روش های درمان اختلال اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای چیست؟ 1⃣خارج کردن وسایل بازی و محرک‌ها از اتاق شخصی فرد 2⃣جایگزین کردن بازی‌های فکری 3⃣سرگرم کردن خود با دوستان و خانواده 4⃣کاهش زمان بیداری و زود خوابیدن 5⃣مراجعه به مشاور #سواد_فضای_مجازی

خبرهای چند خطی ❄️ فعالیت سامانه بارشی همراه با بارش برف، کولاک و مه، لغزندگی جاده‌ها، از اواخر شنبه تا یکشنبه در استان تهران/دمای هوای اردبیل ۱۵ درجه افزایش پیدا کرد. فریمان با ۲۴- و سرآب با ۲۲- سردترین شهرهای کشور و شهرکرد و مشهد با دمای ۱۸- سردترین مراکز استان در کشور هستند. 🌧 فردا یکشنبه در استان‌های اصفهان، زنجان، قم، مازندران، البرز، تهران، سمنان و سپس خراسان رضوی و خراسان شمالی بارش خواهیم داشت./روز سه‌شنبه برخی نقاط خوزستان، بوشهر، کهگیلویه و بویراحمد، یزد، فارس، اصفهان، هرمزگان، کرمان و سیستان و بلوچستان بارش برف و باران داریم. 🌡 بهترین دمای اتاق برای خواب راحت ۱۵٫۶ تا ۱۹٫۴ درجه سانتی‌گراد است 🚘دناپلاس به بورس برگشت/نماد معاملاتی دو شرکت بزرگ خودروساز ایران‌خودرو و سایپا به دلیل ابهامات تعلیق شدند /نماینده تهران: نیاز به نهاد اعتراضی داریم؛ ملت را قربانی ناکارآمدی ایران خودرو و سایپا کرده‌ایم 🔸صورت‌های مالی شرکت‌های دولتی در اتاق شیشه‌ای/ شفافیت در دولت سیزدهم از وعده تا عمل 🔸سیدشمس‌الدین حسینی رئیس کمیسیون تلفیق لایحه بودجه شد؛ دهنوی نماینده تهران و احمد دنیامالی نماینده بندر انزلی نایب رئیس اول و دوم کرحیم زارع نماینده مردم آباده سخنگوی کمیسیون تلفیق انتخاب شدند. 🔸پیشگویی رییس اتحادیه طلا از قیمت سکه/ با این شرط منتظر ریزش قیمت سکه باشید؛ اگر دولت اقدام به عرضه نیم‌سکه و سکه‌های تمام در بازار بورس کند 📊شاخص کل بورس با ۸ هزار و ۳۶۵ واحد ریزش به ۱میلیون و ۶۴۳ هزار واحد رسید. 💰سکه امامی ۲۱ میلیون و ۱۵۰، بهار ۲۰ میلیون و ۱۵۰ و گرم طلا ۱میلیون ۹۲۰ هزار تومان، دلار ۴۰ هزارو ۸۸۰ تومان 🌷 اهدای عضو سروان شهید احمد کشوری‌نیا که در حین اجرای ماموریت و تعقیب قاچاقچیان با خودرو در ساوه دچار مرگ مغزی شده بود به ۵ بیمار نیازمند 🔸به دلیل نیاز روزانه بیماران به خون و فرآورده های خونی، مراکز اهدای خون امروز (۲۴ دی) فعال هستند. 🛩 سقوط یک هواپیمای آموزشی در البرز / هر دو سرنشین آن سالم هستند. 🎓 کارت کنکور ۱۴۰۲ پیش از موعد مقرر منتشر شد/داوطلبان تا پایان چهارشنبه ۲۸ دی فرصت دارند برای دریافت کارت ورود به جلسه خود اقدام کنند. 🔸ممنوعیت استفاده از تلفن همراه در محل تکثیر سوالات امتحانات نهایی/ پاسخ‌برگ‌های شخصی‌سازی شده یک روز قبل از برگزاری آزمون منتشر می‌شود 🔸 رئیس مرکز توسعه حل اختلاف قوه قضائیه: ۳۱۰ محکوم با رضایت اولیای دم از قصاص نفس رهایی یافتند 🔸۲۶ پرونده ایران در یونسکو ثبت جهانی شده‌ است. جایگاه ایران در بین ۱۹۳ کشور دهمی است. ‌ 🔸تکرار جعل نام «خلیج فارس» توسط نخست‌وزیر عراق/السودانی:«کشورهای خلیج عربی» یک واقعیت است و نمی‌خواهیم وارد این مسأله بشویم که عده‌ای تلاش کردند برای آن جنجال کنند! 🔸انگلیس ایران را به‌دلیل اعدام جاسوسش تهدید کرد: این اقدام بدون پاسخ نخواهد ماند. 🏋‍♂‍روز پایانی مسابقات وزنه برداری قهرمانی جوانان کشور امروز با حضور ۱۳ وزنه بردار برگزار می‌شود. ⚽️ تاج: این هفته درباره تیم امید تصمیم‌گیری می‌شود، برای تیم ملی هنوز فرصت داریم! ⚽️ «طارمی» برترین گلزن آسیا در سال ۲۰۲۲

راهکارهایی برای صرفه جویی در مصرف گاز

مناطق مرفه‌نشین تهران که ویلاهای آنچنانی به همراه استخر و جکوزی و هزار تا متعلقات دیگه دارن نزدیک هشتاد درصد مصرف کل تهران رو در بر دارن! آقایان مسئول و بعضا بی مسئولیت! مردم هر چه می کشند از این قشر مرفه بی درد است. این عادلانه نیست که سوخت یارانه ا ی که باید بین همه ی مردم تقسیم شود صرف یک قشر خاص شود. #تدبیر_کنید

🔴 خانم انجلینا جولی، به جای اظهار نظر در مورد اغتشاشگران ایرانی(۱) و اشک تمساح ریختن، بهتره در مورد کشتار فله‌ای هم‌وطنان خودتون توسط پلیس امریکا(۲) صحبت کنید، یا در مورد راستی ادعای همکاری شما با CIA و MI6 (۳) آهان، این پست‌ها دستوری سازمان سیا است!! #سواد_رسانه

📸تصاویری از ر‌وستای پلهکانی، زیبا و تاریخی ماسوله

در همدان 37.9 درصد هزینه خانواده ها صرف مسکن می شود! سومین استان گران در زمینه مسکن !!!!!! از نظر امکانات چندمه؟!

خبرهای نسبتا داغ 🔥 حکم جلب فرهاد ظریف صادر شد دادستان تهران: به‌دلیل توهین فرهاد ظریف، بازیکن سابق والیبال، به مقدسات دستور جلب او صادر شد. این فرد چند روز پیش در صفحه خود به حضرت زهرا (س) توهین کرده بود. باتوجه به اینکه ظریف ساکنِ ایران نیست، دستور داده شده تا اقدامات لازم در موردش انجام شود. رابرت مالی: از اعدام جاسوس انگلیس وحشت کردم نماینده آمریکا در امور ایران: از اعدام علیرضا اکبری،‌ شهروند ایرانی-انگلیسی وحشت کردم. بازداشت‌های ناعادلانه و اعدام‌ها با انگیزه‌های سیاسی باید پایان یابد! درحالی رابرت مالی از اعدام جاسوس انگلیس ابراز تاسف کرده که او هیچ واکنشی به اعدام میدانی اخیر یک معلم سیاه‌پوست آمریکایی توسط پلیس این کشور نداشته است. سرانه بودجه ۱۴۰۲؛ هر ایرانی ماهی ۲ میلیون تومان سرانه بودجه دولت در سال ۱۴۰۲ برای هر فرد به صورت ماهی تقریبا ۲ میلیون تومان برآورد شده که حدودا ۴۴.۶ درصد بیشتر از سال قبل بوده است. این تغییرات با احتساب تورم ۴۵ درصدی، ۰.۴ درصد افت سرانه بودجه به صورت واقعی را نشان می دهد./ اقتصادنیوز اکبر طبری در زندان اوین است روابط عمومی سازمان زندان‌ها: طبری درحال حاضر و بنا برحکم مرجع قضایی در بازداشتگاه اوین به سر می‌برد و همچنان دوران محکومیت خود را سپری می‌کند.هرگونه ارفاقات قانونی اعم از آزادی و یا مرخصی زندانیان، باید به حکم مرجع قضایی صادر و پس از وصول به زندان، عملیاتی گردد./ ایسنا مدیر شرکت گاز خراسان‌رضوی: مردم به مشهد سفر نکنند حسن افتخاری: فعلا در مشهد شرایط میزبانی شایسته از هموطنان وجود ندارد. از صبح امروز به‌دلیل افت فشار در شهرستان‌های کاشمر، نیشابور، سبزوار، بردسکن و تربت‌جام قطعی گاز داریم. بین مردم سوخت جایگزین توزیع کردیم و درتلاشیم از گسترش قطعی گاز جلوگیری کنیم. استاندار تهران: کلیه دستگاه‌های دولتی و بخش خصوصی تهران فردا تعطیل است فخاری: با بررسی‌ها و تصمیمات جدید مقرر شد حضور یک سوم کارمندان تهرانی برای فردا لغو شود. فعالیت مدارس به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود و امتحانات پایه دوازدهم و دانشگاه‌ها طبق برنامه انجام می‌شود. بانک‌ها به صورت یک سوم شعب با تشخیص خود بانک‌ها فعالیت می‌کنند و مابقی شعب تعطیل هستند. شرایط در «تل‌آویو» متشنج است! رسانه‌های صهیونیستی از شرایط متشنج امنیتی در تل‌آویو ساعاتی پیش از آغاز تظاهرات اعتراض آمیز علیه نتانیاهو در دومین شنبه پیاپی خبر می‌دهند. به نوشته این رسانه‌ها، نیروهای امنیتی برای مقابله با تظاهرات اعتراض آمیز علیه نتانیاهو که طبق فراخوان داده شده قرار است در میدان هبیم در تل آویو برگزار شود صورت می‌گیرد. روزنامه یسرائیل هیوم هم در وبسایت آنلاین خود از سطح شهر تل‌آویو خبر داد، خیابان‌های شهر شاهد شرایطی متشنج است.

در آنکارای ترکیه، مجسمه ابن سینا رو وسط شهر گذاشتن و نوشتن ابن سینا دانشمند بزرگ ترک! اینا خجالت نمیکشن دروغ به این بزرگی گفتن؟

💢پیروزی در جزایر مجنون جدید 🔹«بعد از گرفتن جزایر مجنون، نیروهای بعثی ضدحمله‌های شدید خود را با آتش توپخانه به صورت شبانه‌روزی به روی رزمندگان می‌ریختند و آن طوری که تخمین حدود یک و نیم میلیون گلوله زده می‌شد... هم اکنون ما در جزایر هستیم و نه اثری از گلوله هست و نه دشمن» 🔸این فراز زیبا را که خواندید بخشی از سخنرانی فرمانده لشکر علی‌بن ابی‌طالب در سال ۱۳۶۳ است. شهید زین‌الدین گویا این جمله را برای امروز گفته است که از زمین و زمان گلوله‌های فرهنگی سیاسی اقتصادی بر سر ملت و دولت ایران می‌بارد که مواضع خود را به نفع صهیونیست‌ها ترک کند. 🔰گزاره‌های خبری: 🔹1ـ در خبر‌ها آمده بود که ۱۸۰ برابر متوسط جهان، علیه نظام جمهوری اسلامی، اخبار منفی تهیه و تولید می‌شود؛ در ایام اغتشاشات شهریورماه به صراحت دیده شد که بی‌بی‌سی و اینترنشنال روزانه هزار دروغ علیه ایران منتشر می‌کردند، یعنی هنوز گلوله‌های توپ بر جزایر مجنون ذهنی مردم می‌بارد بیشتر از گذشته. 🔸2ـ نشریه «یو اس نیوز‌اند ورلد ریپورت» شاخص قدرت کشورهای جهان را به لحاظ قدرت سیاسی، نفوذ اقتصادی، صادرات، ائتلاف‌های بین‌المللی و قدرت نظامی بررسی و اعلام کرد در رتبه‌بندی کشورهای جهان در سال ۲۰۲۲ از منظر شاخص قدرت ایران در رتبه هجدهم قرار گرفته و نوشت: 🖋ایران یکی از بزرگ‌ترین اقتصادهای خاورمیانه بر اساس میزان تولید ناخالص داخلی و سرانه محسوب می‌شود و به دلیل موقعیت استراتژیک این کشور در خاورمیانه و فراوانی نفت و گاز و سایر منابع طبیعی جز کشورهایی بوده که مورد توجه قدرت‌های جهانی واقع شده است.» اما چرا این قدرت شایسته که حتماً بیشتر از آن است در ذهن افکار عمومی درک نمی‌شود، زیرا قدرت تخریب رسانه آن برجستگی‌ها قابل تقدیر را تخریب می‌کند و اثری از آنها نمی‌گذارد. 🔰گزاره راهبردی: 🔹1ـ برای مقابله با این جنگ روانی هم باید از حاج قاسم درس بگیریم که برای خنثی کردن این همه گلوله به یکی از فرزندان شهدا که نقدهایی را مطرح می‌کرد گفت: 🗣من به پدرت مدیونم، با همه مشغله‌هایم حاضرم دو هفته همه کارهایم را رها کنم و با هم برویم تک‌تک این اخبار را چک کنیم و ببینیم درست است یا نه. آری مهندسی دشمن در اخبار دروغ واقعا حرف ندارد اما ابتکارهای درست می‌تواند ما را از این جزایر مجنون نیز سربلند بیرون بیاور. 🔸2ـ البته که نباید توان دشمن را در عرصه فضای رسانه‌ای و ایجاد جنگ روانی دستکم گرفت ولی ما باید مانند پیروزی قبلی در جزایر مجنون که آن‌قدر قوی شدیم که دشمن مأیوس شد از حمله نظامی مجدد اکنون هم باید به جایی برسیم که به تعبیر امام خامنه‌ای «یک آسودگی و آسایش خاطری پیدا کنید باید سعی کنیم قوی بشویم. این تأکید و تکرار و اصرار این حقیر برای اینکه کشور باید قوی بشود به خاطر این است. باید دشمن را مأیوس کرد.» #تحلیل