🔗⃟🌸 #مهارتهای_زندگی🤠 #کنترل_خشم😡 ✳️راهکارهای کنترل خشم: 2⃣1⃣ قدرشناسی را تمرین کنید!(:😊 ⏳ زمانی که همه‌چیز به نظر نادرست می‌آید، به خودتون #وقت دهید و روی مواردی که درست است، متمرکز شوید. با خود #بیندیشید که چه موارد خوبی درزندگی‌تان دارید و قدردان آنها باشید. این کار کمک می‌کند؛ تا #عصبانیت‌تان برطرف شود و #آرامش جای خشم را بگیرد!):🙊💖   🔚 ادامه دارد... ༺🌴⃟ 🖤 ¦⇢ @do313khtar