست مستحقین مومن و آبرومند میرسه . حکیمه تقوی راد - تجارت 5859831074140913

5859831074140913

کلاس جذاب قبل از بارداری الحمدلله برگزار شد .

خدایا... کرمی هستم در پیله ی دنیا ..🐛 دلخوش و راضی 😐😔 مرا از پیله برهان .. و به آسمان برسان ...🤲🕊

آشنایی با اندیشه های حضرت استاد سید علی خامنه‌ای 👥 ویژه پسران ١۵ و ١۶ ساله 📚 با محوریت کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن و انسان ٢۵٠ ساله 👤 با حضور استاد محمد شیخلر مدیر موسسه صهبای جهادی 🕓 زمان : یکشنبه ها ساعت ١۶ تا ١٧ 📌 مکان : پاتوق کتاب شهرک شهید محلاتی ✉️ جهت ثبت نام به فروشگاه پاتوق کتاب جنب مسجد امیرالمؤمنین مراجعه کرده و یا در پیام‌رسان ایتا و بله به شماره ٠٩٠٢٢٠۵١٩٣۵ پیام دهید. 🔶️ #رسانه_شهرک_شهید_محلاتی_ره @mahalaticenter

مژده مژده ✅اگر میخواهید پیشگیری از نود درصد بیماریها را در یک جلسه بیاموزید ..بشتابید 🏃‍♂ حتی برای بانوان علاقمند زیبایی و سلامت 👸 (( پاکسازی بدن از طریق پوست)) حمام درمانی آنچه در این کلاس خواهید آموخت : 💥اهمیت پاکسازی بدن و دفع سموم بیماری زا و زیبایی با روشهای ساده و ارزان 💥اهمیت حمام درمانی و خصوصیات حمام اصولی در سلامت 🛁 💥فواید و طرز تهیه شامپو طبیعی ( ضد ریزش مو، تقویت اعصاب و..) 💥بهترین روش ازاله ی موهای زاید.. 👌 💥حنا و تاثیر شگرف آن بر پوست 💥روغن مالی بدن 💰فقط و فقط با ۵۰هزارتومان 💰 ♦️زمان :چهارشنبه۲۶ مهر 🕘ساعت :۱۰ تا ۱۱:۴۵ لطفا یک ربع زودتر در کلاس باشید. ✅مدرس : خانم تقوی راد 🏛مکان :شهرک شهید محلاتی (مینی سیتی) فاز یک انتهای خ شهدای گمنام 🌹🌹🌹با کمی وقت و حوصله و یادگیری های جدید زندگی خود را متحول کنید. ❗️ 💥لطفاً اطلاع رسانی کنید 💥 ثبت نام از طریق ایتا @hakim313 https://eitaa.com/delneveshteh313

#تلنگــــــــــر 👈همسر #فرعون تصميم گرفتــ که #عوض شود ؛ و شُد یکــی از #زنــان والای بهشتــی ... 👈پسر #نوح تصميمــی برای #عوض شدن نداشتــ ... غرق شد و شُد درس #عبرتــی برای آیندگان... 👌 اولی همسر يک #طغيانگـــــر بود و دومی پسر يک #پيامبـــــر...!!! 📌 براے #عوض شدن هيچ #بهانه‌ای قابل قبول نيستـــــ .... ✅اين #خودتــ هستــی که تصميم می‌گيری تا عوض بشی 💢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آدم هم زمانی عوض میشه که پا روی هوای نفسش بذاره...

@Alshefaa ☀️ 💠سرما خوردگی را تا حدالامکان درمان نکنید💠 یکی از اشتباهات بزرگ و بسیار رایج درمان سرما خوردگی است. در احادیث و روایات از درمان سرما خوردگی نهی شده است و از آن به عنوان بیماری نافع یاد شده که از بیماری های بسیار بزرگتر مثل جذام جلوگیری می کند. و أصلا نباید گفت سرما خوردگی نوعی بیماری است. 🔺تذکر:سرماخوردگی دوره دارد.معمولا بایستی بعد از سه روز بهبودی حاصل شود.بعد از سه روز باید اقدام به درمان کرد. گرچه در روایات همچنان تاکید شده است که اگر تحمل دارید پس از سه روز هم درمان نکنید. 🔵 راه درمان هم ذکر شده در احادیث که تجربه شده هست: یک دانگ کندش +دو دانگ سیاهدانه را بکوبند و انفیه کنند(3) توجه: 1.مقدار سیاه دانه باید دو برابر کندش باشد. 2.انفیه به این معناست که مواد را جلوی بینی گرفته که موجب عطسه می شود.و در نهایت بهبودی سرما خوردگي .ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠّﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ: ﺍﻟﺰﱡﱡﻛﺎﻡُ ﺟُﻨﺪٌ ﻣِﻦ ﺟُﻨﻮﺩِ ﺍﻟﻠّﻪِ ﻋﺰ ﻭ ﺟﻞ، ﻳَﺒﻌَﺜُﻪُ ﺍﻟﻠّﻪُ ﻋﺰ ﻭ ﺟﻞ ﻋَﻠَﻰ ﺍﻟﺪّﺍﺀِ ﻓَﻴُﺰﻳﻠُﻪُ. ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ: ﺯُﻛﺎﻡ، ﺳﺮﺑﺎﺯﻯ ﺍﺯ ﺳﺮﺑﺎﺯﺍﻥ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻋﺰ ﻭ ﺟﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﺪﺍﻯ ﻋﺰﻭﺟﻞ، ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﺮﻛﻮﺏ ﺩﺭﺩ ﺑﺮ ﻣﻰ ﺍﻧﮕﻴﺰﺩ ﻭ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﻰ ﺑَﺮَﺩ.(1) 2.الامام صادق علیه السلام:ﻋِﺪﱠﱠﺓٌ ﻣِﻦْ ﺃَﺻْﺤَﺎﺑِﻨَﺎ ﻋَﻦْ ﺳَﻬْﻞِ ﺑْﻦِ ﺯِﻳَﺎﺩٍ ﻋَﻦْ ﺑَﻜْﺮِ ﺑْﻦِ ﺻَﺎﻟِﺢٍ ﻭَ ﺍﻟﻨﱠﱠﻮْﻓَﻠِﻲﱢﱢ ﻭَ ﻏَﻴْﺮِﻫِﻤَﺎ ﻳَﺮْﻓَﻌُﻮﻧَﻪُ ﺇِﻟَﻰ ﺃَﺑِﻲ ﻋَﺒْﺪِ ﺍﻟﻠﱠﱠﻪِ ﻉ ﻗَﺎﻝَ: ﻛَﺎﻥَ ﺭَﺳُﻮﻝُ ﺍﻟﻠﱠﱠﻪِ ﺹ ﻟَﺎ ﻳَﺘَﺪَﺍﻭَﻯ ﻣِﻦَ ﺍﻟﺰﱡﱡﻛَﺎﻡِ ﻭَ ﻳَﻘُﻮﻝُ ﻣَﺎ ﻣِﻦْ ﺃَﺣَﺪٍ ﺇِﻟﱠﱠﺎ ﻭَ ﺑِﻪِ ﻋِﺮْﻕٌ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﺠُﺬَﺍﻡِ ﻓَﺈِﺫَﺍ ﺃَﺻَﺎﺑَﻪُ ﺍﻟﺰﱡﱡﻛَﺎﻡُ ﻗَﻤَﻌَﻪُ. ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ، ﺯﻛﺎﻡ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻤﻰ ﻛﺮﺩ ﻭ ﻣﻰ ﻓﺮﻣﻮﺩ: «ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺭﮔﻰ ﺍﺯ ﺟﺬﺍﻡ ﺩﺭ ﺍﻭ ﻧﺒﺎﺷﺪ؛ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺯﻛﺎﻡ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﺮﺳﺪ، ﺍﻳﻦ ﺭﮒ ﺭﺍ ﺩﺭﻫﻢ ﻣﻰ ﻛﻮﺑﺪ».(2) 🔺🔺🔺🔺🔺🔺 ********************

دوستان سلام .... از دیدگاه طب الهی بعضی بیماریها نباید درمان شوند!! زیرا در اصل بیماری نیستند بلکه راههایی برای پاکسازی بدن از مواد مضر و میکروب و ویروس های بیماری زا هستند. مثلا سرماخوردگی و آبریزش بینی وقتی عفونت در سر و سینوس ها جمع میشوند خدای متعال راهی طبیعی و بی درد سر ( نسبت به جراحی سینوس که دردناک و پر عارضه است) قرار داده... خوب عقل سالم حکم میکند دخالتی در این روند طبیعی نکنیم تا این پاکسازی کامل انجام شود....وقتی داروی فلان و... می خوری تا جلوی آبریزش بینی را بگیری با ممانعت از دفع این مواد کثیف آن را در مغز خود محبوس می کنی و مقدمه بیماریهای صعب العلاج را در خود ایجاد می کنی... در روایات داریم زکام ( آبریزش بینی یا سرماخوردگی) لشکری از لشکرهای خداست، پس اگر میتوانی آن را به حال خود واگذار... شاید به زبان ساده یعنی سرماخوردگی، آمادگی عوامل ایمنی بدن است و نباید مانع آن شد. هنگام سرماخوردگی عادی کافی است با رعایت هایی از عفونی و خطرناک شدن آن پیشگیری کنید: غرغره دایم آب نمک رقیق ( کمی سرکه یا کمی گلاب هم ضدعفونی کننده هستند مثلا آب و گلاب یا آب و کمی سرکه و کمی نمک) استنشاق آب ( بالا کشیدن آب از بینی و بیرون دادن از دهان) استنشاق کمی آب نمک گرم به ضدعفونی فضایی حلق و گلو کمک زیادی می کند. عدم بوی سرخ کردنی و خوردن سرخ کردنی توسط بیمار استفاده از غذاهای آبکی گرم مانند سوپ بدون گوشت، اش بدون پیاز داغ، فرنی و شیر برنج بدون گلاب.. بدانید ریه فرد سرماخورده حساس است و باید از عطر و... در مدت بیماری دوری کرد... استفاده از دم نوش پونه و آویشن استفاده از آب گرم و عسل و آب لیموی تازه استفاده از آب پیاز و آب لیموی تازه نصف استکان یا خالی یا در قالب سوپ و.. استفاده از عصاره شلغم ( کمی داخل شلغم را مانند کاسه خالی کنید در آن عسل بریزید و در ظرفی بگذارید چند ساعتی بماند، عصاره آنتی بیوتیکی شلغم را اینگونه خارج کنید) چند ساعت یکبار با چند قطره آب لیموی تازه بدهید فرد بیمار. استفاده از بخور ( اکالیپتوس یا بابونه یا آویشن) استفاده از انفیه جهت عطسه کردن به پاکسازی مغز از مواد مضر کمک زیادی می کند. یک روش بسیار عالی برای درمان سریع علایم سرماخوردگی استفاده از پیاز در محیط است. سیر یا پیاز را چند قاچ کرده و کنار بیمار قرار دهید هم دیگران را از بیمار شدن ایمن می کند هم باعث بهبودی سریع مریض می شود. داروی سرماخوردگی 3 روز استراحت است با رسیدگی های گفته شده. سرماخوردگی مانند مانور نظامی برای بدن است، اگر نگذارید بدن به موقع این نمایش ها و برنامه ها را اجرا کند، هنگام بروز بیماریهای سخت آمادگی و شرایط لازم را نخواهد داشت و به اینصورت خود را مبتلا به بیماری های سخت خواهید کرد... اگر در روایات آمده از سرفه بدتان نیاید زیرا ایمنی از فلج است، با کمی اندیشیدن خواهیم دید در قدیم که مردم شربت ضد سرفه نمی خوردند ام اس و... هم نبود... ( البته سرفه ریشه های مختلف دارد که با بررسی دلایل آن برای درمان طبیعی تصمیم گیری می شود) ای کاش زودتر به قدرت و معجزه اسلام پی ببریم و به آن عمل کنیم که این باعث سلامت و سعادت ما در دنیا و آخرت خواهد بود.☺️ @delneveshtem313

🍃🌸🍃🌸🍃 🌸🍃🌸 🍃🌸 🌸 ✍ #فوائد_سرماخوردگی 📖 امام صادق(ع) به معلم فرزندانشان فرمودند: 📝 زمانی که یکی از فرزندانم مبتلا به زکام شد به من اطلاع دهید؛ زمانی که معلم به حضرت اطلاع می دادند امام صادق ع چیزی در جواب نمیگفتند! معلم می پرسید: من را امر کردید که به شما اطلاع دهم و الآن شما را آگاهی دادم اما چیزی نمی گویید؟! حضرت فرمودند: «در بدن همه ژن جذام وجود دارد زمانی که این ژن هیجان و جهش پیدا کند خداوند به وسیله سرماخوردگی (زکام) آن را سرکوب میکند.» 📖 در روایت دیگری نبی مکرم (ص) می فرماید: 📝 «زکام لشکری از لشکریان خداوند عزوجل است آن را برای ازبین بردن بیماری می فرستد تا آن را از بین ببرد.» ⬅️ سرماخوردگی نه تنها پیشگیری از بیماری جذام است بلکه پیشگیری از تمام بیماری های ژنتیکی است؛ چنانچه امروزه برای درمان بیماری های ژنتیکی از ویروس استفاده می کنند و این دستیابی بشر به درمان این بیماری ها جز از راه علوم اهل بیت علیهم السلام نمی باشد. 🌸 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸🍃

تدابیر_فصل_پاییز ۱) انجام حجامت پاییزه ۲) پوشاندن بدن ،مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. ۳) سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود ویا فرزندان خود یک تا دو قطره #روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود. ۴) از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود ۵) سعی کنید از آب یخچال(یخ وخنک) استفاده نکنید و از آبی که با یخ سر شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید بهترین گزینه این است که از آبی که در کوزه سفالین و بدون لعاب سرد و گوارا شده باشد مصرف کنید. ۶) به خاطر اینکه هوا مسموم است و ثبات ندارد صبح در خانه اسفند دود کنید و یا اینکه اگر ممکن است در فضای کار هم اسفند دود کنید البته گاهی هم می‌توانید سیاهدانه را مثل اسفند دود کنید مخصوصا کسانی که گاهی دچار ابریزش بینی هستند . ۷) از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک کتری آب روی بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است. هنگام آلودگی هواجهت ضدعفونی هوای منزل حتما از بخور گیاهان یا کمی سرکه در آب استفاده کنید. ۸) در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. ۹) به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید. ۱۰) از خوردن خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد ۱۱) از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی و خوراکی‌هایی که در شماره ۴ به آن اشاره شد. ۱۲) گاهی اوقات کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند. ۱۳) از عطرهای گرم مثل عطر یاس،نرگس،مریم ، گل محمدی و مانند آن استعمال کنید. ۱۴) از دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل اسطوخدوس، بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و… ۱۵) از غذاهای سرد پرهیز کنید و آنها را با مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، دوغ، ماهی و مانند آن افراط نکیند. ۱۶) استنشاق با آب را هر شب قبل از خواب و صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام دهید. (استنشاق یعنی آب را از بینی بالا کشیده و از دهان به بیرون بریزیم که با این کار فضای پشت حلق خود را شستشو می‌دهیم).البته توصیه میکنیم به یک باره این کار را انجام ندهید سینوزیت دارها و آلرژی دارها با آب گرم و نمک ۱۷) از غذاهای سرخ کرده، چرب و فست و فود دوری کنید. ۱۸) در وعده صبحانه ارده و شیره ، کره مربا یا عسل و خلاصه گرمی ها را میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند. ۱۹) هویج و یا شلغم را بخارپز نموده و با روغن زیتون و لیموترش تازه میل کنید تا مزاج شما را نرم کند. ۲۰) صبح‌ مویز و بادام میل کنید. ۲۱) گاهی از انفیه استفاده کنید. (انفیه پودری است که در دماغ می‌کشند تا با عطسه‌های مکرری که ایجاد می‌کند فضولات سینوس‌ها و مغز تخلیه شود) ۲۲) کف پاهای خود را با پوشیدن جوراب‌های پشمی گرم نگه دارید مخصوصاً اگر منزل شما سرامیک است یا با فرش ماشینی مفروش است که مزاجی سرد دارند و سردی را به بدن انتقال میدهند. (در بعضی جاها جوراب‌هایی که با پشم گوسفند تهیه شده عرضه می‌شود ) ۲۳) از نشستن در جاهای سردو مرطوب بپرهیزید. ۲۴) یک چفیه یا شال پشمی دور کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند. ۲۵) گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم ماساژ دهید. ۲۶) صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آبجوش و کمی نبات یا عسل همراه با چند قطره گلاب میل کنید بسیار مفید است. ۲۷) راه انداختن کرسی در خانه بسیار مفید است که شرح فواید آن در این مقال نمی‌گنجد. ۲۸) انجام بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و ریه‌ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود. ۲۹) صبح ناشتا در فصل سرما مصرف یک استکان آب جوش بسیار مفید است و از نوشیدن آب سرد یخچالی در این هنگام اکیداً اجتناب شود.