سلاااام صبح بخیر دلدادگان اربعینی 👋 وقتی به زیارت حضرت پدر در نجف اشرف مشرف شدم از ایشان درخواستی داشتم و قولی دادم ... که فعلا نمیتوانم دقیق بگویم چی بود ! همین قدر بگویم که تقریبا هر هفته در نماز جمعه آن توصیه حضرت را می‌شنویم. آن که عامل موفقیت و پیشرفت است ... خلاصه اگر زائر قبل و بعد زیارت تغییر نکند باخته ! ببخشید که صریح گفتم ... بله تحمل سختی و رنج و گرما و... وقتی ارزشمنده که یه تغییری در جهت مثبت بکنی .✅ 👈برگردم به اول متن ... تصمیم گرفتم نظمی به مطالب کانال بدهم . دیروز چیزی به ذهنم رسید اینکه نمیدانم اجل 👻کی می‌رسد و اگر به زودی برسد بیش از نیمی از تجربیات و افکار و نظراتم را نگفته باید به خاک ببرم !! 🤔چرا فکر می‌کنیم وقت زیادی داریم ؟ قطعا این از مکاید شیطان😈 است تا ما را جهت بهره بردن حداکثری از فرصت ها⏳ و نعمت ها باز دارد . خلاصه تصمیم گرفتم ان شالله به امید خدا با این برنامه در خدمت مخاطبین فرهیخته ام باشم . یکشنبه ها #سبک_زندگی دوشنبه ها #ازدواج و همسرداری سه شنبه ها #قبل_بارداری چهارشنبه ها #بارداری پنجشنبه ها #تربیتی _شهدا البته مقدار و کیفیت مطالب بستگی به متغیرهای مختلفی خواهد داشت ولی ان شالله اصل مطلب بر قرار است . ممنون میشوم هنگامه های #دعا یادم باشید🤲 ...قطعا تصمیم های جدید همت جدید و توفیق الهی نیاز دارد . یا علی

😌غذاهای تقویتی برای قبل از بارداری مادران شیرده و افراد ضعیف و دختران روزه اولی😋 🥥شیر بادام شیربادام، مقوّی عمومی، مقوّی استخوان‌ها و آرام‌بخش است. پنجاه گرم بادام درختی خام پوست گرفته، دو لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری عسل را خوب میکس کنید و جرعه جرعه میل کنید. 🍎فالوده سیب فالوده سیب، مقوّی عمومی بدن، مقوّی قلب و مغز و معده، خونساز و نشاط‌آور است. یک عدد سیب سرخ متوسّط یا دو سه عدد سیب گلاب را بعد از جدا کردن پوست و هسته رنده کرده، با دو قاشق عرق بید مشک، دو قاشق گلاب، یک قاشق تخم ریحان (یا تخم شربتی یا تخم بالنگ) و یک قاشق عسل مخلوط و بعد از خنک شدن در یخچال میل کنید. 🫕نخودآب نخودآب یک غذای بسیار سالم و مقوّی است که مداومت بر مصرف آن بسیار مفید است. پیشنهاد این است که افراد ضعیف در ادامه ماه رمضان، سحر یا افطار قدری نخودآب بخورند. برای تهیه نخودآب، یک لیوان نخود را با ‏۵۰ گرم گوشت گوسفند (ترجیحاً بره)، یک قاشق غذاخوری سرخالی برنج ایرانی و‏ ‏مقداری آب با حرارت ملایم پخته تا کاملاً نرم شود (حدود ۴ تا ۵ ساعت). سپس یک قاشق غذاخوری روغن بادام‌شیرین و یا روغن زیتون، کمی نمک، یک عدد پیاز متوسط خردشده، ۵ گرم چوب دارچین و کمی زعفران سائیده اضافه کرده می‌گذاریم یک ساعت دیگر بجوشد تا کاملاً جا بیفتد. این غذا در انتها باید کمی آب داشته باشد (مانندخورش) ‏. این مقدار غذا برای یک نفر در یک وعده کافی است. در مورد نخودآب این نکته‌های مهم را در نظر داشته باشید: - پس از خوردن غذاهای حاوی نخود، حداقل تا یک ساعت آب نخورید. - اضافه کردن کمی آب لیموترش برای طعم‌دهی به این غذا بلامانع است. - افراد گرم‌مزاج می‌توانند این غذا را بدون ادویه یا با لیموعمانی طبخ یا همراه کمی سرکه میل کنند. افراد سردمزاج، می‌توانند علاوه بر دارچین و زعفران از زیره نیز استفاده کنند. - افزودن برنج به نخودآب، علاوه بر لعاب دادن و خوش‌طعم کردن غذا، نفخ حاصل از مصرف نخود را هم کم می‌کند. - در صورتی که علیرغم افزودن ادویه، باز هم با خوردن نخودآب نفخ می‌کنید؛ می‌توانید نخود را از ۲۴ ساعت قبل از طبخ، خیسانده و چند بار آب آن را عوض و پوست نخودها را جدا کنید. - این غذا بدون گوشت هم قابل تهیه و مصرف است. استفاده از گوشت پرندگان هم بلامانع است. - در طبخ این غذا از اضافه کردن گوجه‌فرنگی، ربّ گوجه، سیب‌زمینی و … خودداری کنید. 🥞حریره نیروزا حریره نیروزا ترکیبی است برای تقویت قوای عمومی ورزشکاران، افراد مسن، در دوره نقاهت بیماری‌های مزمن و مبتلایان به کم خونی. ۲۰ عدد مغز بادام پوست کنده، ۴ عدد مغز گردوی سفید، ۱۵ عدد مغز پسته خام، ۵ عدد مغز بادام هندی، ۷ عدد خرمای رطب بدون هسته، یک عدد موز متوسط، یک قاشق غذاخوری کنجد خام پوست کنده ،۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی، یک قاشق غذاخوری پودر نارگیل، کمی پودر زعفران و ۵ لیوان آب سرد را در دستگاه مخلوط کن ریخته و به آرامی مخلوط کرده تا کاملاَ یکنواخت و یکدست شود. معجون نیروزا را دریخچال نگهداری کنید و هر شب سه قاشق مربّاخوری مصرف کنید. تذکّر: مصرف این معجون در مبتلایان به دیابت، چربی خون، افراد چاق و گرم مزاجان و افراد دچار مشکلات گوارشی باید با احتیاط باشد. 🥭شربت انجیر شربت انجیر از ترکیبات دارویی است که تقویت قوای عمومی بدن به‌ویژه در افراد ضعیف و مسن، ایجاد لینت طبع و کمک به درمان یبوست، افزایش رطوبت بدن‌های خشک و … برخی از خواصّ آن است. نیم کیلو انجیرخشک را شب تا صبح در ۸ لیوان آب خیسانده، سپس با حرارت ملایم کاملاً بپزید. سپس عصاره آن‌را گرفته با صد گرم شکر سرخ، روی حرارت کم بجوشانید تا قوام بیاید. شربت انجیر به‌دست آمده را در یخچال نگهداری و هر شب نصف فنجان از آن میل کنید. 🪺عصاره دنده این ترکیب در تقویت استخوان‌ها و عضلات اثر فوق‌العاده‌ای دارد. یک کیلو دنده گوسفند که به اندازه ۳-۲ سانتی‌متری خرد شده است را با یک قابلمه آب روی حرارت قرار دهید. نصف استکان آب لیموترش تازه به آن افزوده، اجازه دهید ۲۴ ساعت به آرامی بجوشد. سپس با صافی خیلی خیلی ریز صاف کرده بعد از کمی سرد شدن داخل قالب یخ ریخته در فریزر نگهداری کنید. در زمان پخت غذا یک قالب جدا کرده به غذا افزوده شود. #قبل_بارداری۳ #تغذیه۲ ایتا https://eitaa.com/delneveshteh313 بله ble.ir/join/ZWExNjRiYT