ولادت حضرت علی بر همه مردمان این سرزمین مبارک باد از خداوند منان سلامتی و شادی برای همه آرزو میکنم بویژه بیماران عزیز 🌻🌻🌹🌹

آیا میدانید : نان جو قند کمتری از نان های تهیه شده از آرد گندم دارد به شرطی که در فرایند پخت از عصاره مالت استفاده نشده باشد در بین نان های تهیه شده از آرد گندم نان بربری و سنگک کمتر از بقیه باعث افزایش قند خون میشوند دیابت و تیروئید دکتر حمیدرضا فیاضی https://eitaa.com/diabetesdrfayazi

به دلیل ضعف سیستم ایمنی ،  اختلال حس و اختلال عروقی افراد دیابتی به صورت مکرر دچار زخم پا می‌شوند . در دنیا هر ۳۰ ثانیه یک مورد قطع عضو به خاطر دیابت  رخ می‌دهد . برای جلوگیری از ایجاد زخم پا افراد دیابتی باید : قند خون خود را کنترل کنند ، روزانه پاهای خود را معاینه کنند ، روزانه پای خود را شست و شو دهند و با یک کرم یا پماد چرب کنند ، موقع راه رفتن در منزل جوراب به پا کنند و مواظب باشند که پایشان به لبه‌های تیز برخورد نکند ،  موقع گرفتن ناخن ها  را  خیلی کوتاه نکنند و بیرون از منزل کفش‌های پارچه‌ای سبک و راحت بپوشند . در فصل سرما پاهای خود را نزدیک بخاری یا رادیاتور شوفاژ یا داخل کرسی قرار ندهند در صورت ایجاد زخم یا تاول در پا افراد دیابتی بایستی از خود درمانی  پرهیز کنند ، به پزشک مراجعه کنند ، از راه رفتن و پوشیدن کفش خودداری کنند ، پاهای خود را روزانه پانسمان کنند و با نظر پزشک از آنتی بیوتیک استفاده کنند . دکتر حمیدرضا فیاضی دیابت و تیروئید https://eitaa.com/diabetesdrfayazi

تصور کن چقدر می‌تونه زندگی‌ت بهتر بشه وقتی که امروز قند خونت رو کنترل کنی؛ یه قدم کوچیک، یه تغییر بزرگ دکتر حمیدرضا فیاضی دیابت و تیروئید https://eitaa.com/diabetesdrfayazi

آنتی بیوتیک دارویی است که برای درمان باکتریهای بیماریزا استفاده میشود ایرانی ها بیشتر از مردم کشورهای دیگه دنیا آنتی بیوتیک مصرف میکنند مصرف آنتی بیوتیک اگر لازم نباشد باعث مقاوم شدن باکتریها در شما شده و در موارد ضروری ، دیگر اثر نمیکنند و باعث ایجاد عوارض ناخواسته زیادی در شما میشود و ماهیانه میلیاردها تومان پول شما و دیگران دور ریخته میشود دلیل مصرف بی دلیل و زیاد آنتی بیوتیک در ایران چیه ؟ افراد با کوچکترین علائم سرماخوردگی خودشان میروند داروخانه چرک خشک کن ( اسم دیگر آنتی بیوتیک در گفتگوی روزانه چرک خشک کن است ) خریده و مصرف میکنند یا برخی اوقات برخی پزشکان به اصرار بیمار آنتی بیوتیک مینویسند و اگر پزشک ننویسد بیمار ناراحت میشود در حالیکه : در بیشتر وقتها علائم سرفه گلودرد تب خفیف بدلیل ویروس است که آنتی بیوتیک هیچ تاثیری در خوب شدن آن ندارد آنتی بیوتیک بیجا نخورید دکتر حمیدرضا فیاضی 🌻🌻🌹🌹 https://eitaa.com/diabetesdrfayazi

ورزش و فعالیت بدنی  نقش مهمی در بهبود کنترل قند خون  دارد و با بهبود چربی و فشارخون  کارایی قلب را بهتر میکند . وقتی که پیاده روی یا ورزش میکنید احساس میکنید که فرد سالمی هستید و این موضوع باعث کاهش اضطراب و افسردگی ، بهبود خواب و افزایش رضایت از زندگی و طول عمر شما میشود . ورزش یا پیاده روی با افزایش مصرف  قند توسط عضلات باعث کاهش نیاز به انسولین و کم شدن قرصهای خوراکی ضد دیابت میشود . ورزش یا پیاده روی باعث کاهش نوروپاتی دیابتی ، کاهش دردهای عضلانی اسکلتی،  افزایش تراکم استخوان، و کاهش مشکلات گوارش نظیر نفخ و یبوست میشود . حد اقل زمان ورزش یا پیاده روی   روزانه ۲۰ دقیقه میباشد . بهترین زمان ورزش و پیاده روی عصر میباشد اما این زمان  میتواند طبق شرایط فرد تغییر کند   . قبل از شروع به پیاده روی یا ورزش ویدئوی بعدی را هم ببینید دکتر حمیدرضا فیاضی دیابت و تیروئید https://eitaa.com/diabetesdrfayazi

اگر مطالب این کانال برایتان مفید است لینک کانال رو برای دیگران هم ارسال کنید : دیابت و تیروئید دکتر فیاضی تشخیص و درمان دیابت و عوارض مربوط به آن تشخیص و درمان بیماریهای تیروئید آدرس مطب : شاهین شهر فردوسی یکم غربی ساختمان ملت تلفن : 03145271403 09390479355 09137822642 لینک کانال ایتا https://eitaa.com/diabetesdrfayazi پیام به دکتر فیاضی در ایتا https://eitaa.com/drfayyazidiabetes