💢 از کِی به بچه ها مسئولیت بدیم؟ برای مسئولیت پذیری لازم است از ابتدا و به تناسب سن، به بچه‌ها مسئولیت بدهیم. یک بچه پنج ساله می‌تواند با کمک مامان، اتاقش را مرتب کند. یک بچه هفت ساله می‌تواند آشغال‌ها را بیرون ببرد. یک بچه ۱۰ ساله می‌تواند تا سر کوچه برود و نان بخرد. آرام آرام باید متناسب با سن و دختر و پسر بودن، مسئولیت‌هایی به بچه‌ها داده شود. گاهی لازم است به بچه‌ها شخصیت داده شود. یعنی مثلا به بچه‌ها بگوییم، همان طور که مامان مسئول پختن غذا و بابا مسئول خرید خانه است، شما هم مسئول پهن و جمع کردن سفره هستید. "حجت الاسلام مهکام" 👈 ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ (۱دقیقه و۱۲ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢“خودخواه باش” یکی از مشکلاتی که اکثر ما ایرانی‌ها درگیرشیم مهر طلبیه! مرام و معرفت‌های بیخودی!! همیشه پا گذاشتن رو خودمون برای دیگران!که یه بخش بزرگی‌اش هم ریشه در فرهنگ‌مون داره! از بچگی میوه خوب برای مهمون بود! ظرف و ظروف چینی برای مهمون بود! اجیل پرپسته برای مهمون بود و اجیل پرتخمه برای خودمون! اصلا همین الان شما برو بازار یه دست پارچ و لیوان بخر. متوجه حرفم میشی... انگار یه جنس خوب و میانه نمیتونی پیدا کنی! یا یه دست لیوان هست به قیمت ۲۰۰هزار تومن که برای مصرف خونگیه یا یه دست هست به قیمت یک میلیون برای مهمونی! چون کم پیش میاد کسی بخواد خودش رو تحویل بگیره و برای خودش عزت قائل باشه! تو یا باید توی لیوان بی‌کیفیت اب بخوری یا شده از زیر سنگ پول جور کنی برای مهمون ظرف گرون بخری!! همتون یادتونه ویترین هایی پر از ظرف‌های گرون که روی جهیزیه خانم‌ها بود و هیچوقت کسی حق نداشت مصرف شخصی ازش بکنه!! بچه که بودیم بچه مهمون که میخواست اسباب بازیمون رو برداره والدینمون میگفتن بهش بده!! چرا باید بهش بدم وقتی دلم نمیخواد؟ چرا همیشه همه در اولویت بودند؟ همه مهم‌اند جز خود ما! بهتره یه کم خودخواهی رو یاد بگیریم. همیشه گفتم دوباره هم میگم کسی که خودشو دوست نداره دیگران رو نمیتونه واقعی دوست داشته باشه. اینا که برای همه مرام میذارن جز خودشون نه خودشون رو دوست دارند نه دیگران رو! یه روزی اون روشون رو می‌بینید!! بیایید برای خودمون اهمیت قائل بشیم! تا موقعی که خود دوستی حاصل نشه و عزت نفس شکل نگیره هیچ موفقیت و ارامشی حاصل نمیشه اگرم بشه موندگار نیست! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢مهمترین الزامات تربیتی در سنین ۳ تا ۶ سالگی 👈والدین گرامی فراموش نکنید بین 3 تا 6 سالگی بچه‌ها فقط به 3 چیز احتیاج دارند: 👈۱. اسباب بازی 👈 ۲.هم‌بازی 👈۳.بازی ⬅️ در این سن، نه قرار است دانشمند بشوند و نه قرار است جهانی را کشف کنند. ⬅️ آن قدری که از بازی و اسباب‌بازی و هم‌بازی یاد می‌گیرند از هیچ کتاب و هیچ معلمی یاد نمی‌گیرند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢نکته‌ای ظریف در باب تربیت 👈اگه بچه ازتون پرسید: نقاشیم قشنگه؟ بهش بگید: خودت دوستش داری؟ اگه تو میگی قشنگه، پس حتما قشنگه. 👈حتمابهش یادآوری کنید که خودش مهمترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد. 👈با این روش كودک می‌آموزد که در زندگی، خودش باید از رفتار و زندگیش لذت ببرد، نه اینکه مدام دنبال تائیدشدن توسط دیگران باشد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢انصاف در تربیت 👈كودك، پدر و مادر را می‌بيند كه مثلاً دراثر اشتباه ظرفی از دستشان می‌افتد و می‌شكند و كسی نيست آنها را مورد بازخواست قرار دهد، 👈ولی همين كه نمونه اين لغزش توسط طفل صورت بگيرد او رابه باد ناسزا و متهم به سر به هوايی می‌كنند. 👈 كودك چون انصافی از پدر و مادر نمی‌بيند و از سوی ديگر مايل به شكست و تحقير شخصيت خود نيست تن به دروغ می‌دهد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 کیفیت رابطه ! سال‌هاست که دارم به این موضوع می‌اندیشم که چه چیزی توی زندگی پایه است و چیزهای دیگر تحت تأثیر اون چیز معنا پیدا می‌کنند. به‌نظرم اون چیز «کیفیت رابطه است»! بگذارید یه مثال بزنم نمی.دونم تا حالا مزه‌ی شیر مادر را تجربه کرده‌اید یا نه! اگر تجربه کرده باشید می‌فهمید که اتفاقا خیلی هم بدمزه است! آیا برای بچه‌ها هم این شیر بدمزه است؟ جواب: بستگی داره که مادر در چه حالی این شیر را به بچه می‌دهد. اگر با عشق و نوازش و از روی شوق و رغبت به بچه شیر می‌دهد، آن شیر برای بچه لذیذترین تغذیه‌ی این عالم است ولی اگر از روی اجبار و با حال بد و بی‌رغبتی شیر دهد دیگر لذیذترین غذا نیست. شما با همسرتون تشریف ببرید بهترین رستورانِ‌شهرتون، بهترین غذا رو هم سفارش بدید، ولی با هم قهر باشید. یا دست به غذا نمی‌زنید یا اگر بزنید لذتش رو نمی‌برید. پس کیفیت رابطه است که پدیده‌های دیگر برای ما خوب و بد می‌شوند. شما بهترین ماشین و بهترین مبلمان و بهترین پرده‌ها و بهترین کابینت‌ها و بهترین یخچال و... رو داشته باش، ولی رابطه‌تون با همسرتون و یا فرزندانتون خوب نباشه، هیچکدام براتون جذاب نخواهد بود. شاید ما در طول این سال‌ها، زوجین بسیاری را دیده‌باشیم که چون رابطه‌شون خوبه، حتی در یک خونه‌ی مستأجری، حتی با یک پراید مدل ۷۳، حتی با یک دستبند طلای بدلی هم توی این عالم کیف می‌کنند و لذت می‌برن و به قول حافظ «درویش خرسند» هستند. لذا حرفم اینه که ما باید روی کیفیت رابطه‌مون با آدم ‌های پیرامونمون خیلی کار کنیم. اگر با همسایه‌هامون رابطه‌مون خوب باشه، اون ساختمون برامون لذت‌بخش میشه. اگه با همکارمون که توی یه اتاقیم رابطه‌مون خوب باشه، اون اتاق، میز و صندلی برامون لذت‌بخش میشه. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢یک نکته اساسی در دروان بعد از ازدواج! دکتر انوشه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢کامران صاحبی 👈روانشناسی دینی ۲دقیقه و۵۰ثانیه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

سلام وعرض ادب و احترام حلول ماه مبارک رمضان را خدمت شما گرامی و خانواده مکرم و معظم تبریک و تهنیت عرض میکنم إن‌شاءالله این ماه مبارک برای حضرتعالی سراسر خیر، برکت و دریافت‌های معنوی باشد. از شما گرامی طلب‌حلالیت میکنم و در این شب‌ها و روزهای پر نور التماس‌دعا فراوان دارم💐💐💐 #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢برای کودکان زیر ۷سال ورزش‌های رقابتی را توصیه نمی‌کنیم 👈چون رقابت، برنده و بازنده دارد و کودکان در این سنین آمادگی روانی پذیرش باخت را ندارند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻چـــگونه تشخیص بدم اعتماد به تفس فرزندم پایینه ؟؟ 👈اگر فرزندم میترسه صحبت کنه 👈از دوستان و همسالانش دوری میکنه 👈اگر بیشتراوقات میخواد تنها بازی کنه و درس بخونه 👈اگر نسبت به ضعف‌های خودش آگاهی دارد؛ ولــــــی همیشه دوستان و اطرافیانش را مقصرمیدونه و در آخر هیچ دوستی نداره و یا دوستان اندکی داره⬇️ باید گفت اعتماد به نفسش ضعیفه و باید فکری براش بکنید... #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻آیا می‌دانید یکی از مهمترین دوره‌های روانی انسان ۱تا ۳ سالگی است؟ 👈 اگر زن یا مرد 50 ساله‌ای را ببینم که کله‌شق و لجباز است، خسیس است، بیش از حد تمیز و مرتب است، وسواس دارد، افسردگیِ سنگین دارد، اضطرابِ فراگیر دارد، خشمِ انفجاری دارد، بسیار بدجنس است، بسیار کینه‌توز است، آدمیست که با شَک زندگی میکند، احساسِ بدی راجع به خودش دارد، از بدنش خجالت میکشد و... همه اینها به آسیب‌های 1 تا 3 سالگی برمیگردد 👈و من بیش از هر چیزی باید فکر کنم که بینِ 1 تا 3 سالگی اوضاع خراب بوده. بیشترین آسیب‌ها را انسان بینِ 1 تا 3سالگی یا 14 تا 36ماهگی می‌خورد.  ✅پس حداقل از این به بعد به کودکی فرزندانتان توجه کنید.... #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢به خاطر دو سه تا عیب و ایراد یه زندگی رو نابود نکن... #دکتر_انوشه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

🎬ضرورت ایجاد آرامش در خانواده برای تربیت فرزندان! 🎙حجت الاسلام تراشیون (۲دقیقه و۷ثانیه) ‌‌‌‌#ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢توافق با تفاهم؟! 👈هنگامی که دو نفر برای مشاوره ازدواج به مشاور مراجعه می‌کنند، به آنها می‌گوییم ملاک‌هاتون رو بنویسید، بعد با هم صحبت کنید ببینید، توافق دارید یا تفاهم؟ ممکن است دو طرف در مورد یک ملاک دید، نظر و برداشت یکسان نداشته باشند، لیکن چون تمایل دارند که این ازدواج سر بگیرد، با هم عهد می‌کنند که ملاک طرف مقابل را رعایت کنند در اینجا «توافق» صورت گرفته است. ولی «تفاهم» دو نفر در مورد یک ملاک عبارت است از اینکه دید، نظر و برداشت هر دو طرف نسبت به یک مسئله همسان است. مثلاً؛ پسر: یکی از ملاک‌های ازدواج من این است که همسر آیندۀ من باید حتماً «چادر» بپوشد. نظر شما چیست؟ دختر: واقعیتش این است که من تا به حال چادر نپوشیده‌ام، ولی اگر شما بخواهید، مانعی ندارد، من هم چادر می‌پوشم! در حقیقت اینجا «توافق» صورت پذیرفته است. (برخی هم می‌گویند آقای مشاور من بلدم، یه کار می‌کنم که خودش چادر بپوشه !!!! ) اما اگر مکالمه به این صورت پیش برود: پسر: یکی از ملاک‌های ازدواج من این است که همسر آیندۀ من باید حتماً «چادر» بپوشد. نظر شما چیست؟ دختر: بله من تا به حال چادر پوشیده‌ام و از این به بعد هم خواهم پوشید. در حقیقت اینجا «تفاهم» حاصل است. هر چه توافق‌های یک ازدواج برای شروع زندگی بیشتر باشد، ریسک و خطر آن ازدواج بالاتر می رود! اگر از من سوال کنند آقای مشاور، شما طلاق را تعریف کنید، خواهم گفت: طلاق یعنی زدن زیر همه توافق‌ها ! توافق‌ها ماندنی نیستند. پشت درب‌های دادگاه‌های طلاق بایستید و با مراجعان صحبت کنید. آنقدر توافق‌های قشنگ‌قشنگ داشته‌اند که تعجب می‌کنید. 👈همیشه شعار من برای زندگی اینه: با تفاهم زندگی را تشکیل و با توافق ادامه بدهید! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

❌علائم سرطان پروستات پیشرفته: ۱. وجود خون در ادرار و منی ۲. درد مکرر در موضع درگیر ۳. مشکل در دفع ادرار ۴. نیاز ناگهانی و یا مکرر دفع ادرار ۵. کاهش وزن غیرقابل توضیح ۶. وجود درد در لگن و ران و کمر ۷. وجود درد و یا علائم غیرطبیعی در آلت تناسلی ۸.جریان ضعیف دفع ادرار ۹.درد استخوانی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 تأثیر دیابت بر رابطه جنسی ❌نوروپاتی یا همان بیماری عصبی دیابتیک نوعی از آسیب به عصب در ارتباط با دیابت است که عاملی برای مشکلات جنسی محسوب می‌شود. در چنین شرایطی بی‌حسی، کمبود احساس یا درد در سیستم آلت تناسلی به وجود می‌آید که عاملی برای اختلال نعوظ است. این مشکل عصبی سبب مانع رسیدن افراد به ارگاسم می‌شود و یا حتی می‌تواند تحریک جنسی را برای آن ها دشوار سازد. به این مورد نیز یکی دیگر از موارد تأثیر دیابت بر رابطه جنسی محسوب می‌شود. عوارض بیماری‌های عروق بزرگ نیز با کاهش خون‌رسانی به دستگاه آلت تناسلی باعث اختلال نعوظ در آقایان و کاهش قدرت جنسی در بانوان می‌شود. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢رابطه‌ی جنسی و افزایش اعتمادبه‌نفس ✅ یکی از مهم‌ترین فواید رابطه جنسی، افزایش روحیه و اعتمادبه‌نفس افراد است. در این حین بدن هورمون اندورفین ترشح می‌کند که باعث افزایش احساس لذت، انگیزه و انرژی در شما می‌شود. از طرفی این هورمون تاثیر به‌سزایی در افزایش اعتمادبه‌نفس دارد. نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۹ نشان می‌دهد که سالمندان فعال از نظر جنسی، روحیه و اعتمادبه‌نفس بالاتری دارند و در نتیجه از زندگی خود لذت بیشتری می‌بردند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 مشکل اغلب مردان متاهل ایران❌ چرا همسرم با من سرده؟ چرا همسرم میلی به رابطه جنسی نشون نمیده؟ چرا همسرم هیچ نشونه‌ای از ارضا شدن نمیده؟ 👈 دوتا موضوع مهم ❌ اول اینکه مردان بعد تحریک شدن به آرامش میرسن خانوم‌ها بعد ارامش رسیدن تحریک میشن، خیلی از مردان بدون معاشقه شروع به دخول می کنند که اصلا پیامد خوبی نداره این حرکت، پس یادتون باشه که حتما ۱٠ دقیقه معاشقه بکنید! دوما اینکه برای به ارگاسم رسیدن زنان حداقل بیست دقیقه رابطه (شامل حداقل ۱۰ دقیقه دخول) لازم هست که به ارگاسم برسه تا شما بتونید واقعا ارضا شدن همسرتون رو ببینید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 تاب آوری تاب‌آوری روانی یعنی بازگشت به زندگی عادی پس از تجربه‌های تلخ و سخت. اگر بتوانیم در مواجهه با ناملایمات تاب بیاوریم و به‌رغم سختی‌ها به زیستن شادمانه ادامه بدهیم، یعنی تاب‌آوری در ما زیاد است. اگر این ویژگی و توانایی را در خود تقویت کنیم، بعد از تجربه رنج‌ها، فشارها و شکست‌ها و تلخی‌های زندگی می‌توانیم دست‌ها را به زانو بگیریم و دوباره از جا بلند شویم. تاب‌آوری کمک‌مان می‌کند زخم‌ها را التیام ببخشیم و لحظه‌ها را شادتر و آرام‌تر زندگی کنیم. مثلاً فرض کنید تصادفی سخت رخ داده و از نظر جسمی آسیب دشواری دیده‌اید. تحمل وضعیت و تلاش برای بهبودی، همراه با ناامید و خسته‌نشدن از روند درمان، نشان می‌دهد فردی تاب‌آور هستید. 👈 چگونه مهارت‌های تاب‌آوری را تقویت کنیم؟ روش‌های زیر در تقویت ویژگی های تاب‌آوری کمک‌مان می‌کنند: ✅حواس‌مان به سلامت‌مان باشد و خودمراقبتی را فراموش نکنیم. ✅با تقویت حس بخشش در خود از بند کینه‌ها و عقده‌ها رها شویم. ✅از تجربه‌هایمان برای دیگران بگوییم و آنها را با دیگران در میان بگذاریم. ✅سبک زندگی‌مان را سالم کنیم، برای نمونه خوب بخوابیم و خوب بخوریم. ✅در زندگـی منظم باشیـم و با هدفمندی به لحظه‌هایمان معـنا بدهیم. ✅به خودمان اجازه تجربه احساسات مختلف را بدهیم و احساسات‌مان را سرکوب نکنیم. ✅در صورت نیاز، برای مدیریت بهتر احساسات‌مان به مشاور و روان‌شناس مراجعه کنیم. ✅برای حل مشکلات، منتظر ننشینیم و ابتکار عمل را به‌ دست بگیریم و مسائل را حل کنیم. ✅بدانیم به چه حمایت‌ها و پشتیبانی‌هایی در زندگی نیاز داریم و از کمک این پشتیبانان بهره ببریم. ✅روی نکات مثبت هرچیز دست بگذاریم و با مثبت‌اندیشی عاقلانه و واقع‌بینانه روحیه‌مان را بالا ببریم. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 رهبری برنده جیمول جوزف، مشاور مدیریت، در مقاله خود با عنوان «رهبری برنده» می‌نویسد: همه ما وقتی وارد یک شرکت موفق می‌شویم، خیلی سریع متوجه تفاوت‌های آن با سایر شرکت‌ها می‌شویم. برای مثال، به وضوح می‌بینیم که کارمندان آن شرکت، بسیار شاداب و سرزنده هستند و با جان و دل برای شرکت‌شان کار می‌کنند موفقیت این قبیل شرکت‌ها، موسسات و ادارات به‌طورِ ویژه‌ای به نوع رهبری مدیران ارشد آنها بستگی دارد. ما این مدل رهبری را «رهبری برنده» می‌نامیم ویژگی اصلی «رهبری برنده» این است که عملکرد و تعهد کارمندان را بدون استفاده از ابزارهایی مثل تنبیه، توبیخ یا تهدید، به میزان قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌دهد تحقیقی درباره موسسات و شرکت‌هایی که از مدل «رهبری برنده» استفاده می‌کنند، نشان می‌دهد همه آنها این ۱۰ ویژگی مشترک را دارند: 1️⃣ فرایندها، سیستم‌ها، ساختار وحتی ساعات کاری انعطاف‌پذیری دارند 2️⃣ به‌شدت مشتری‌مدارند و جلب رضایت مشتریان اولویت اول همه واحدهای شرکت است 3️⃣ به‌شدت تیم‌ محور هستند و برای اجرای هر برنامه و پروژه‌ای، یک تیم ویژه تشکیل می‌دهند 4️⃣ مدیران ارشد اهداف شرکت و انتظارات‌شان از کارمندان را خیلی شفاف و روشن بیان می‌کنند و در این کار، با هیچ کسی تعارف ندارند 5️⃣ هر کسی در شرکت به‌خوبی می‌داند که وظایف اصلی‌اش چیست. وظیفه اصلی مدیران ارشد هم فراهم کردن بسترها و ابزارهای لازم برای کارمندان است تا وظایف‌شان را به خوبی انجام بدهند 6️⃣ ارتقاء مهارت‌ها و توانایی‌های کارمندان و تاکید بر یادگیری مستمر، یکی از مهم‌ترین اولویت‌های شرکت است 7️⃣ شرکت از ابزارهای مختلفی برای افزایش همدلی وعلاقه بین کارمندانش استفاده می‌کند 8️⃣ مدیران ارشد شرکت در کنار مشوق‌های مالی، از مشوق‌های غیرمالی هم به میزان قابل توجهی استفاده می‌کنند 9️⃣ مدیران ارشد شرکت به‌جای روش‌های دیکتاتورمآبانه، از روش‌های مشارکتی و دموکراتیک برای جلب مشارکت کارمندان استفاده می‌کنند. در این قبیل شرکت‌ها، همه کارمندان می‌توانند بدون هیچ‌گونه نگرانی درباره استراتژی‌ها و برنامه‌های اصلی شرکت اظهار نظر کنند 🔟 مدیران ارشد موظفند کارمندان‌شان را به‌گونه‌ای تربیت کنند که بتوانند بدون هیچ‌گونه نظارتی، کارشان را انجام بدهند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 اهمیت تربیت فرزندان در سن کمِ تربیت استادانصاری (۴دقیقه و۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢عاشقشی یا دوستش داری ؟! یکی از حقایق زندگی این است که همزمان عشق و معشوق را نداریم! پسری که عاشق دختری شده و تب کرده، «عشق» را دارد ولی هنوز به طور کامل «معشوق» را ندارد. زمانی که تلاش می کند و به هر قیمتی شده، آن دختر را برای خویشتن تصاحب می کند، «معشوق» را دارد و «عشق» را از دست می دهد. چون دیگر حالات عاشق بودن را از دست می دهد. دیگر برایش تب نمی کند! خاصیت عشق، نرسیدن است و به محض رسیدن، عشق رخت برمی بندد! عشق یک خاصیت دیگر هم دارد و آن «ابهام» است. وقتی هنوز به معشوق نرسیده است، در مورد او ناشناخته‌های زیادی دارد و همین عامل جذابیت است، به محض اینکه به معشوق می‌رسد و همه چیزش برایش روشن می‌شود، جذابیتش کم می‌شود. خیلی‌ها بعد از ازدواج افسرده می‌شوند چون دیگر عشقی نمانده است! پس چاره چیست؟ چاره فقط یک چیز است، تبدیل «عشق» به «دوست داشتن»! باید عاشق و معشوق فاز دیگری از حقایق زندگی را کلید بزنند و آن فاز «تلاش برای دوست داشتن یکدیگر» است. باید همدیگر را با تمام عیوب و کاستی‌ها بپذیرند و قبول کنند. دقیقا مثل مادری که از فرزند جوان خود ده‌ها عیب و نقص می‌بیند ولی همچنان او را دوست دارد. او عاشق فرزندش نیست، بلکه فقط او را دوست دارد. در عشق وقتی معشوق می رود، عاشق خودش را از دست رفته می‌پندارد ولی در دوست داشتن، عاشق بیمی ندارد که از معشوق جدا شود. در عشق، این پسر، دختر را برای خودش می‌خواهد، اما در دوست داشتن، آن دختر را برای خودش می‌خواهد. 👈روانشناس‌ها می‌گویند عشق وابستگی می‌آورد و دوست داشتن دلبستگی! وابستگی در یک نگاه صورت می‌گیرد ولی دلبستگی به زمان نیاز دارد چون لحظه‌ای نیست بلکه فرایند است و این فرایند نیاز به زحمت دارد! خلاصه آنکه شاید دوست داشتن به شیرینی عشق نباشد ولی پایدارتر است. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈رابطه‌ای که در آن دعوا هست،رابطه‌ای خراب است اما وجود دارد! اما رابطه‌ای که حتی طرفین حوصله‌ی دعوا را ندارند،دیگر وجود ندارد... #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻برشی از کتاب زیبای "ازدواج بدون شکست" (ویلیام گلسر) 👈مهم‌ترین انگیزه افراد متاهلی که به روابط نامشروع روی می‌آورند، تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است، چیزی که اکنون آن را در زندگی مشترکشان نمی‌یابند. 👈بنابراین، جذابیت روابط نامشروع بدین دلیل است که هیچ یک از طرفین، انتقاد،سرزنش و شکوه نمی‌کنند یا نق نمی‌زنند. 👈حال آن که اگر در روابط زناشویی سرزنش‌ها ودیگر رفتارهای مخرب نباشد، نیازی به ایجاد رابطه نامشروع احساس نمی‌شود و این‌گونه روابط اصلا شروع نمی‌شود. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻قطعه‌ای از کتاب بسیار زیبای "هيچ چيز نمی‌تواند ناراحتم کند" (آلبرت الیس) 👈سرنوشـت هيجـانيتـان در دسـت خودتـان اسـت. تـا حـدودی خودتـان دفعـات و شـدت ناراحتی هيجانی خود را انتخاب می‌كنيـد. 👈ايـن شـما هسـتيد كه فـرورفتن در وحشـت و نااميدی را انتخاب می‌كنيد كه تا حد زيادی البته نه كاملا ! 👈 اين خودتان هستيد كه افكار و احساسات پريشان‌كننده را در خودتان ايجاد ميكنيد، ⬅️ بنـابراين قدرت كنترل كردن و تغيير دادن آنهـا را نيـز داريـد، بـه‌شـرط آنكـه ايـن بيـنش را بپذيريـد و به‌شدت از آن استفاده كنيد! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈نمازخون شدن یه بچه چهارتا شرط داره: تصویر تقلید تشویق تحقیق دکترعزیزی (۱دقیقه و۲۸ثانیه) #طنز #همپای_طوفان #ماه_امید #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢عصبانیت مکرر به قلب آسیب جدی می‌زند... 👈تحقیقات نشان میدهد افرادی که در هنگام عصبانیت وسیله‌ای را پرت می‌کنند و یا داد می‌زنند، و همینطور افرادی که خشم خود را می‌خورند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار دارند. 👈 خشم زیاد علاوه بر آسیب به سیستم عصبی باعث بیماری قلبی می‌شود. 👈 شما گاهی خشمگین و عصبانی می‌شوید، این طبیعی است. در واقع ابراز خشم به شیوه درست و منطقی می‌تواند نشان‌دهنده سلامت باشد. 👈 ولی به‌طور مکرر دچار خشم و عصبانیت شدن، عادی نیست و نیاز به درمان دارد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 هفت کلید طلایی ارتباطات برای کسانی که در زندگی دنبال آرامش هستند... 👈یک: باور به این که قضاوت دیگران تاثیری بر زندگی من ندارد. 👈دو: مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند. 👈سه: من مسول اصلاح یا تربیت کردن دیگران نیستم. 👈چهار: از کسی در برابر لطفی که به او می‌کنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمی‌کنم. 👈پنج: کسانی که رفتارناجوانمرادنه با من داشته‌اند توسط کاینات مجازات خواهند شد هرچند که من هرگز متوجه این نشوم. 👈شش: دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ کند. 👈هفت: ملاک من رفتار شرافتمدانه و انسانی است نه مقابله به‌مثل اگر این کلیدها رو هنوز به دست نیاوردید از همین حالا اقدام کنید و در خودتون نهادینه‌سازی کنید در مدت زمان کوتاهی آرامش عجیبی بر شما حاکم خواهد شد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 قصد متضاد! حکیم هادی سبزواری که حدود ۲۰۰ سال پیش در سبزوار زندگی می‌کرده است، کتابی سنگین و بسیار مهم در فلسفه دارد به نام “منظومه حکمت” که به زبان عربی است. سبزواری در جایی از این کتابِ عمیق به اصل عجیبی اشاره می‌کند! او می‌گوید: اذا جاوز الشيء حدّه انعكس ضدّه. یعنی اگر چیزی به نهایت شدتِ خودش برسد، تبدیل به ضدش می‌شود! امروزه در معنادرمانی اصلی وجود دارد به‌نام “قصد متضاد”. طبق این اصل به مراجعینی که ترس و اضطرابِ انتظاری دارند، راهکاری برای درمان ترس و اضطراب آنها داده میشود مبنی بر اینکه هرچیزی را که از آن میترسید و نسبت به وقوع آن اضطراب دارید با شدت تمام طلب کنید و خواستار آن باشید و به دنبال آن بروید! به‌عنوان مثال، فردی را تصور کنید که از بی‌خوابیِ مفرط رنج میبرد و تمام توجه خود را معطوف میکند که خوابش ببرد و هر چه تلاش میکند تا بخوابد نمیتواند! حال این فرد چه کند!؟ معنادرمانی میگوید برای اینکه این فرد بتواند به آرامی و براحتی خوابش ببرد باید به‌جای اینکه به مصرف انواع و اقسام داروها پناه ببرد و تمام توجهش را روی خوابیدن متمرکز کند، برعکس عمل کند! ‌یعنی تمام سعی خودش را بکند که بیدار بماند! تصمیم بگیرد که نخوابد. به رختخواب برود و به خودش بگوید من امشب نمیخوابم و تمام تلاشم را خواهم کرد که لحظه‌ای پلک روی هم نگذارم و از روی عمد و خیلی جدی بخواهد که نخوابد و بیدار بماند! ‌خیلی عجیب است اما اتفاقی که میفتد این است که این فرد خودبخود خوابش می‌برد. اگر از بی‌خوابی رنج میبرید یک شب هم که شده مصرف داروهای خواب آور را کنار بگذارید و این درمان را امتحان کنید. فقط فراموش نکنید که نباید به خوابیدن توجهی کنید بلکه همه توجه و تمرکزتان روی بیداری و نخوابیدن باشد. بله. این اثرِ “قصد متضاد” یا همان اصلِ فلسفی است که حکیم سبزواری در ۲۰۰ سال پیش بیان کرده است. ‌شما هر چقدر تلاش کنید که نترسید، مضطرب نشوید، خجالت نکشید و استرس نداشته باشید؛ بیشتر خواهید ترسید، مضطرب‌تر خواهید شد، از خجالت سرخ و سفید خواهید شد و از استرس خواهید مُرد! پس بجای اینکه تمام تلاشتان را بکنید که نترسید و… اگر از تاریکی میترسید و مدام به‌دنبال روشنایی هستید؛ به درون تاریکی شیرجه بزنید خواهید دید که تاریکی خودش به روشنی مبدل می‌شود. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─