🎗سرطانی شایع در زنان که با نفخ شکم بروز می‌کند 🔺کمتر کسی می‌داند که #سرطان_تخمدان ( یکی از سرطان‌های شایع در زنان) با علائمی همچون #نفخ شکم بروز می‌کند. 🔺یکی از متخصصان زنان و زایمان انگلیس در این باره می‌گوید: گرچه احساس نفخ شکم به ویژه در دوره عادت ماهانه عادی است، اما نفخ دائمی که هر روز و برای ۳ هفته ادامه یابد، می‌تواند نشان دهنده یک مشکل جدی باشد. 🔺متاسفانه احساس نفخ دائمی و سیری یکی از نخستین علائم رایج و زودهنگام ابتلا به سرطان تخمدان است. همچنین اگر نفخ به همراه اتساع شکم (تورم شکم) باشد، آشکارا نشان از وجود مشکل جدی برای سلامتی فرد است.

#لاغری با آجیل‼️ 🔺برخلاف آنچه بسیاری از مردم تصور می‌کنند آجیل به دلیل افزایش کالری و داشتن چرب باعث افزایش وزن می‌شود، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ در مجله تغذیه نشان داده افرادی که به طور منظم آجیل می‌خورند وزن مناسبتری نسبت به کسانی دارند که از آجیل استفاده نمی‌کنند. 🔺این ویژگی ممکن است به دلیل ایجاد سیری زودهنگام (به لطف ترکیب قوی پروتئین، فیبر و چربی) پس از مصرف مقدار کمی از آجیل باشد، بنابراین باعث کاهش وزن می‌شود.

بیماری MS از کجا می آید؟ 🔺حرص خوردن بیش از حد 🔺حساس و زود رنج بودن 🔺عصبی شدن 🔺خوردن بیش از حد غذاهای با طبیعت سرد 🔺بی خوابی به مدت طولانی

✅ لاغر کردن صورت ➕تمرینات صورت کمک زیادی به کوچک شدن عضلات صورت و دادن یک خط فک تراشیده ایده آل می‌کند. ➕یک مطالعه آزمایشی نشان داد که ۲۰ هفته تمرینات صورت یا یوگای صورت می‌تواند با تنظیم سطح پری قسمت میانی و پایین صورت باعث جوان سازی چهره و بهبود ظاهر پوست شود.

از دیدگاه طب سنتی خواب و مطالعه بعد از غذا مضر است !⚠️ چون اولی باعث غلظت خون و دومی باعث ضعف بینایی میشود @doctor_namaki

خوردن هندوانه بلافاصله پس از صرف غذا یا به‌صورت ناشتا برای بدن مضر است !🍉 مخصوصاً اگر هوا گرم و فرد هم بسیار تشنه باشد.هندوانه به دلیل لطافتی که دارد، به‌سرعت تبدیل به صفرا می‌شود و به‌همین خاطر هم زیاده‌روی در مصرف آن به افرادی که علائم غلبه صفرا دارند، توصیه نمی‌شود

۱۰۵ شهر کشور در وضعیت زرد 🔹فانا: مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: 🔹براساس آخرین به‌روزرسانی‌ها، همانند هفته‌های گذشته، هیچیک از شهرهای کشور در وضعیت قرمز و نارنجی نیستند 🔹تعداد شهرهای با وضعیت زرد از ۹۱ به ۱۰۵ شهر افزایش و تعداد شهرهای با وضعیت آبی از ۳۵۷ به ۳۴۳ شهر کاهش یافت 🔴قرمز: ۰ شهر 🟠نارنجی: ۰ شهر 🟡زرد: ۱۰۵ شهر 🔵آبی: ۳۴۳ شهر @doctor_namaki

صبحانه عدس بخورید به قدرت و حجم عضلات کمک میکند حاوی روی، آهن وپروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود 25گرم پروتئین دارد.

هشدار درباره ى جوشاندن مايعات در مايكروويو ! ▫️مایع یا آبی که دمای فوق العاده زیاد را توسط امواج مایکروویو کسب می کند ممکن است پس از حرکت دادن و یا هم زدن و یا مثلاً قراردادن چای کیسه ای در آن به حالت ظاهری جوشیدن برسد و قبل از آن هیچ نشانه ای از جوشیدن و دمای بالا از خود نشان ندهد ▫️برای جلوگیری از این اتفاق و جلوگیری از صدمه دیدن هرگز هیچ مایعی را به اندازه یک لیوان، بیشتر از دو دقیقه در مایکروویو قرار ندهید. همچنین بعد از خاموش شدن مایکروویو اجازه دهید سی ثانیه مایع همچنان در مایکروویو باقی بماند و آن را قبل از سی ثانیه بیرون نیاورید.

💊جایگزین گیاهی قرص سرماخوردگی ! (👇) 🍵 دمکرده دارچین 🍵 دمکرده زنجبیل 🍵 دمکرده پونه کوهی 🍵 دمکرده آویشن شیرازی 🍵 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🌐کانال #مجله_پزشکی👇🏼👇🏼 Join ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

اگر می‌خواهید هرگز آلزایمر نگیرید این تمرینات را انجام دهید !👌🏻 با انجام روزانه این تمرین‌ها مغز به چالش کشیده می‌شود و ظرفیت حافظه و مغز بالا می‌رود. کلیپ را برای دوستان ۲۰ تا ۵۰ سال خود بفرستید «چون ریشه‌های آلزایمر در جوانی و میانسالی در افراد شکل می‌گیرد» تا با این تکنیک‌ها از آلزایمر جلوگیری کنند

🟡👇 #حرف_اول_اسمـت_رو_بــزن 🟡👆 پـروفـایـل خوشگل خودتو عشقت رو بـردار👇😍 💛A 💛 💛S💛 💛D💛 💛 G💛 💛H 💛 💛K💛 💛L💛 💛Z💛 💛C 💛 💛V💛 💛B💛 💛N💛 💛SH💛💛E💛 💛M💛 💛R💛 💛T 💛💛F💛 💛P💛 💛O💛 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c اول اسمت نیست کلیک کن💋😘😍