🎧پادکست / آشنایی با شیرخشک۲ 🔹در این پادکست درباره شیرخشک‌های آهن‌دار، شیرخشک‌های پایه سویا، شیرخشک‌های بدون لاکتوز، شیرخشک‌های ضد رفلاکس و نقش پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها در سلامت دستگاه گوارش شیرخواران صحبت می‌کنیم. 🔸همچنین با نکات کاربردی در تهیه و مصرف صحیح شیرخشک آشنا می‌شویم؛ نکاتی که می‌توانند به رشد بهتر کودک و پیشگیری از مشکلات تغذیه‌ای کمک کنند. 👩🏻‍💻تهیه و تدوین: مریم اژدر 📢 مفدا مراغه | معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشکده علوم پزشکی مراغه @mefdamaragheh

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 زمانه بر سر جنگ است، یا علی مددی...🤲 عید سعید غدیرخم برشما مبارک باد..

خرّم تر از این لحظه ندیدست علی از امر خدا به خلق گردیده ولی بیعت همه کردند به ذکر صلوات تفسیر الست ربکم بود و بلی عید سعید غدیر خم مبارک باد

💧بلد باش به بدنت «آب» برسونی، نه دیر! کم‌آبی بدن فقط تشنگی نیست؛ یه «زنگ خطر خاموشه» که می‌تونه روی مغز، قلب و حال عمومی‌ات اثر بذاره و آروم‌آروم خسته‌ات کنه 👀 این علائم رو جدی بگیر: 💧 خشکی دهان و گلو 🤕 سرگیجه و سبکی سر 🚽 ادرار تیره و کم‌حجم 🔋 خستگی و بی‌حالیِ همیشگی 🧠 سردردهای تکراری ❤️ تپش قلب و ضربان تند ⚠️ وقتی خطرناک می‌شه؟ 💣 تپش قلب شدید 💣 گیجی و عدم تمرکز 💣 نفس‌نفس زدن 💣 نداشتن ادرار برای بیش از ۸ ساعت تو این موارد «فوووراً» به پزشک مراجعه کن. ✅ بلد باش کم‌آبی رو پیشگیری کنی: 🥤 روزی حدود ۸ لیوان آب بنوش 🍎 میوه و سبزی تازه یارِ همیشگی‌ات باشن 🏃‍♀️ با فعالیت بدنی مناسب، آب بیشتری نیاز داری، حواست باشه ☀️ در هوای گرم، بطری آب همیشه همراهمون باشه 🚫 نوشابه و نوشیدنی‌های خیلی شیرین، تشنگی رو بیشتر برمی‌گردونن؛ گول مزه‌شونو نخور! بدنِ سالم، با آب کافی شروع می‌شه؛ از امروز «بلد باش» به بدنت آب برسونی، نه وقتی که خیلی تشنه شدی 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🔺روز جهانی محیط زیست گرامی‌باد 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

▪️سالروز قیام خونین ۱۵ خرداد ۱۳۴۲، روزی که دلیرمردان و شیرزنان این سرزمین، حماسه آفریدند، گرامی باد. ┈┈••✾•🌿✳️🌿•✾••┈┈ 🔻روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مراغه در شبکه های اجتماعی👇 🆔 @mrgums 🔻صفحه اخبار سلامت در اینستاگرام 👇 /maragheh.ums

📌 اطلاعیه مهم رفاهی – قابل توجه کلیه کارکنان محترم دانشکده علوم پزشکی مراغه با سلام و احترام؛ بدینوسیله به اطلاع می‌رساند، در راستای ارائه مطلوب خدمات رفاهی به کارکنان گرامی، سامانه جدید رفاهی به نشانی زیر راه‌اندازی گردیده است: 🔗https://mrgums.ir/ ✅ از کلیه همکاران محترم درخواست می‌شود از این پس جهت استفاده از خدمات رفاهی صرفاً از این سامانه استفاده نمایند. 📘 راهنمای استفاده از سامانه رفاهی: 🔹 نام کاربری و رمز عبور اولیه: کد ملی کارمندان می‌باشد. 🔹 پس از اولین ورود، رمز عبور خود را تغییر دهید. 🔹 رمز جدید باید حداقل 8 کاراکتر و شامل موارد زیر باشد: حروف بزرگ (A-Z) حروف کوچک (a-z) اعداد (0-9) علائم اختصاصی (مانند @, #, $ و ...) 🔸 مثال از رمز جدید قابل قبول در سامانه: Ma1234@# 🔹 در صورت نیاز، نام کاربری و رمز خود را در مکانی امن یادداشت نمایید تا فراموش نشود. ✅ پس از ورود به سامانه، کلیه کارکنان محترم می‌بایست: 1️⃣ با مراجعه به قسمت نمایش پروفایل کاربری، اطلاعات خود را بررسی کرده و در صورت مشاهده هرگونه مغایرت، از طریق قسمت ارسال پیام در سامانه رفاهی به کارشناس رفاهی اطلاع دهند تا اصلاح گردد. 2️⃣ از قسمت ویرایش کاربری نسبت به تکمیل اطلاعات مالی و خانواده خود اقدام نمایند تا بتوانند از کلیه خدمات رفاهی بهره‌مند شوند. ⚠️ بدیهی است همکاری کامل همکاران محترم در انجام مراتب فوق، موجب تسریع و بهبود ارائه خدمات رفاهی خواهد گردید. 🙏 با تشکر از همکاری شما

🌺 میلاد امام موسی کاظم (ع) مبارکباد 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🥦 ایمنی مواد غذایی؛ مسئولیت همگانی برای سلامت پایدار! ۷ ژوئن (۱۷ خرداد) روز جهانی ایمنی مواد غذایی است. یادتان باشد غذای ناسالم می‌تواند منشأ بسیاری از بیماری‌ها باشد. با رعایت این ۵ نکته ساده، مراقب سلامت خود و خانواده‌تان باشید: 🛡️ ✅ ۵ اصل کلیدی: ۱. نظافت: شستن مکرر دست‌ها و ابزار آشپزی 🚰 ۲. جداسازی: جدا کردن گوشت خام از سایر مواد 🥩 ۳. پخت کامل: از بین بردن باکتری‌ها با حرارت کافی 🍳 ۴. دمای امن: نگهداری سریع غذا در یخچال ❄️ ۵. مواد سالم: توجه به تاریخ تولید و انقضا 🛒 ✨ غذای ایمن، امروز برای فردای سالم! 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

📢 اطلاعیه بیمه تکمیلی درمان 🏥 ویژه کارکنان محترم دانشکده علوم پزشکی مراغه بدینوسیله به اطلاع می‌رساند، پیرو برگزاری مناقصه بیمه تکمیلی درمان و اعلام نتایج، ✅ شرکت بیمه آرمان به عنوان برنده مناقصه سال جاری انتخاب گردید. این شرکت متعهد به ارائه خدمات مطلوب‌تر و با کیفیت بالاتر نسبت به سال گذشته می‌باشد. 📋 شرایط و سقف تعهدات در دو طرح «طلایی» و «نقره‌ای» (با فرانشیز ۱۰ درصد) به همراه جزئیات کامل در جدول پوستر فوق درج شده است. ✨ مزایای کلیدی طرح‌ها: 💳 پرداخت آنلاین خسارت از طریق اپلیکیشن 🦷 پوشش کامل خدمات دندانپزشکی به صورت شناور برای بیمه‌شدگان 💰 هزینه پوشش‌های بیمه‌ای (ماهانه به ازای هر نفر) طرح مبلغ (ریال) ✨ طرح طلایی ۲۲,۰۰۰,۰۰۰ ریال ⚪️ طرح نقره‌ای ۱۷,۰۰۰,۰۰۰ ریال 🧷 نکته مهم: مبلغ ۸,۵۰۰,۰۰۰ ریال از هزینه بیمه کارمند و افراد تبعه به عنوان خدمات رفاهی توسط معاونت توسعه دانشکده پرداخت می‌گردد. 📌 نحوه ثبت‌نام لذا از همکاران محترم درخواست می‌شود در صورت تمایل، نسبت به ثبت‌نام در سامانه راه‌های دانشکده اقدام نمایند. ⏳ آخرین مهلت ثبت‌نام نهایی: 📅 ۲۹ خردادماه ۱۴۰۵ 📣 در صورت مشکل یا هرگونه سوال با کارشناس رفاهی (راشدی) به شماره ۰۹۲۲۱۹۲۴۶۰۶ تماس بگیرید. آدرس جدید سامانه رفاهی: https://mrgums.ir/accounts/login/ 🏛 معاونت توسعه مدیریت و منابع دانشکده علوم پزشکی مراغه

📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم