به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید🌸🍄
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
◍ وعده صبحانه را حذف می کنید
◍ بیش از اندازه به بدنتان گرسنگی می دهید
◍ وعده شام یا ناهار را حذف کرده اید
◍ فقط رژیم غذایی دارید و ورزش نمی کنید
◍ اشتباه دیگر اینکه کم میخورید اما پر کالری
◍ کم آب میخورید
◍ در طول روز آبمیوه زیاد میخورید
◍ خوردن غلات و شیر در وعده صبحانه
◍ شیر و چای را با هم مصرف می کنید
◍ تند و بدون تمرکز غذا میخورید
◍ کالری های مصرفی را نمیشمارید
◍ روبروی تلویزیون غذا میخورید
◍ مشکلات هورمونی دارید
◍ غذا خوردن بلافاصله بعد از ورزش
◍ متنوع غذا میخورید
سلام ظهرتون بخیر قشنگا💋🌷
با اجازتون دوتا نکته بگم 🙂🧡❓
اول اینکه بعضی از محصولاتمون الان موجود نیست ...واگر اسفند ماه موجود شد حتما حتما اطلاع میدم ...
ممنون از صبوریتون 😊🌱
دوم اینکه میدونید اخیرا قیمت ها بالا رفت به خاطر اینکه محصولات وارداتی و خب دیگ خوب میدونید وضعیت چطوریه 🚶♀🤦♀
پس اگر قصد خرید دارید قبل از عید حتما اعلام کنید که با قیمت الان براتون ثبت بشه ،دیگ عید قاعدتاً قیمتا تغییر میکنه و شاید براتون سخت بشه💝🙃
سلام خوشگلا😍 شبتون بخیر 🌸💕
🛑فردا کرمپودر ها شارژ میشن سعی کنید زود تر اطلاع بدید باز جا نمونید شرمندتون شم 🛑
هدایت شده از بـہ سهم خوـבم...🇵🇸🇱🇧
🟡🟡🟡🟡🟡
انشالله جلسه سوم
#فمنیست_یا_ریحانه
پنحشنبه ساعت❌۲۲:۰۰❌خواهد بود