✍🏻رفتارهایی که نباید با فرزند خود انجام بدهید. تنبیه بدنی نکنید (لجبازتر میشه) جیغ نزنید (به حرفات بی‌اعتنا میشه) سرکوفت نزنید (بی‌اعتمادبه‌نفس میشه) توی اتاق حبسش نکنید (ترسو میشه) کودک شما نیاز به آموزش داره اگه دوست دارین کاری و انجام نده، باشه، ولی باید به‌جای کار اشتباه قبلی یه کار لذت‌بخش جدید و یه رفتار لذت‌بخش جدید بهش آموزش بدی، مطمئن باش این طوری زودتر و بهتر نتیجه می‌گیری... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈 توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه‌ی حال را بسیاری از مردم ندارند. وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید. وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند. هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید. اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود. " همه دارایی شما لحظه حال است. " 👤وین دایر #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 فقری که بیشتر ما در زندگی از آن رنج می بریم 👈پدرم دلواپس آینده برادرم است! اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافی شاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند. 👈خواهرم نگران فشار کاری پدرم است! اما حتی یک بار هم نشده خواسته‌هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند. 👈برادرم نگران وضعیت خانواده است اما سعی نميکنه جهت کاهش فشار کاری والدین حتی چند قرص نان از نانوایی خرید کنه. 👈مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد اما حتی یک بار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟ 👈زن نگران شوهرش است اما موقعی که دیر میاد طوری‌ با او حرف میزنه انگار این خونه زن دیگرش بوده!! 👈مرد نگران زیاد از حد کار کردن همسرش است موقعی میاد خونه طوری برخورد میکنه که خسته ترش میکنه!! 👈متاسفانه در فرهنگ ما این مریضی یک رسم مرسوم است! احساساتت را پنهان کن و نشان نده... 👈از یک طرف در خلوت خود، دل‌مان برای این و آن می‌سوزد و یا تنگ می‌شود، از طرف دیگر وقتی به هم می‌رسیم انگار که دور از جون لال‌مانی می‌گیریم!! 👈تکلیف مان را با خودمان روشن نمی‌کنیم. یکدیگر را دوست می‌داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم! ما آدم‌های فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند. آن قدر در بیان احساسات مان روانشناسان به کسی که ناتوان در ابراز احساسات ایت آلکسیتیمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) می گویند. 👈از یک جا به بعد، باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد. 👈از یک جا به بعد باید پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد. 👈از یک جا به بعد باید فرزند، دست پدر و یا مادر را بگیرد و با هم قدم بزنند و شوخی کنند و بخندن 👈از یک جا به بعد باید مادر فرزندش را به یک شام دونفره دعوت کند. 👈از یک جا به بعد زن باید به همسرش بگوید عزیزم ازاینکه دیر کردی،نگرانت شدم. 👈از یک جا به بعد مرد باید به همسرش بگوید که عزیزم روز پر کاری داشتی خودت را بیشتر ازین خسته نکن. 👈از یک جا به بعد باید فرزند در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم. 👈از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است. و چه خوب است، آن از یک جا به بعد، همین حالا باشد.. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻ترس‌هایی که نشانه بیماری نیستند.... 1⃣شش ماهگی: ترس از غريبه‌ها. 2⃣هشت ماهگی: جدا شدن از والدين، افتادن. 3⃣يك سالگی: جدا شدن از والدين، صدا، حيوانات، حمام كردن، دكتر. 4⃣دو سالگی: جدا شدن از والدين، آموزش توالت رفتن، حمام كردن، شب هنگام خواب، دكتر. 5⃣سه سالگی : از دست دادن والدين، آموزش توالت رفتن، شب خوابيدن، موجودات خیالی، ترس از دیدن كسي كه از نظر ظاهری با اعضاي خانواده تفاوت داشته باشد مانند : اشخاص ناتوان و معلول، كسانی كه رنگ پوستشان متفاوت است و.... 6⃣چهار سالگی: صدا، حيوانات، شب هنگام خواب، موجودات خیالی، كسی كه از نظر ظاهری با اعضای خانواده تفاوت دارد، از دست دادن والدين، مرگ، طلاق. 7⃣پنج سالگی: صدا، حيوانات، موجودات خیالی(روح،دیو)، گم شدن، رفتن به مهد كودك، از دست دادن والدين، مرگ، صدمه جسمانی، طلاق. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

بسم الله یعنی من نباشم اسم من نباشه خواسته‌های من نباشه هوا و هوس من نباشه تو باشی فقط... 🎥 دکتر حسین الهی‌قمشه‌ای(۵۴ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناختی_خداوند،عذرپذیر حجاب مصونیت است.... نام استاد:دکتر شاهین فرهنگ (۳دقیقه و۴۱ثانیه) #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀

‏"روز ملّی مبارزه با استکبار جهانی"_کهگیلویه‌بزرگ جنگِ بین غزه و صهیون‌ها یه دعوای معمولی نیست؛ بلکه نبردی سرنوشت‌ساز برای جداسازیِ حق و باطل در جهان است! 👈اگه کسی رو دیدید که همزمان با ظالم و مظلوم رفیقه؛ بدانید که با یه منافقِ شیطان‌صفت روبرویید. #ققنوس_آتشین #حقیقت_غرب ‎#GreatSatan ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈سه رکن مهم رابطه👌 دکتر محمود انوشه (۱دقیقه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

آدمای تنها... بعضیا مدلشونه که احساساتشون و بُروز نمیدن، ولی خیلی مهربون و با معرفتن... اینا یه بار از اعتمادشون شکست خوردن و دیگه به سختی نگاه و توجه کسی دلشون رو میلرزونه ! این آدما محتاط تر شدن که دوباره نشکنن ! «چای که سرد میشه روش آب جوش میریزنن گرم میشه، درسته که گرم میشه اما کمرنگ میشه! رابطه هم همینه! میشه دوباره زنده اش کرد ولی مثل روز اول نمیشه!! نمیشه هر رفتاری خواستی انجام بدی، هر چی دوست داشتی بگی و بعد فکر کنی که میشه درست مثل روز اول بشه...» تمسکی(۱دقیقه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢توحش و بی‌پرواییِ صهیونیست‌ها در قتل‌عامِ مردم بی‌گناه غزه؛ و بی‌تفاوتیِ کشورهای ظاهراً اسلامی نسبت به جنایت اسرائیل در غزه ❗❗ 👈غزه امروز قربانی جاه‌طلبیِ سرانِ عرب و انفعالِ ملت‌های مسلمان است. 👈امت اسلامی روزهای تاریخی و سرنوشت‌سازی را سپری می‌کند. فلهذا همه مسلمانان جهان در این شرایطِ بحرانی و حساس، وظیفه دارند واکنشی جدی به وقایع غزه داشته باشند و نگذارند بیش از این مردم فلسطین (از جمله زنان و کودکان)، بی‌رحمانه به خاک و خون کشیده شوند. #حقیقت_غرب #ققنوس_آتشین #GreatSatan ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻فلج خواب(Sleep Paralysis) چیست؟ فلج خواب که در میان عوام به "بختک" معروف است نوعی اختلال خواب است. حالتی است که معمولاً از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد و در این مدت شخص پس از بیدار شدن از خواب و یا گاهی پیش از به خواب رفتن، توانایی انجام حرکات ارادی از خود ندارد و این حالت معمولاً با ترس همراه است. در فلج خواب معمولاً یک یا چند مشخصهٔ زیر وجود دارد: 👈۱- عدم توانایی در صحبت کردن، حرکت دادن بدن، دست و پا و معمولاً عدم توانایی در بازکردن پلک چشم. 👈۲- احساس ترس و حتی توهمات شنیداری (مثل قدم‌هایی که نزدیک می‌شوند، یا زمزمه در گوش)، دیداری، لمسی، خفگی، سنگینی روی قفسهٔ سینه و... که به آن‌ها توهمات خواب یا هیپناگوژیک می‌گویند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 از ناگفته‌های زندگی زنان 👈دخترانی که مادری نداشتند تا در کودکی از آنها حمایت کند احساس می‌کردند که باید یاد بگیرند خودشان همه کارها را برای خود انجام دهند. این نگرش باعث می‌شود انها در بزرگسالی مشکل بتوانند درخواست کمک کنند و دنبال چیزی که لازم دارند بروند زیرا این نوع راهنمایی و هدایت هرگز در دسترس آن‌ها نبوده است. 👈آنها در بزرگسالی همچنان همه کارها را خودشان انجام میدهند و می‌ترسند که هرگز نتوانند به کس دیگری تکیه کنند. آن‌ها احساس می‌کنند که باید کار خود را عالی و بی‌نقص انجام دهند تا آنچه را که نمی‌دانند و هرگز به آن‌ها یاد داده نشده پنهان کنند. یادگیری درخواست کمک از دیگران "گام بزرگی در بازپس‌گیری قدرت شخصی" آنهاست. 👈رنجش و انزجار آنها از مادرشان است که آنها را عقب نگه می‌دارد. اینقدر از کمبود محبت و از چیزهایی که از مادرشان دریافت نکرده‌اند نباید رنجش داشته باشند. باید مادرشان را ببخشند. عقاب را ببینید که چگونه از دامنه دید شخصی خود فراتر می‌نگرد، اینچنین نباشند احساسات نابالغ‌شان آنها را به بیراهه می‌کشاند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─