🔻140فوتی، آخرین وضعیت کرونا در کشور @doctor_namaki

شماره های ضروری و کاربردی که همیشه لازممون میشه حتما سیو کنید 👌 @doctor_namaki

🔻 کنسرت‌ها و تئاترها از آذر ماه راه می‌افتند 🔹️ وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در اعلامی از امکان بازگشایی مکان‌های فرهنگی هنری مانند کنسرت‌ها و سالن‌های تئاتر از اول آذر ماه خبر داده است. @doctor_namaki

🔹️اما و اگرهای اسکن ریه برای مبتلایان کرونا @doctor_namaki

🔻 دز اولی‌ها به ۸۲ درصد رسیدند 🔹 وزیربهداشت: از ۹۶ میلیون دُزی که تزریق شده است، ۵۵ میلیون دُز( ۸۲ درصد ) مربوط به دُز اول است. 🔹 امیدواریم تا پایان آبان ۸۰ درصد از جمعیت هدف را ۲ دُز کامل بزنیم. @doctor_namaki

🔻انجام روزانه ۱۳۰۰ سقط جنین غیرقانونی در ایران / آمار کشته‌های سقط چند برابر کروناست 🔹رئیس کمیسیون ویژه جمعیت و تعالی خانواده گفت: سقط جنین یک تجارت کثیف چند هزار میلیاردی است و سالانه ۴۰۰ هزار سقط جنایی (غیرقانونی) در کشور صورت می‌گیرد اعظم‌السادات موسوی رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان درباره عوارض سقط جنین گفت: 🔹 احتمال عفونت، خونریزی، نازایی، مرگ‌ومیر، عوارض روحی و روانی و ... با انجام سقط جنین وجود دارد. یکی از علت‌های مرگ‌ومیر زنان جوان سقط‌های غیرقانونی است. 🔹متاسفانه در جامعه طی چند سال اخیر فضایی ایجاد شده که سقط اقدامی طبیعی و راهی برای ختم بارداری است و برخی از متخصصان ما متوجه نیستند که دستور قتل نفس می‌دهند و این برخواسته از فرهنگ غلطی است که برای جنین ارزشی قائلی نیست. انتظار داریم رسانه‌ها در این زمینه وارد میدان شوند و از جنین‌ها دفاع کنند./همشهری آنلاین @doctor_namaki

🔻اعلام مرگبارترین بزرگراه‌های تهران در حوادث رانندگی پلیس راهور تهران بزرگ: 🔹آمار پلیس در بحث تصادفات بزرگراهی حاکی از آن است که۵۳ درصد تصادفات فوتی در معابر بزرگراهی شهر تهران به وقوع پیوسته که به ترتیب بزرگراه آزادگان، بزرگراه امام علی (ع)، بزرگراه لشگری و بزرگراه امام رضا (ع) بیشترین حوادث رانندگی را دارا هستند. @doctor_namaki

🔻داروی رمدسیویر از اول هم موثر نبود/ سه کشور داروی مولنوپیراویر را پیش خرید کردند 🔹مجید مختاری گفت: داروی رمدسیویر در ابتدا داروی مناسبی نبوده است و در دو مطالعه بزرگ اخیر نشان داده شده است که این دارو کاهشی در طول مدت بستری و مرگ و میر نداشته است. @doctor_namaki

🔻 داروی معجزه آسا و پیشگیری کننده ضدکرونا 🔸داروسازی Regeneron Pharmaceuticals می‌گوید طبق دیتای جدید، یک دز از داروی ترکیبی REGEN-COV می‌تواند خطر ابتلا به کووید را تا 81.6 درصد بین 2 تا 6 ماه کاهش دهد. 🔸نوامبر 2020 در آمریکا برای استفاده اضطراری برای درمان مبتلایان به کرونای خفیف تا متوسط تجویز اضطراری شد و سازمان غذا و داروی آمریکا جولای امسال اعلام کرد از این دارو می‌توان برای پیشگیری نیز استفاده کرد. 🔸داده‌های جدید آزمایش شده نشان می‌دهد این دارو پیشگیری کننده است. @doctor_namaki

استاندار تهران گفته لغو محدودیت منع تردد شبانه رو پیشنهاد دادیم اما بخاطر نگرانی از عادی انگاری کرونا ظاهرا حذف نخواهد شد. . @doctor_namaki

شما هر روز ويتامين ميخوريد؟💊 ميدونين چه موقعی بايد مصرفشون كنين؟ با غذا باشه؟ با معده خالی باشه؟🤔 💊مولتی ويتامين: بهترين جذب گوارشی مولتی ويتامين همراه با صبحونه هستش 🦴قرص كلسيم: براي اينكه معده تون اذيت نشه بهتره با غذا مصرف كنين. 🌻ويتامين دی: ويتامين دی محلول در چربيه و بهترين جذبش همراه با غذاهای چربه! ❤️قرص آهن: قرص آهن رو بهتره همراه با ويتامين ث بخورين، مثلا يک ليوان آب پرتقال يا يک ليوانی كه قرص جوشان ويتامين ث توش حل كردين! لبنيات هم جذب آهن رو مختل ميكنن! پس قرص كلسيم رو با شير نخوريد! 💅🏻قرص سيستين ب٦: اين قرص براي داشتن موهای پرپشت و ناخن های ضخيم عاليه! بهتره همراه با غذا و آب فراوان خورده بشه چون قرص هاش درشته 🍊قرص ويتامين ث: ويتامين ث محلول در آب هستش و بهتره با معده خالی خورده بشه. @doctor_namaki

#حقایق_سریع تفاوت اصلی بین سیستم عصبی انسان و کامپیوتر در این است که نورون های مغز همه اعمال را به طور همزمان انجام می دهند، درست مانند یک کامپیوتر کوانتومی، ولی کامپیوتر آن را به صورت متوالی و مرحله ای انجام می دهد + جالبه وقتی مقاله بالارو میخوندم یه چیز جالب دیگه ای در مورد مغز و سرما خوندم که گفتم شاید شمام مثل من درگیرش باشید برخی از مردم نسبت به سرما حساس‌ترند و در برابر آن بیشتر از خود حساسیت نشان می‌دهند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که علت این امر به خاطر وجود کانال‌های خاصی است که اطلاعات مربوط به سرما را به مغز ارسال می‌کند. @doctor_namaki

باز خداروشکر توربو شارژش نیومده😂😑 @doctor_namaki

اگر کار بی تحرک (باصندلی یا پشت میزی) دارید، حرکت بالا گزینه خوبی است و برای فرار از درد کمر بهتر است از این موضوع غافل نشوید @doctor_namaki

🔴فوری 💉 زمان تزریق دُز سوم واکسن برای افراد بالای ۶۰ سال اعلام شد دبیر کمیته علمی کشوری کرونا: 🔸️ بر اساس پروتکل علمی، افراد بالای ۶۰ سال می‌توانند بعد از ۲۸ روز از تزریق دز دوم واکسن کرونا، دز اضافه را تزریق کنند. @doctor_namaki

🔻استفاده از ۲ ماسک اکسیژن خون را کاهش نمی‌دهد دکتر ناجی عضو کمیته ملی مقابله با کرونا: 🔹کمبود اکسیژن خون به دلیل استفاده از دو ماسک یک نظریه غیرعلمی است و معتقدیم ماسک جلوی ورود اکسیژن را نمی‌گیرد. نظر افرادی که این موضوع را مطرح کرده‌اند، قبول ندارم. 🔹یک ماسک می‌تواند در برابر کرونا موثر باشد اما دو ماسک تاثیر بیشتری دارد و سد محافظتی بهتری را ایجاد می‌کند. 🔹 اکنون چون واریانت دلتا بر کشور غالب است، می‌توان تا پایان این پیک و برای پیشگیری از شروع پیک ششم، از دو ماسک استفاده کرد./ایرنا @doctor_namaki

جالب بدونید ، خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت می‌شود !🍚 ▫️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود + صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل می‌کند.   @doctor_namaki

🔹️روش‌های مقابله با خستگی و بیحالی روزانه @doctor_namaki

🔻۱۱۲فوتی، آخرین وضعیت کرونا در کشور @doctor_namaki

🔻 افزایش ۱۶ برابری خطر مرگ و ابتلا به نوع شدید کرونا در واکسینه نشده‌ها 🔹️ مطالعات آماری جدید در استرالیا نشان می‌دهد که در اوج شیوع سویه دلتای کرونا در ایالت نیوساوت ولز، افرادی که واکسینه نشده بودند ۱۶ برابر بیشتر با خطر مرگ بر اثر ابتلا به کووید۱۹ یا ابتلا به نوع شدید بیماری و بستری در بخش مراقبت های ویژه مواجه شدند. @doctor_namaki

محققانی که روی ۸۸ هزار داوطلب مطالعه کرده‌اند، می‌گویند که به نظر می‌رسد زمان خواب بهینه بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب با سلامت قلب بهتر مرتبط است. گروهی که این مطالعه را در بریتانیا انجام دادند، معتقدند هماهنگ کردن خواب برای مطابقت با ساعت داخلی بدن ما ممکن است ارتباط این امر با کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی را توضیح دهد. آنها گفته‌اند که ریتم طبیعی ۲۴ ساعته بدن برای سلامتی و هوشیاری مهم است. این موضوع همچنین می تواند بر مواردی مانند فشار خون تأثیر بگذارد. برای این مطالعه که نتایج آن در مجله قلب اروپا منتشر شده است، محققان داده‌های مربوط به زمان خواب و بیداری را طی هفت روز با استفاده از دستگاهی شبیه ساعت مچی که توسط داوطلبان استفاده می‌شد، جمع‌آوری کردند./بی بی سی @doctor_namaki

اگر کار بی تحرک (باصندلی یا پشت میزی) دارید، حرکت بالا گزینه خوبی است و برای فرار از درد کمر بهتر است از این موضوع غافل نشوید @doctor_namaki

آیا از اهمیت ویتامین C در سیستم ایمنی بدن خود اطلاع دارید آیا می‌دانید این ویتامین در هنگام خوابیدن نیز تاثیری بسزا در سیستم خواب شما خواهد دارد؟ افرادی که میزان ویتامین C خونشان پایین است، مشکلات خواب بیشتری نشان میدهند و بیشتر مستعد بیدار شدن در طول شب هستند.