عشق واقعی وقتی شکل می‌گیرد که دو نفر هر کدام عزت نفس بالا داشته باشند. ✅در این نوع رابطه، هیچ‌کس برای تکمیل دیگری نیست، هیچ‌کس نیازمند تایید یا نجات نیست. هر طرف هویت و ارزش خودش را دارد و در کنار هم رشد می‌کنند، نه اینکه یکی دیگری را محدود کند یا وابسته‌اش کند. وابستگی، ترس و حسادت می‌آورد عشق واقعی احترام، آزادی و شادی مشترک به ارمغان می‌آورد. در عشق سالم، هر دو طرف آرامش درونی دارند و با انتخاب آگاهانه کنار هم هستند، نه از سر کمبود یا نیاز. 🍃کانال توسعه فردی👇 https://eitaa.com/divinepeace1 🍃گروه جذب خواسته ها👇 https://eitaa.com/joinchat/561579413C7433f1cbe3 ╔═🌺🍃═══╗ «سمیرا بانو» ╚═══🍃🌼═

. 🤲‍ خدایا ... در دفتر حضور و غیاب امروز حاضری زدیم ! حضورمان را بپذیر و جایگاهمان را در کلاس بندگی ات در ردیف بهترین ها قرار ده معبودم ! لذت هشیاری در لحظه را به من بچشان،آمین 🍃کانال توسعه فردی👇 https://eitaa.com/divinepeace1 🍃گروه جذب خواسته ها👇 https://eitaa.com/joinchat/561579413C7433f1cbe3 ╔═🌺🍃═══╗ «سمیرا بانو» ╚═══🍃🌼═

✳️مهم ترین جمله ای که میتونی به خودت بگی تا در لحظه #اضطرابت رو کم کنی 🍃کانال توسعه فردی👇 https://eitaa.com/divinepeace1 🍃گروه جذب خواسته ها👇 https://eitaa.com/joinchat/561579413C7433f1cbe3 ╔═🌺🍃═══╗ «سمیرا بانو» ╚═══🍃🌼═

•○🦋○• 🤐رفتارهایی که می‌تواند ناشی از #اضطراب باشد👇👇

🍃کانال توسعه فردی👇 https://eitaa.com/divinepeace1 🍃گروه جذب خواسته ها👇 https://eitaa.com/joinchat/561579413C7433f1cbe3 ╔═🌺🍃═══╗ «سمیرا بانو» ╚═══🍃🌼═

شکرگزاری عالی اول صبح 😍 خدایا شکرت بابت روز جدیدی که با شکرگزاری آغاز کردم خدایا شکرت سراسر زندگیم پر از نور و توجه الهی است خدااااااایا شکرت تمام زندگیم در دستان توست باور دارم زیبا مینویسی خدایا شکررررررت بدون منت هرچه خواستم چند برابرش و بهم دادی خدایا شکرت که دستم را فقط به سوی تو دراز می کنم خدایا شکرت خواسته های من، منو دنبال میکنند. خدایا شکرت که امروز درهای خیر، برکت و رزق و فراوانی به رویم باز است. خدایاشکرت درمسیررسیدن به خواسته ام هستم خدایا شکرت من لایقم و شایسته دریافت بهترین ها هستم با احساس عالی بنویس من خوش شانس ترین و خوشبخت ترین مخلوق خداوندم... خدایا‌شکرررررررررت‌🤲 خدایا شکرررررت😍 خدایا‌شکرررررررررت‌...❤️

. 🔶️هزارتا کارگردان هم نمیتوانستند همچین صحنه ای را بسازند جز خداوند. بیایید به خدا اعتماد کنیم🥰🌹 صبحتون دلنشین کنار عزیزانتون روزتون مملو نگاه پر مهر خدا🌈🌿 ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌

وای بینظیر بود.خدایا شکرت

هفت قانون شاد بودن...👌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌🍃کانال توسعه فردی👇 https://eitaa.com/divinepeace1 🍃گروه جذب خواسته ها👇 https://eitaa.com/joinchat/561579413C7433f1cbe3 ╔═🌺🍃═══╗ «سمیرا بانو» ╚═══🍃🌼 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 

🌱🌱 پیامدهای خود سرزنشی: 🔸کاهش عزت‌نفس 🔸اضطراب و افسردگی 🔸ناتوانی در لذت بردن از لحظه‌ی حال 🔸سختی در تصمیم‌گیری، چون مدام می‌ترسیم، دوباره اشتباه کنیم. راه‌های رهایی از خود سر زنشی: 1️⃣ دید مهربان به خود: همون‌طور که به یک دوست مهربانانه دل‌داری می‌دی، با خودت هم این‌طور حرف بزن. 2️⃣ جایگزینی افکار: به‌جای «چرا این‌کارو کردم؟» بگو «چی می‌تونم ازش یاد بگیرم؟» 3️⃣ پذیرش انسان بودن: همه اشتباه می‌کنن؛ کامل بودن افسانه‌ست. 4️⃣ نوشتن: وقتی صدای سرزنش‌گر درونی بلند شد، بنویس چه می‌گوید؛ بعد از بیرون نگاه کن، می‌بینی اغلب منصفانه نیست. 5️⃣ تمرین شکرگزاری: توجه به چیزهایی که خوب انجام دادی یا داری، می‌تونه نگاهت رو از کمبودها برداره. ‌به این مطلب توجه کن؛ ️ سرزنش کورکورانه؛ چراغ دلتو را خاموش می‌کنه. ولی پذیرش و نگاه درست به اشتباه، می‌تونه چراغ آینده رو روشن کند. 🍃کانال توسعه فردی👇 https://eitaa.com/divinepeace1 🍃گروه جذب خواسته ها👇 https://eitaa.com/joinchat/561579413C7433f1cbe3 ╔═🌺🍃═══╗ «سمیرا بانو» ╚═══🍃🌼═