فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🪁#محتوای_آموزشی l✍️
🏜هفته اول
🍔🫔بورک گوشت و پنیر
#فینگرفود #آشپزی
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜هفته دوم
🥬🥗#سالاد_کلم #آشپزی #تکلیف
انتخاب کلم یا کاهو به دلخواه
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜هفته سوم
🥬🥗#عدس_پلو #آشپزی #تکلیف
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
37.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜هفته چهارم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
سیبزمینی و تخم مرغ
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
28.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜هفته اول از ماه دوم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
قرمه سبزی
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
52.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه دوم، هفته دوم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
زرشک پلو با مرغ
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
31.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه دوم، هفته سوم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
پاناکوتا شکلاتی
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه دوم، هفته چهارم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
سالاد لوبیاسبز
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
58.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه سوم، هفته اول
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
کوکو سیب زمینی
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
72.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه سوم، هفته دوم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
سالاد نودل
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
38.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[ Video ]
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه سوم، هفته سوم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
خورشت قیمه
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
[ Video ]
[ Video ]
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه چهارم از هفته سوم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
جوحه چینی
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه پنجم از هفته اول
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
عدسی
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🏜ماه ششم از هفته دوم
🥬🥗 #آشپزی #تکلیف
سالاد سیب زمینی و ژامبون
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
#پارت_اول
🏜ماه هفتم از هفته اول
🥬🥗 #مهارتی #تکلیف
#اشپزی#خیار-سکنجبین
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
37.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
#پارت_اول
🏜ماه هفتم از هفته چهارم
🥬🥗 #مهارتی #تکلیف
#اشپزی#الویه
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🌸#پارت_اول
🏜 هفته اول از ماه نهم
🥬🥗 #مهارتی
#تکلیف
#آشپزی
#کوفته_مرغ
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸#محتوای_آموزشی
🌸#پارت_اول
🏜 هفته سوم از ماه نهم
🥬🥗 #مهارتی
#تکلیف
#آشپزی
#سالاد_انارگل
#دوره_توانمندسازی
#دوره_رشد
#تکلیف
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
@dhgh_amoozesh
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯