🏝 #کاهش_وزن با خرما 🏝 #افزایش_وزن با خرما 🔖 اگر لاغرید و دوست دارید که چاق بشید، روزی ۷ عدد خرما بخورید و بلافاصله بعد از آن آب بنوشید؛ سبب فربهی و چاقی می‌شود 🔖 در مقابل اگر چاقید و قصد لاغری دارید، روزی ۷ عدد خرما بخورید ولى بلافاصله بعد از آن حتی با وجود تشنگی آب نخورید ✅ بر عطش و تشنگی خود استقامت کنید (نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه بعد از خرما آب نخورید) 🏝 اگر می‌خواهید با خوردن خرما دیابت نگیرید ⬅️ تعدادی که خرما میل می‌کنید فرد باشد ⬅️ زمانیکه خرما را میل می‌کنید، هسته را داخل دهانتان نگه دارید و بمکید ✍ مکیده شدن هسته‌ی خرما از دیابت جلوگیری می‌کند ( لایه‌ی لطیفی که روی شیار هسته خرما وجود دارد که خوردن آن درمان دیابت است ) مصلح خرماست