🖤دختر چراغ خونه🖤
🔗⃟🌸 #مهارتهای_زندگی🤠 #کنترل_خشم😡 ✳️راهکارهای کنترل خشم: 3⃣1⃣ با یک دوست صحبت کنید!🌱 📌در مورد موضو
🔗⃟🌸
#مهارتهای_زندگی🤠
#کنترل_خشم😡
✳️راهکارهای کنترل خشم:
4⃣1⃣ پاسخ‌تان را تکرار کنید!(:🗣
📌با تکرار پاسخی که می‌خواهید در مورد موضوع ناراحت‌کننده بدهید، یا نوع واکنش‌تان در برابر آن، می‌توانید عصبانیت‌تان را کنترل کنید! این تمرین حتی می تواند کاری کند که🔚 شما به راه‌‌حل‌های احتمالی دیگر برای #کنترل #عصبانیت خود دست یابید!🤞🏻🌸¡°
🔚 ادامه دارد...
༺🌴⃟ 🖤 ¦⇢ @do313khtar