🔖سری مجموعه اینفوگرافیکی/ نحوه مديريت افكار 🔹کنترل افکار در شرایط بحران سخت و حتى ناممكن است ولی ما می توانيم أفكارمان را مدیریت کنیم. ابعادی که می تواند در بهبود سلامت روان و افکار منفی ما را یاری کند: 🌱اهمیت حمایت اجتماعی در شرایط پرتنش⬅️نقش ارتباطات انسانی در سلامت روان 🌱خستگی شناختی ناشی از بحران ⬅️ضرورت توجه به استراحت ذهن 🌱پذیرش واکنش‌های هیجانی در شرایط بحرانی ⬅️گامی در جهت سازگاری روان‌شناختی 🌱نقش خودمراقبتی در حفظ سلامت روان⬅️نگاهی به پیوند سلامت جسم و روان 🔸توجه به این ابعاد از خود مراقبتی می تواند به حفظ تعادل روانی کمک کند. حتی تغییرات کوچک در سبک زندگی روزانه یا انجام فعالیت بدنی سبک می تواند تاثیر مثبتی بر بهبود حال روانی داشته باشد. 👩🏻‍💻تهیه و تدوین: زهرا رنجبری 📢 مفدا مراغه | معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشکده علوم پزشکی مراغه @maraghehmefda

🎧پادکست /آرامش درون 🔹در مسیر زندگی، سختی‌ها و چالش‌ها بخشی از ماجرا هستند. اما مهم اینه که چطور باهاشون روبرو میشیم. ✨ با پذیرش، امید، حمایت اجتماعی، خودآگاهی و انعطاف‌پذیری، می‌تونیم در طوفان‌ها قوی‌تر بایستیم و با هر بار عبور از سختی، گامی به سوی رشد و شکوفایی برداریم. 🔸‌هیچ‌وقت دیر نیست برای شروع. همین امروز، اولین قدم برای تقویت تاب‌آوری رو بردارید. 🌱شما قوی‌تر از چیزی هستید که فکر می‌کنید. 👩🏻‍💻تهیه و تدوین: مریم اژدر 🎙گوینده: مریم اژدر و علی شورابی زاده 📢 مفدا مراغه | معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشکده علوم پزشکی مراغه @maraghehmefda

🔖اینفوگرافیک/ تاب ‌آوری یعنی چه؟🌱 🔸تاب‌آوری، تنها به معنای تحمل کردن سختی‌ها نیست؛ بلکه یعنی توانایی تبدیل چالش‌ها به فرصتی برای رشد و شکوفایی. هر مانعی در مسیر زندگی، پیامی است که به شما می‌گوید: «تو توانایی فراتر رفتن داری.» 🔹اما چگونه می‌توانیم این توانایی را در خود تقویت کنیم؟ 🔑یکی از کلیدهای طلایی، "ارتباط با دیگران" است. مشاوره گرفتن و به اشتراک گذاشتن تجربه‌ها، سنگینی بار مشکلات را از دوش ما برمی‌دارد و مسیر عبور از بحران را هموار می‌سازد. 👩🏻‍💻تهیه و تدوین: ندا منیری 📢 مفدا مراغه | معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشکده علوم پزشکی مراغه @maraghehmefda۱

🎥 دکتر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور: ۲۵۸ خانم و ۲۲۱ نفر زیر هجده سال در جنگ سوم شهید شدند 🔹 تعداد شهدای میناب به ۱۶۸ نفر افزایش پیدا کرد. 🔹 تعداد شهدای خانم به ۲۵۸ و تعداد شهدای زیر ۱۸ سال به ۲۲۱ نفر رسید. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

23 فروردین ماه؛ فرارسیدن روز دندانپزشک، روزی که نماد دقت، ظرافت و مهربانی در خدمت‌رسانی به سلامت جامعه است، بر شما مبارک باد. 🔻روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مراغه در شبکه های اجتماعی👇 🆔 @mrgums 🔻صفحه اخبار سلامت در اینستاگرام 👇 /maragheh.um

🔸نامه دفاتر مرتبط با حوزه سلامت سازمان ملل متحد در تهران به وزیر بهداشت؛ 🔴ابراز نگرانی درباره آسیب های وارده به انستیتو پاستور ایران در حملات اخیر 🔴 هرگونه اختلال در عملکرد این مؤسسه، تهدیدی جدی برای استمرار خدمات ضروری سلامت در سطح ملی توصیف شده است. https://behdasht.gov.ir/XroC 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

✅ خداقوت وزیر بهداشت به اعضای تیم ملی سلامت در ستاد وزارت بهداشت ✅ تقدیر از اطلاع رسانی وزارت بهداشت در سال گذشته و جنگ تحمیلی اخیر ✅ دکتر ظفرقندی: اطلاع رسانی و همکاری با رسانه ها در شرایط عادی، فرآیندی حساس، دقیق و دشوار است اما این کار در شرایط جنگی، چندین برابر دشوارتر و حساس تر است. https://behdasht.gov.ir/ZyATo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

☑️دکتر ناصحی، مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران خبر داد: 💢 حرکت بیمه سلامت به‌سمت خدمات غیرحضوری ❌پیش‌بینی تسویه بدهی‌ها در بودجه ۱۴۰۵ ❌ تکریم بیمه شدگان و ارائه دهندگان خدمت درسال جاری را با جدیت پیگیری می کنیم ❌ اعتبارات صندوق صعب‌العلاج در سال ۱۴۰۵ افزایش یافته و پوشش بیمه‌ای گروه‌های تحت حمایت تقویت می‌شود. https://behdasht.gov.ir/ZXATo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم