💠گام‌های درمانیِ ترک سیگار: 1️⃣اعتقاد و ایمان به درمان‌پذیری، و دورى از یأس و ناامیدى. 2️⃣در نظر گرفتن زمان برای ترک و درمان 3️⃣بالا بردن شناخت و آگاهی فرد، جهت برخورداری از سطح بالای فرهنگی. 4️⃣از او بخواهید کمتر با موقعیت‌هایی که کشیدن سیگار را بر می‌انگیزاند، مواجه شود. 5️⃣او را از عواقب جسمانی،اجتماعی و ... استعمال سیگار آگاه سازید. 6️⃣از او بخواهید افکار خود را در مورد آرامش‌بخشی سیگار، بتدریج کنترل کند. 7️⃣از او بخواهید هر شب، به محاسبه خود پرداخته و مواردی را که قبلا در آن موقعیتهای زمانی و مکانی به مصرف سیگار می پرداخته و الان موفق به ترک شده یادداشت نماید، تا خود نیز در اثر دیدن مراحل پیشرفت، تقویت گردد. 8️⃣همنشینی و معاشرت با افرادی که دارای اراده قوی و نظم در انجام مسئولیت‌ها و تکالیف خود هستند. (معاشرت با افراد موفق به ترک سیگار) 9️⃣بر جنبه‌های مثبت شخصیتی و وجودی او تاکید کرده، و با برجسته سازی توانایی‌های وی، او را به ادامه مسیر درمان دلگرم و امیدوار سازید. 0️⃣1️⃣از او بخواهید هرگاه در برنامه ترک خود با شکست مواجه شد : الف) خود را جریمه کند؛ ب) بدون یأس و ناامیدی تصمیم بر جبران آن بگیرد. ‼️در حق او دعا کنید و از خداوند بخواهید که به شما و شوهرتان کمک کند و موجبات هدایت زندگی مشترکتان به سوی کمال و سعادت را فراهم نماید. ‼️شما عزیزان می‌توانید #سوالات، #انتقادات، و #پیشنهادات خود را از طریق @admin_samah با ما درمیان گذاشته، و ما را در ارائه بهترِ خدمت، یاری نمایید. ♦️ما نیز به پاس تشکر از شما، #حدیث_کساء قرائت نموده، و ثواب آن را به اموات شما هدیه خواهیم کرد. #همسرداری #زندگی_موفق #سوال_مخاطبین #سیگار ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات