به اطلاع میرساند : جلسه ی مختلط #شاهین_شهر سه شنبه ۱۴۰۵/۳/۵ ساعت ۱۸ الی ۱۹:۳۰ جلسه ی کارگاهی با موضوع : #بهبودی واحساسات شخصی برگزار مینماید. 🔲♦️🔲♦️🔲♦️🔲♦️🔲♦️مکان :شاهین شهر،میدان ولی عصر،خیابان شیخ‌بهایی بهایی،فرعی۶ غربی،پلاک۱۱،کودکستان کیهانه لوکیشن برگزاری جلسه ↙️↙️↙️ https://nshn.ir/rbovT80xTlmr ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔲♦️🔲♦️🔲♦️🔲♦️🔲♦️ حمایت گرم شما عزیزان موجب افتخار خواهد بود...🙏 🌺🍃🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال اطلاع رسانی در ایتا 🆔http://Eitaa.com/depaesf 🌺انجمن افسردگان‌ گمنام ایران/ اصفهان🌺 ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برگزاری جلسه ی مختلط #همدلی شاهین شهر سه‌شنبه ۱۴۰۵/۳/۵ فرمت:جلسه کارگاهی باموضوع بهبودی واحساسات شخصی ساعت۱۸ الی ۱۹:۳۰ مکان :شاهین شهر،میدان ولی عصر،خیابان شیخ‌بهایی بهایی،فرعی۶ غربی،پلاک۱۱،کودکستان کیهانه لوکیشن برگزاری جلسه ↙️↙️↙️ https://nshn.ir/rbovT80xTlmr ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کمیته ی آدرس جلسات اصفهان: 09381871030 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌺🍃🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال ایتا http://Eitaa.com/depaesf 🌺🍃🍃کانال واتساپ https://B2n.ir/bh2830 🌺انجمن افسردگان‌گمنام اصفهان🌺 ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

با آرزوی بهترین ها برای شما خوبان 🌷 شبتون خـوش 🌷 ─┅┅─═इई 🦋 ई─┅┅─ ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌺🍃🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال اطلاع رسانی در ایتا 🆔http://Eitaa.com/depaesf 🌺انجمن افسردگان‌ گمنام ایران/ اصفهان🌺 ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌺🍃🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال اطلاع رسانی در ایتا 🆔http://Eitaa.com/depaesf 🌺انجمن افسردگان‌ گمنام ایران/ اصفهان🌺 ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💢 ۵خرداد 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من خوشحال هستم. 🔹 من به صدای درونم گوش می‌کنم، وقتی به من می‌گوید که بدنم، روحم و ذهنم به چه احتیاج دارند. 🔸 من با این فکر بزرگ شدم که عواطف، جسم و ذهن از یکدیگر جدا هستند و با هم هیچ ارتباطی ندارند. 🔹 در برنامۀ بهبودی یاد گرفته‌ام که این بخش‌ها با هم ارتباط دارند و چیزی که بر یک بخش اثر بگذارد، چه من از این اثرات آگاه باشم چه نباشم، بر بقیۀ بخش‌ها نیز اثرگذار است. 🔸 امروز من عواطفی که در بدنم انباشته‌ام و در ذهنم مدفون کرده‌ام، رها می‌کنم. 🔹 من نقص‌هایم و انسان بودنم را با شادمانی می‌پذیرم. 🔸 وقتی دوباره به بخش‌هایی از وجودم که از هم جدا بودند متصل می‌شوم، التیام پیدا می‌کنم و رشد می‌کنم. 🔹 انرژی‌ام افزایش می‌یابد، صدای نیروی برترم را می‌شنوم. 🔸 عشقی را که در جهان جریان می‌یابد احساس می‌کنم. 🔹 آزادی جدیدی را می‌شناسم. 📖 در این لحظه.. 🌺🍃🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال اطلاع رسانی در ایتا 🆔http://Eitaa.com/depaesf 🌺انجمن افسردگان‌ گمنام ایران/ اصفهان🌺 ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

فقط برای امروز .🌺🍃🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال اطلاع رسانی در ایتا 🆔http://Eitaa.com/depaesf 🌺انجمن افسردگان‌ گمنام ایران/ اصفهان🌺 ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سکوتِ آگاهانه ‌ سنت دهم به من آموخت که هر سکوتی لزوماً نشانه‌ی آرامش نیست. من سال‌ها از ترسِ قضاوت و برای به دست آوردن تأیید دیگران سکوت کردم و به دروغ نامش را «خویشتن‌داری» گذاشتم. آن سکوت بوی اسارت می‌داد و درونم را پر از رنجش می‌کرد، چون از روی «ضعف» بود. اما امروز، سکوتی که از سنت دهم یاد گرفته‌ام، برایم طعمِ «قدرت و انتخاب» دارد. ‌ تفاوت اصلی در انگیزه‌ی من است. وقتی از ترسِ طرد شدن زبان می‌بندم، هنوز اسیرِ تاییدطلبی هستم. اما وقتی آگاهانه می‌فهمم موضوعی «خارجی» است و برای حفظِ اتحادِ انجمن حرفی نمی‌زنم، در واقع دارم «ایثار» را تمرین می‌کنم. در این حالت، سکوت باری روی دوشم نیست، بلکه انتخابی است که به من آرامش می‌دهد. من نظرم را فدای «اصول» می‌کنم، نه فدای «ترس». ‌ 🌈 امروز، نه از ترسِ کسی ساکت می‌شوم و نه برای ثابت کردنِ خودم حرف می‌زنم؛ من فقط آرامشِ رها کردن را انتخاب می‌کنم.

می دانیم فرد افسرده با خودش #مهربان نیست و همه ما بارها این جمله را به زبان آورده ایم که: " هر وقت حالش را داشتم فلان کار را انجام می دهم." اما هیچ وقت حال انجام آن کار را پیدا نکردیم و هرگز احساس، افکار یا اعمالمان را تغییر ندادیم و در احساس درماندگی باقی ماندیم. زمانی که رها کردن را یاد بگیریم و اجازه دهیم تا #نیروی_برتر اراده اش را در زندگیمان جاری کند، توانسته ایم به تصمیم برای #سپردن، عمل کنیم. آنگاه در مسیر صلح و آرامش قرار خواهیم گرفت و #احساس_پوچی و #عصبانیت و #افسردگیمان تمام خواهد شد...👍💯 ✨کتاب : راهنمای افسردگان (پایه) صفحه ی ۵۳✨ 🌺🍃🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال اطلاع رسانی در ایتا 🆔http://Eitaa.com/depaesf 🌺انجمن افسردگان‌ گمنام ایران/ اصفهان🌺 ‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌