" ۸ راز شروع روز با نظم " ۱-وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا. ۲-تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن. ۳-بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش. ۴-روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش. ۵-سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها. ۶-اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن. ۷-به صبحانه خیلی اهمیت بده، مثل یه شاهزاده صبحانه بخور. سالم، پر انرژی و كامل. ۸-از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون.

امروز دوشنبه سوری یادتون نره 👇 🔹️ کد را بزنید و از همراه اول اینترنت جایزه بگیرید: *100*64#

💠 به چشم‌هایتان هم اعتماد نکنید! 🔹تا دیروز اگر می‌خواستیم از صحت چیزی مطمئن شویم، می‌گفتیم: به اندازه چشمانم به آن اطمینان دارم! اما حالا این جمله هم بی‌معنا شده! چون چشمان ما به راحتی فریب می‌خورند! 🔹هوش مصنوعی، با پدیده‌ای به نام دیپ فیک (Deepfake)، از مرزهای واقعیت عبور کرده و حقیقت را به چالشی خطرناک کشانده است. این فناوری، تصاویر و ویدئوهای واقعی را با دقتی باورنکردنی تغییر می‌دهد و افراد را در موقعیت‌هایی نشان می‌دهد که هرگز در آن حضور نداشته‌اند. از ساختن سخنرانی‌های جعلی گرفته تا ویدیوهایی که در آن، یک سیاستمدار، سلبریتی یا حتی یک شهروند عادی کاری را انجام می‌دهد که هرگز واقعاً آن‌را انجام نداده است! 🔹این تکنیک با استفاده از هوش مصنوعی، چهره یا صدای افراد را از ویدئوها استخراج کرده و روی فیلم‌های دیگری جایگذاری می‌کند و ویدئویی جدید می‌سازد که کاملاً واقعی به نظر می‌رسد، اما کاملاً دروغ است! 🔹چرا این فناوری خطرناک است؟ ▫️جعل حقیقت، ممکن است به زودی نتوانید بفهمید که یک ویدئو واقعی است یا جعلی. ▫️سوءاستفاده سیاسی، می‌توان از آن برای تخریب شخصیت‌های سیاسی و اجتماعی استفاده کرد. ▫️اخاذی و باج‌گیری و یا حذف رقبا، می‌توان تصاویر افراد را در موقعیت‌های غیرواقعی و رسوا کننده مونتاژ کرد. ▫️گسترش اخبار جعلی، رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی ممکن است پر از محتوای جعلی شوند. 🔹عصر جدیدی آغاز شده، عصری که در آن دیگر نمی‌توان به چشمانمان هم اعتماد کنیم چون حقیقت در محاصره دیپ فیک‌هاست. بنابراین: 🔹 به هر ویدیویی اعتماد نکنید! 🔹 منابع معتبر را بررسی کنید! 🔹 از ابزارهای تشخیص دیپ فیک استفاده کنید! 🔹 سواد رسانه‌ای خود را افزایش دهید!

📢 ۶۰ لیتر سهمیه بنزین اسفندماه امشب واریز می‌شود 🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین اسفندماه خودروهای شخصی بدون هیچگونه تغییری، ساعت صفر بامداد چهارشنبه (یکم اسفندماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود.

🍏 علت شکننده‌بودن ناخن‌ها و ریزش مو 🔸اگر ناخن‌هایی شکننده و ریزش مو دارید و یا در روز بی‌حوصله‌ اید، آهن بدنتان کم است. 🔸البته توصیه می‌شود به جای مصرف خودسرانه آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر و آب گوجه استفاده کنید.

💵 دلار آمریکا فروش 🔴 : 93,050 تومان 💵 دلار آمریکا خرید 🔵 : 92,850 تومان 💶 یورو فروش : 97,240 تومان دلار کانادا فروش 🇨🇦 : 66,330 تومان درهم امارات 🇦🇪 : 25,300 تومان سکه امامی ✴️ : 75,990,000 تومان سکه بهار آزادی ✴️ : 71,520,000 تومان نیم سکه✴️ : 41,900,000 تومان ربع سکه✴️ : 21,400,000 تومان سکه گرمی✴️ : 10,700,000 تومان طلای 18 عیار هر گرم ✴️ : 6,745,500 تومان مثقال طلای آبشده✴️ : 28,690,000 تومان لینک کانال🌾 هم ولایتی ها🌾⬇️⬇️ https://eitaa.com/dinarabad_brj

⬇️🔔قیمت طلا🔔⬇️ بروزرسانی: پنجشنبه 2 اسفند - 10:25 عنوان نرخ قیمت (ریال) طلای 18 عیار / 750 67,565,000 طلای ۲۴ عیار 90,086,000 طلای 18 عیار / 740 66,664,000 طلای دست دوم 66,664,330 آبشده کمتر از کیلو 292,760,000 مثقال طلا 292,730,000 انس طلا 2,937.16 قیمت سکه سکه امامی تک فروشی 768,600,000 سکه بهار آزادی تک فروشی 721,050,000 نیم سکه تک فروشی 422,600,000 ربع سکه تک فروشی 217,400,000 سکه گرمی تک فروشی 108,300,000 لینک کانال🌾 هم ولایتی ها🌾⬇️⬇️ https://eitaa.com/dinarabad_brj

🔔هم اکنون قیمت طلا و ارز: 🔻هر گرم طلای ۱۸ عیار: ۶.۹۱۰ میلیون تومان 🔻دلار: ۹۳.۲۲۰ هزار تومان

[ عکس ] 🔻مقاومت زنده است.🔻 🔹مراسم بزرگداشت شهدای مقاومت 📌همزمان با تشییع پیکر مطهر شهید سید حسن نصرالله و شهید سید هاشم صفی الدین 🔹زمان : یکشنبه 5 اسفند ماه ساعت 16 🔹مکان : از میدان بهشت تا مصلای امام خمینی(ره) بروجرد @baztab_brj

⚠️ هشدار جدی درباره خطرات خانه‌تکانی پایان سال #پیشگیری_از_حوادث_سوانح 📣🔴 خانه‌تکانی پایان سال، سنتی زیبا برای استقبال از بهار و نو شدن است، اما پشت این زیبایی، خطراتی پنهان شده‌اند که می‌توانند لحظات شاد پایان سال را به خاطره‌ای تلخ تبدیل کنند. سقوط از ارتفاع، مسمومیت‌های مرگبار، برق‌گرفتگی‌های ناگهانی، آتش‌سوزی‌های ویرانگر، آسیب‌های عضلانی و بریدگی‌های عمیق، تنها بخشی از خطراتی هستند که در کمین خانواده‌ها قرار دارند. یک لحظه غفلت، یک حرکت اشتباه، و شاید یک انتخاب نادرست کافی است تا سال جدید را با پشیمانی آغاز کنیم! ✅ سقوط از ارتفاع؛ یک اشتباه، خداحافظی با شادی سال نو بالا رفتن از نردبان‌های نامطمئن، ایستادن روی صندلی‌های لق یا تلاش برای تمیز کردن نقاط مرتفع بدون رعایت اصول ایمنی، می‌تواند به سقوط‌های خطرناک و حتی معلولیت‌های دائمی منجر شود. هر سال تعداد زیادی از افراد به دلیل همین حوادث در بیمارستان بستری می‌شوند. به خاطر چند لکه گرد و غبار، سلامت خود را به خطر نیندازید! ✅ مسمومیت‌های شیمیایی؛ پاکیزگی به قیمت سلامت؟ ترکیب نادرست مواد شوینده مانند جوهر نمک، وایتکس، الکل، آمونیاک و حتی مواد طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین، می‌تواند گازهای سمی و کشنده تولید کند. استنشاق این بخارات در فضای بسته، باعث مشکلات تنفسی شدید و حتی مسمومیت مرگبار می‌شود. تصور کنید خانه‌ای که برای تمیزی آن تلاش می‌کنید، در نهایت به جایی تبدیل شود که هوای آن برای نفس کشیدن خطرناک باشد! ✅ برق‌گرفتگی؛ جرقه‌ای که می‌تواند نوروز را خاموش کند تمیز کردن وسایل برقی بدون قطع برق، استفاده از سیم‌های فرسوده یا تماس با پریزهای برق با دستان خیس، می‌تواند باعث برق‌گرفتگی شدید و حتی مرگ شود. یک لحظه بی‌احتیاطی می‌تواند سرنوشت شما را تغییر دهد. هیچ چیز به اندازه سلامت شما ارزش ریسک ندارد! ✅ سوختگی و آتش‌سوزی؛ گرمای بی‌احتیاطی، سرمای حسرت ریختن تینر، الکل و سایر مواد قابل اشتعال در نزدیکی شعله، یا بی‌توجهی به وسایل گرمایشی، می‌تواند در یک لحظه، خانه‌ای که با زحمت تمیز کرده‌اید را به خاکستر تبدیل کند. اما خطر فقط محدود به شعله مستقیم نیست! بسیاری از افراد برای پاک کردن رنگ، چربی و لکه‌های سخت، از حلال‌هایی مانند بنزین و تینر استفاده می‌کنند. این مواد، بخاراتی تولید می‌کنند که به‌شدت اشتعال‌پذیر هستند. در محیط‌های بسته، این بخارات در هوا تجمع می‌کنند و با کوچک‌ترین جرقه، حتی یک کلید برق، می‌توانند باعث انفجار و آتش‌سوزی مهیب شوند. بنابراین، هنگام استفاده از این مواد، حتماً در فضای باز کار کنید، از تهویه مناسب اطمینان حاصل کنید و هرگز آن‌ها را در نزدیکی منابع گرما و جرقه قرار ندهید. مراقب باشید تا گرمای امیدتان، به شعله‌های حسرت تبدیل نشود! ✅ آسیب‌های عضلانی و کمردرد؛ خانه‌ای تمیز، اما با رنجی ماندگار؟ بلند کردن وسایل سنگین به روش نادرست، خم شدن‌های طولانی و انجام کارهای سنگین بدون استراحت، می‌تواند باعث دردهای شدید کمر، گردن و مفاصل شود. برخی از این آسیب‌ها ممکن است تا ماه‌ها یا حتی سال‌ها باقی بمانند و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. خانه‌تکانی باید با دقت و اصولی انجام شود، نه به قیمتی که شما را از لذت روزهای عید محروم کند! ✅ بریدگی و جراحت؛ لبخند عید را با زخم‌های بی‌احتیاطی تلخ نکنیم شکستن شیشه، بریدگی با چاقو یا افتادن اشیای تیز، از جمله خطرات رایج در خانه‌تکانی هستند. هر سال، تعداد زیادی از افراد به دلیل همین حوادث به اورژانس مراجعه می‌کنند. یک لحظه غفلت کافی است تا دست‌ها و پاهای زخمی، جای شور و شوق نوروز را بگیرد! ⚠️ خانه‌ای تمیز، اما با امنیت و سلامت! خانه‌تکانی نباید به بهای سلامت شما تمام شود. چند روز زودتر شروع کنید، از اعضای خانواده کمک بگیرید و عجله نکنید. قبل از شروع، برنامه‌ریزی کنید، از وسایل استاندارد استفاده کنید، مواد شیمیایی را ترکیب نکنید، هنگام کار با برق و وسایل گرمایشی دقت کنید، از روش‌های صحیح برای بلند کردن وسایل سنگین استفاده کنید و مراقب ابزارهای تیز و شکستنی باشید. ✅ سلامت شما از تمیزی خانه مهم‌تر است! خانه‌ای که با آرامش و بدون حادثه تمیز شده باشد، بهترین هدیه برای آغاز سال نو است. پس امسال، ایمنی را در اولویت قرار دهیم تا نوروز را با شادی و آرامش، نه با درد و پشیمانی، آغاز کنیم! ✨ بیایید امسال خانه‌ای تمیز، اما با امنیت، آرامش و بدون حادثه داشته باشیم. سال نو را با شادی آغاز کنیم، نه با خطر و حسرت!