✍🏻 چه طور با تنبلی و مسئولیت‌گریزی همسرم مقابله کنم؟ ✔️تنبلی و مسئولیت گریزی همسر از جمله مسائلی هست که در زندگی های امروزی شیوع زیادی پیدا کرده. همسر مسئولیت گریز تمایل چندانی به انجام دادن وظایف و مسئولیت های خودش نداره و دوست داره مثل دوران مجردی، همه چیز حاضر و آماده باشه و کسی اون رو محدود نکنه و اجازه داشته باشه هروقت دلش خواست به تفریح و استراحت بپردازه و معمولا انتظاری هم که از همسرش داره اینه که: 💢تو باید علاوه بر نقش همسری نقش یک والد حمایتگر رو هم برای من داشته باشی و در ضمن باید بپذیری که تفریح و استراحت جزء اولین اولویت های من هست چون من دوست ندارم احیانا به سختی بیفتم!! ➖مسئولیت گریزی و تنبلی معمولا ریشه در سبک تربیتی والدین و آموزش هایی داره که از سمت خانواده و اطرافیان به فرد تنبل به ارث رسیده! گاهی هم ممکنه عملکرد شریک زندگی و یا اطرافیان او به گونه ای بوده که فرد متوجه شده با مسئولیت گریزی و زیر کار در رفتن می شه زندگی راحت و بی دغدغه ای داشت و متأسفانه اطرافیان هم وقتی می بینن طرف اهل کار نیست از او ناامید میشن و دیگه ازش انتظاری ندارن و با این کارشون باعث تقویت رفتار تنبلی در فرد میشن (دقیقا همون کاری که بعضی از همسران در قبال تنبلی همسرشون انجام میدن). 🔻حالا سؤال اینجاست چه طور میشه این تنبلی رو درمان کرد؟ در زیر چند راهکار رو باهم دنبال می کنیم: 1⃣⬅️در برخورد با همسر مسئولیت گریز افراط و تفریط نکنید: تجربه نشون داده مقابله به مثل و لجبازی فقط باعث بدتر شدن اوضاع میشه. از طرفی بی تفاوتی هم موجب تقویت رفتارهای مسئولیت گریزانه در فرد میشه! 2⃣⬅️در فرصتی مناسب یک گفتگوی صمیمی ترتیب بدید و انتظارات و خواسته هاتون رو در قالب جملاتی کوتاه، ساده و روان و در عین حال مؤدبانه مطرح کنید. برای اینکه مشکلی پیش نیاید بهتر هست در پایان گفتگو خواسته هاتون رو در قالب یک صورت جلسه ساده و جمع و جور مکتوب کنید(البته نه خیلی رسمی!). 3⃣⬅️وظایف و مسئولیت ها رو متناسب با ویژگیهای جنسیتی و توانایی هاتون تقسیم کنید و در این مورد به توافق برسید (مثلا: مسئولیت های بیرون رو حتی الامکان آقا برعهده بگیره و مسئولیت های داخل منزل با خانم باشه) یادتون باشه قرار نیست همه وظایف رو شما بر عهده بگیرید. 4⃣⬅️در صورتیکه همسر شما از انجام وظایفش طفره رفت مصرانه از ایشون درخواست کنید وظایفش رو انجام بده و اگر امتناع کرد نهایتا شما هم این کارها را ‌انجام ندید . 5⃣⬅️زمانیکه وظایف ایشون رو یادآوری می کنید از بکار بردن عبارت های سرزنش آمیز، مقایسه گرانه، توهین آمیز ، پرخاشگرانه و ... که شخصیت همسرتون رو هدف می گیره به شدت پرهیز کنید. جملاتی مثل: «تو اصلا مسئولیت پذیری نداری!!» یا «تو هیچ وقت اهل کار نبودی!» و ... فقط صمیمیت زوجی رو تخریب می کنه. به جای این جملات بهتره بگید: «قرارمون این بود که شما این کار رو انجام بدید ولی چند باره انجام ندادید!» 6⃣⬅️ویژگی های مثبت همسرتون رو پررنگ کنید و با تشکر کردن و برشمردن اونها موجبات تقویت این ویژگی ها رو فراهم بیارید. تجربه نشون داده با تشویق نتیجه بهتری به دست میاد. 7⃣⬅️سهم خودتون رو از تغییر بپردازید: برای اینکه بتونید در رفتارهای همسرتون تغییری پایدار ایجاد کنید لازم هست که یک بازنگری اساسی در شیوه های تعاملی تون داشته باشید. 8⃣⬅️اگر مسئولیت گریزی همسر تکرار شد بلافاصله یادآوری کنید و علت اون رو جویا بشید (البته با رعایت ادب و احترام). 9⃣⬅️با مطالعه کتب خودیار روانشناسی و کمک گرفتن از یک مشاور باتجربه مهارت های تعاملی رو در خودتون تقویت کنید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 35موضوعی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید: ۱-چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم! ۲- چرا زبان دومی نیاموختم! ۳-چرا در هر کاری افراط و تفریط داشتم ۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم! ۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم! ۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم! ۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود! ۸- چرا خود را گرفتار بعضی سنتها کردم ۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم! ۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم! ۱۱-چرا باور نکردم زیبا هستم! ۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم! ۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم! ۱۴-چرا خودخواه بودم! ۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود! ۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم ۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم! ۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم! ۱۹- چرا از خود دفاع نکردم! ۲۰- چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم! ۲۱- چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم! ۲۲- چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم! ۲۳- چرا زیاد کار کردم! ۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم! ۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم! ۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم! ۲۷- چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم! ۲۸- چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم! ۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم! ۳۰- چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم! ۳۱- چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم! ۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم! ۳۳- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم! ۳۴- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم! ۳۵- چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفن نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم! #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢بعضی‌ها مثل روز روشنی و صفا دارند، ولی نباید مغرور باشند، چون ممکنه آرام آرام دچار ظلمت، تاریکی و گناه شوند! و بعضی‌ها مثل شب تاریک و ظلمانی‌اند، ولی نباید مأیوس باشند، چون ممکنه به نور و نورانیت راه پیدا کنند و سرانجام همان شوند ک خدا می‌گوید و خدا می‌خواهد. ✅ "پس مغرور و مأیوس نباش" ✍🏻 روز یواش‌یواش شب می‌شود و شب آرام‌آرام روز می‌شود ... 👈 فقـــط؛ "با هماهنگی و تعادل در بهره‌بردن از لذاتِ بخش‌هایِ مختلف وجود انسان"، می توانی به سمت کمال صعود کنی! تنبلی در یک بخش و افراط در بخش دیگر رُشد شما را بِسمت مقصدِ انسانیت، کُند می‌کند.

💢نگذارید هنرمندنماها آبرویِ هنر و رسانه را ببرند! در کشور ما بیشتر از روشنفکر، روشنفکرنما داریم بیشتر از مذهبی، مذهبی‌نما داریم بیشتر از وطن‌دوست، وطن‌فروش داریم طبیعی‌ست در چنین شرایطی بیشتر از هنرمند، هنرمندنما داشته باشیم! ✅ کادرسازیِ انقلابی در حوزه‌ی سینما و تلویزیون ضرورت است. ✔️جای هنرمندانِ واقعی در قلب مردم است🇮🇷. اما جای هنرمندنما، سینما_تلویزیون نیست جای ورزشکارنما، ورزشِ ملّی نیست جای فرهنگی‌نما، مدرسه نیست جای دانشجونما دانشگاه نیست ✍🏻 خلاصه: "جای خائنین و مزدوانِ پولکی، زندان است". #رامبد_چاخان #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ روانشناسی_ازدواج موفق جلسه اول،پارت دوم ؛ قسمت پنجم نام استاد: دکتر شاهین فرهنگ (۶دقیقه و۴۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی حواست به آموزش فرزندت هست؟ نام استاد: امیرحسین دباغ (۵دقیقه و۲۸ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍پندانه _ "الفبای حق‌کشی" خانم "الف" به بانک می‌رود و نوبت می‌گیرد، شماره‌اش 135 است. همان‌جا دوستش را می‌بیند که سه ساعت زودتر از او آمده و دو شماره در دستش دارد. یکی 24 و یکی 25. شماره 25 را از او می‌گیرد و کارش را زودتر از 110 نفر دیگر انجام می‌دهد و خوشحال بانک را ترک می‌کند. آقای "ب" راننده تاکسی است. هر روز دقایقی را فریاد می‌زند تا مسافرانش تکمیل شده و حرکت کند. امروز باران شدیدی می‌آمد. آقای "ب" کسی را سوار نمی‌کرد و می‌گفت که فقط دربست می‌رود. خانم "پ" پنجره را باز می‌کند و زیرسفره‌ای را داخل کوچه می‌تکاند. آقای "ت" در اتوبان می‌بیند که همه‌ ماشین‌ها در ترافیک سنگینی هستند. وارد شانه‌ خاکی می‌شود و از چند صد نفر جلو می‌زند و بعد به داخل صف ماشین‌ها می‌آید. خانم "ث" فروشنده است. کیفی می‌فروشد با قیمت 20 هزار تومان. توریستی از همه‌جا بی‌خبر می‌آید که کیف را بخرد. قیمت را می‌پرسد، در جواب می‌شنود: 60 هزار تومان. آقای "ج" کارمند است. در ساعتی که اوج کار است و مراجعین صف کشیده‌اند، در اتاقش را بسته، چایی می‌ریزد و می‌نشیند کنار همکارش هرهر می‌خندد. یک لحظه با خودتان روراست باشید و بپذیرید که همه‌ ما به اندازه "توانمان" متجاوزیم و مطلق‌خواه و ضایع‌کننده‌ حق دیگران. ▫️حالا شما بیا و این عده‌ از مردمی که تجاوز به حق دیگری را هر روز و هر روز تمرین می‌کنند، بگذار به‌عنوان مسئول یک کشور. ▫️سوءاستفاده از قدرت و دیگر کارها، طبیعی‌ترین نتیجه‌ ممکن خواهد بود. ▫️مسئولین از هوا نازل نشده‌اند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍پندانه_ تو زندگی‌ات داری برای چی می‌جنگی؟ یک بار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می‌کردند، برداشتم. دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. دیگر به‌دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم. دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می‌کند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای اهدافم، رویاهایم، ایده‌هایم و سرنوشتم. روزی که جنگ‌های کوچک را متوقف کردم، روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢ریشهء ما، همان «فهمِ» ماست. چگونه یک گیاه کوچک از زیر خاک و سنگ سر بیرون می‌آورد و حتی آسفالت‌ها را می‌شکند و سربلند می‌شود…! ✔هر انسانی به اندازه این گیاهِ کوچک، ریشه داشته باشد، از زیر خاک و سنگ، عادت و غریزه و از زیر حرف‌ها و هوس‌ها، سر بیرون می‌آورد و افتخار می‌آفریند… 💢ریشه انسان‌ها، فهم آنهاست... یعنی بایست پیش‌بین بود که یک سنگ به اندازه‌ای بالا می‌رود، که نیرویی پشت آن باشد… و با تمام شدنِ آن نیرو، سقوط و افتادنِ سنگ، طبیعی‌ست !! #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی و معرفتی چه کنم که در نماز حضور قلب داشته باشم نام استاد: خانم دکتر نیلچی‌زاده (۵دقیقه و۱۰ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی نام استاد: مجتبی تمسکی (۴دقیقه و۴۶ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍دریچه نگاهت را بگشا آفتاب تا افق روشنائی بالا آمده است آن را میهمان آسمان دلت کن جهان خود را به آغوش شادی افکنده و شب را با تمام سیاهی و سکوتش به روزی دیگر سپرده است غصه‌های دیروز را در چاه شب دفن کن و برای امروز مثل خورشید دوباره از نو آغاز کن و با یاد پروردگار به امروزت برکت ببخش 🌺 برای خودت زندگی کن نه برای نظرات دیگران نه برای خواست آدم‌ها و نه برای دوست داشته شدن بی توجه به حرف‌ها، نگاه‌ها و دغدغه‌های بی‌فایده هدف‌های خودت را دنبال کن به خدای مهربان توکل کن به ائمه اطهار (ع) متوسل شو زندگی‌ات را آنقدر زیبا بساز که برای شاد بودنت نیاز به هیچ واسطه‌ای نداشته باشی کسی باش که حضورش آرزوی آدم‌هاست نه کسی که حقیرانه منتظر می‌ماند تا لا به لای هوس‌های بیشمار آدم‌ها انتخاب شود ☘خودت باش نه تنديسی كه ديگران می‌خواهند وقتی قالب فكر ديگران می‌شوی زيبا می‌شوی به چشمشان اما‌‌‌‌ قبول كن تمام مجسمه‌ها شكستنی هستند در كمال زیبائی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─