#دین_و_سلامت #سبک_زندگی_اسلامی #خواب در روایات اسلامی خواب متعادل برای انسان مؤمن بین ۶-۸ ساعت معرفی شده است، چرا که در بعضی از روایات، یک چهارم شبانه‌روز را برای استراحت و بعضی روایات دیگر یک سوم شبانه‌روز را برای استراحت انسان[۱] قرار داده‌اند. البته خواب بر حسب سن آدمی نیز، تفاوت داشته و هر چه انسان پیرتر می‌شود، خواب او کمتر می‌شود. زمان‌های مختلفی مثل زمان خواب قیلوله (یک ساعت قبل از اذان ظهر) و خواب اول شب ( بعد از نماز عشاء) [۲] به عنوان بهترین زمان‌های خواب معرفی شده و زمان‌های دیگری مثل بین الطلوعین، [۳] آخر شب[۴] (سحرگاه) و آخرین ساعات روز به عنوان بدترین زمان‌های خواب در شبانه روز معرفی شده‌اند. ۱.نهج البلاغه، کلمات قصار، حکمت ۳۹۰ ۲. مجلسی، محمدباقر، حلیة المتقین، ص ۱۲۶، دفتر نشر برگزیده، بهار ۱۳۵۷ ۳. همان. ۴. طباطبایی، محمد حسین، سنن النبی (ص)، ص ۱۴۱، ح ۱۵۰ ------------------------------------------- مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ( سی دی سی) به بزرگسالان 18 تا 60 ساله توصیه می کند که حداقل 7 ساعت خواب شبانه را در دستور کار قرار دهند. حدود 25% این خواب باید عمیق باشد. افراد در هر چرخه خواب، دو نوع خواب را پشت سر می گذارند: نوع اول: شامل یک حرکت سریع چشم (REM) نوع دوم : شامل سه مرحله حرکت غیر سریع چشم (NREM): سبک (N1) عمیق (N2) خیلی عمیق (N3) فرد هر شب 4 تا 5 بار این مراحل را طی می‌کند. مشروح خبر: https://www.entekhab.ir/fa/news/760854/ •••••✾•🌿🌺🌿•✾••• https://eitaa.com/joinchat/2586247253C1de390657f ╔═🦋🌸════╗ www.dinvasalamat.com ╚════🌼🦋═╝

#دین_و_سلامت #سبک_زندگی_اسلامی #گوش_شکستن «رواج پدیده عجیب گوش شکستن بعد از مسابقات المپیک» خطری برای شنوایی و زیبایی فرد دکتر محمد حسین طاهریان متخصص جراحی بینی و صورت می‌گوید: «هماتوم لاله گوش(گوش کل کلمی) بیشتر برای کشتی گیران، بازیکنان راگبی و رزمی‌کاران اتفاق می‌افتد. البته امکان دارد گوش هر کسی در معرض ضربه شدید دچار هماتوم شود. با مراجعه به پزشک متخصص و تخلیه خون‌مردگی (یا به وسیله سرنگ یا شکاف) این مشکل قابل درمان است اما متأسفانه برخی از ورزشکاران به‌ویژه برخی کشتی‌گیران، هماتوم گوش را که در زبان عامیانه به آن گوش شکسته می‌گویند نشانه قدرت و تجربه می‌دانند. آنها یا عمدا در گوش خود هماتوم و لخته خون ایجاد می‌کنند و یا درصورت رخداد، آن را درمان نمی‌کنند تا به مرور زمان گل کلمی و پیچ خورده شود. این باور بسیار غلط است و شنوایی و زیبایی فرد را به خطر می‌اندازد.» نکته اینجاست که تعداد زیادی از افراد که عمدا اقدام به ایجاد هماتوم در گوش بیرونی خود می‌کنند با گذشت زمان و بعد از فروکش‌کردن هیجانات، از این اقدام پشیمان می‌شوند. آرزو لاله‌پور، مشاور و روانشناس می‌گوید: «وقتی کودکی به‌خاطر داشته‌هایش مورد توجه والدین قرار نگرفته و به‌خاطر نداشته‌هایش مقایسه منفی می‌شود در آینده به‌دنبال کسب توجه از طریق شبیه‌سازی‌ به اسطوره‌ها می‌رود.» مشروح خبر: https://www.google.com/amp/s/www.hamshahrionline.ir/amp/874933/ •••••✾•🌿🌺🌿•✾••• https://eitaa.com/joinchat/2586247253C1de390657f ╔═🦋🌸════╗ www.dinvasalamat.com ╚════🌼🦋═╝

#دین_و_سلامت #سبک_زندگی_اسلامی #معرفی_کتاب «سبک زندگی اسلامی، شادی و خشنودی زناشویی زنان» ✍️نویسنده: معصومه حسین‌آبادی 🏭 ناشر: بهنام قلم 📅 سال چاپ : ۱۳۹۶ 📄 تعداد صفحات: ۱۳۲ فهرست کتاب: پیشگفتار فصل۱: سبک زندگی مقدمه سبک زندگی مؤلفه‌های سبک زندگی دیدگاه‌های جامعه‌شناسی در باب سبک زندگی دیدگاه‌های روانشناختی در باب سبک زندگی فصل۲:سبک زندگی اسلامی سبک زندگی اسلامی دین و سبک زندگی منابع اسلامی سبک زندگی سبک زندگی ایران اسلامی فصل۳:شادکامی تعریف شادکامی عوامل مؤثر بر شادکامی نظریه‌های فلسفی شادکامی نظریه بازدارندگی امیال نظریه لذت‌گرایی نظریه رمانتیسم نظریه ارسطو نظریه‌های روانکاوی نظریه غرقگی میهالی نظریه سلیگمن نظریه‌های نوین شادکامی به‌زیستی نظریه شادکامی پایدار نظریه ساخت و گسترش فصل۴: شادکامی از نظر اسلام شادکامی در اسلام عوامل شاد زیستن عوامل شادی‌آفرین در زندگی فصل۵:خشنودی زناشویی خشنودی زناشویی عوامل مؤثر در رضایت زناشویی نظریه‌های رضایت زناشویی نظریه‌ عقلانی - هیجانی آلیس نظریه چرخه زندگی زناشویی کوبر و هاروف نظریه مدل اجتماعی نای نظریه ژست اسپری نظریه ارتباطات نظریه‌های سیستمی نظریه‌های بین نسلی نگرش‌های مذهبی و اسلامی در خشنودی زناشویی فصل۶:نقش شبکه‌های‌اجتماعی در سبک زندگی زنان در شبکه‌های اجتماعی فصل۷:نتایج پژوهش‌ها و تحقیقات منابع تهیه کتاب: https://www.google.com/amp/s/www.gisoom.com/book/11415581/ ••••✾•🌿🌺🌿•✾•••• 📚گروه پژوهشی دین و سلامت موسسه «بسوی اجتهاد» https://eitaa.com/joinchat/2586247253C1de390657f ╔═🦋🌸════╗ www.dinvasalamat.com ╚════🌼🦋═╝

#دین_و_سلامت #سبک_زندگی_اسلامی #معرفی_کتاب «فقه الطب» ✍️نویسنده: آیت‌الله محمد سند محقق: محمد حسن رضوی 🏭 ناشر: موسسه ام‌القری للتحقیق و النشر 📅 سال چاپ : ۱۴۲۷ ه.ق 📄 تعداد صفحات: ۳۰۷ فهرست کتاب: در آغاز کتاب، مقدمه مؤلف و سپس مقدمه محقق (محمدحسن رضوی) واقع شده، آن گاه مباحث اصلی در ذیل ۹ عنوان کلی زیر ارائه گردیده است: ۱. احکام تشریح (کالبدشکافی)؛ ۲. احکام ترقیع (پیوند)؛ ۳. تلقیح صناعی (باردار نمودن با ابزار مصنوعی)؛ ۴. استنساخ (شبیه سازی)؛ ۵. احکام تحدید نسل (جلوگیری از باردار شدن)؛ ۶. احکام عمران در مدن؛ ۷. مسائل صلاة و صیام ؛ ۸. اوراق یا نصیب ( بلیط‌های بخت آزمایی )؛ ۹. تضخم نقود (تورم). مطالعه کتاب: https://lib.eshia.ir/26523/1/2 ••••✾•🌿🌺🌿•✾•••• 📚گروه پژوهشی دین و سلامت موسسه «بسوی اجتهاد» https://eitaa.com/joinchat/2586247253C1de390657f ╔═🦋🌸════╗ www.dinvasalamat.com ╚════🌼🦋═╝