🫒#دانستنی_ها زیتون یک ماده غذایی ارزشمند است که مقدار زیادی چربی مفید، پروتئین، کلسیم، آهن و فسفات را در خود جای داده است و از نظر داشتن ویتامین های «آ»، «ب» و «د» بسیار غنی است. روغن زیتون نه فقط کلسترول توتال خون را کاهش می دهد بلکه در عین حال برعکس سایر روغن های گیاهی جز مفید کلسترول خون یعنی HDL را حفظ می کند و چندان کاهش نمی دهد و در نتیجه نسبت بحرانی HDL در خون حمایت می شود و این رمز شفابخشی نیرومند روغن زیتون در مورد درمان بیماری های قلبی است. در حالی که سایر انواع روغن های گیاهی کلسترول خون را با تمام اجزایش کاهش می دهند یعنی LDL و HDL هر دو را کاهش می دهند https://eitaa.com/joinchat/1643118771C4ba53b3eb0 ✨️🫒✨️🫒✨️🫒✨️🫒✨️🫒

مصرف روزانه زیتون برای . ‌ . . 🫒🫒 #دانستنی_ها https://eitaa.com/joinchat/1643118771C4ba53b3eb0 🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒