🎥 روحانی: عزاداری محرم تعطیل نمی‌شود 🔸رئیس جمهور: عزاداران اباعبدالله الحسین (ع) بیش از همه واجب شرعی را رعایت می‌کنند. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔹كرونا برامون چقدر آب ميخوره؟ بهتر نیست با زدن ماسک چند هزارتومانی چند میلیون خرج نکنیم 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔴وقتی میلی به صبحانه نداریم 🔹شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔻جریمه ماسک نزدن در کشورهای مختلف دنیا #بین‌الملل 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

خطر #کرونا را جدی بگیریم 🎥 در کمتر از 7 دقیقه یک ایرانی در دام مرگ کرونا 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

افراد قد بلند دو برابر دیگران به کرونا مبتلا می‌شوند به گفته محققان دانشگاه آکسفورد ، ویروس کرونا دارای ذرات بسیار ریزی است که با هر بازدم فرد آلوده وارد هوا شده و از آنجا که این ذرات وزن بسیار کمی دارند، روی سطح نمی‌نشینند و در هوا معلق باقی مانده و به سمت بالا می‌روند، در نتیجه افرادی که قدشان بلند است بیشتر این هوا را استنشاق می‌کنند، این امر سبب می‌شود تا بیش از سایرین در معرض ابتلا به ویروس باشند. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

زنگ هشدار در تهران؛ روزانه ۴ هزار نفر بستری داریم !🚨 معاون کل وزیر بهداشت: امروز تهران جز ۲۶ استان کشور بود که شرايط کرونايش خطرناک و قرمز شد 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺توصيه حسينی‌بای خبرنگار صداوسيما به مردم از قرنطينه: حتما دستورالعمل‌ها را جدی بگيريد 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

این سبزی در کنار مایونز در عرض 30 دقیقه تبدیل به سم میشه ! در هنگام آشپزی نباید جعفری را به سالاد اضافه کرده و آن‌ها را با سس مایونز، خامه ترش یا روغن ترکیب کنید، زیرا در این صورت جعفری شروع به آزادکردن نیتریت می‌کند و در مدت ۳۰ دقیقه به سم تبدیل می‌شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند جعفری را تا درست قبل از زمان سرو، به هیچ وجه به بشقاب سالاد اضافه نکنید تا تمام عناصر مفید خود را حفظ کند. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🎥| دسته‌بندی بیماران مبتلا به کووید-۱۹ بر اساس علایم بیماری محققان دانشگاه کینگزکالج لندن در مطالعه بر روی علایم بیماران کووید به این نتیجه رسیدند که بیماران مبتلا به کورونا بر اساس علایم قابل دسته‌بندی هستند و این کار سبب می‌شود پیگیری آنها و تخمین نیاز آنها به بستری تسهیل شود. 🔸بیماری خفیف در سه گروه: ۱- شبیه آنفلوانزا، بدون تب ۲- شبیه آنفلوانزا، همراه با تب، گرفتگی صدا، کاهش اشتها ۳- ناراحتی دستگاه گوارش: بدون سرفه، اسهال 🔸بیماری شدید در سه گروه: ۴- مورد اول شدید شده، به همراه کوفتگی: علایم شبه آنفلوانزا، گرفتگی صدا، خستگی ۵- مورد دوم شدید شده به همراه گیجی (confusion): درد عضلانی، اختلالات فکری (brain fog) ۶- مورد سوم شدید شده به همراه دردهای شکمی و نفس‌تنگی 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

📸چند باید و نباید درباره سلامت کبد. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

کرونا همین نزدیکی است 🔹روند صعودی کرونا با اصلاح رفتارهای اجتماعی، پرهیز از حضور در تجمات و خودداری از سفرهای غیرضروری در کنار ماسک زدن متوقف می شود. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺نمکی: کرونا پیچیده است و ماهیت شتر، گاو، پلنگی دارد وزیر بهداشت: 🔹 وزیر بهداشت کووید-۱۹ را ویروسی پیچیده خواند که ماهیت شتر، گاو، پلنگی دارد و با تاکید بر لزوم استفاده از ظرفیت استان ها در مقابله با این بیماری، گفت: همه علم مملکت در تهران نیست و استفاده از ظرفیت استان ها بزرگترین هنرمندی در رسیدن به پاسخ خیلی از سوال ها درباره کروناست. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔴به اين دلايل برای كودكان موبايل و تبلت نخريم: 1️⃣ دایره واژگان کودک کاهش می یابد. 2️⃣ چاق شدن کودک افزایش می یابد. 3️⃣ فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد. 4️⃣ هوش هیجانی کودک به طرز چشمگیری کاهش می یابد. 5️⃣ سیستم اسکلتی دچار اختلال می شود. 6️⃣خواب کودک شدیدا مختل می شود. 7️⃣ توان یادگیری کودک کاهش می یابد. 8️⃣ احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها تا 70 درصد افزایش می یابد. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔻جریمه افراد بدون #ماسک در مالزی 🎥دولت مالزی بعد از الزام استفاده از ماسک در وسایط حمل و نقل عمومی، زدن ماسک را از روز شنبه در سراسر این کشور اجباری کرد. 🔸افراد بدون ماسک از این پس هزار رینگیت جریمه می شوند. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

♦️کمیته اطلاع‌رسانی ستاد ملی مدیریت و مقابله با کرونا، با توجه به نزدیک شدن ایام محرم و برگزاری آیین‌های سوگواری سیدوسالار شهیدان، اطلاعیه شماره یک خود را با تاکید ویژه بر رعایت «دقیق و کامل دستورالعمل‌های بهداشتی از سوی مردم، سخنرانان و مسئولان هیئات مذهبی، تکایا و حسینیه ها» در ایام ماه محرم منتشر کرد. 1. برگزاری مراسم عزاداری عمومی در فضاهای سربسته صرفاً در ایام مشخص شده و ساعات محدود و در مساجد، حسینیه ها و تکایایی مجاز است که به تشخیص کارگروه استانی دارای شرایط مناسب بهداشتی و مدیریتی هستند. 2. برگزاری مراسم در اماکن مجاز صرفا با رعایت اصول «کاهش زمان مراسم، تراکم حداقلی، آلودگی زدایی منظم، رعایت فاصله یک و نیم متر و استفاده مستمر و همگانی از ماسک» انجام می شود. 3. مسئول برگزاری مراسم عمومی باید نسبت به رعایت کامل ضوابط بهداشتی، تعداد شرکت کنندگان، زمان برگزاری و نحوه پذیرایی متعهد شود. 4. هیچ گونه پذیرایی در جریان برگزاری مراسم عزاداری و پس از آن انجام نمی شود و اطعام و نذورات صرفاً مطابق دستورالعمل های بهداشتی در پخت و پز و بسته بندی به صورت بیرون بر و در ظروف غیر مشترک و یک بار مصرف توزیع می شود. 5. صدا و سیما و نهادهای تبلیغی و مردمی نسبت به ارائه برنامه های ابتکاری مناسب وضعیت فعلی کشور و تقویت فضای معنوی و فرهنگ عاشورایی در فضای تبلیغاتی و مجازی اقدام کنند. 6. کمیته اطلاع رسانی و تبلیغات ستاد ملی با هماهنگی همه دستگاه های اجرایی و مردمی به ویژه رسانه ها، صدا و سیما و هیئات مذهبی نسبت به آماده سازی افکار عمومی و ارائه آموزش های بهداشتی ویژه ایام عزاداری اقدام می‌نماید. 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺مراقب باشید تلویزیون بچه‌تان را جادو نکند ! 🔹بچه‌هایی که وقت زیادی را به دیدن تلویزیون اختصاص می‌دهند رفتار پرخاشگرانه بیشتری از خودشان نشان می‌دهند، همچنین احتمال اینکه این بچه‌ها در بزرگ‌سالی رفتارهای پرخطر انجام دهند، بالاتر است! 🔺موسسه پزشكی كودكان توصيه می‌كند كودكان زير 2 سال به هيچ وجه تلويزيون تماشا نكنند. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

کرونا از شیر مادر به کودک منتقل نمی شود مشاوره شیردهی انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران با یادآوری اینکه تاکنون انتقال ویروس کرونا از شیر مادر به نوزاد گزارش نشده، به مادران شیرده توصیه کرد شیردهی را با شستن دست‌ها و داشتن ماسک بر چهره انجام دهند. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

⭕️ اولویت استخدام با پرستاران فعال در زمان کرونا 🎥رئیس جمهور: وزارت بهداشت می تواند برای تقویت بخش سلامت، پرستارانی که در زمان کرونا فعالیت بیشتری داشتند را استخدام کند. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔸سازمان جهانی بهداشت: آثار کرونا تا چند دهه ماندگار است مدیرکل سازمان جهانی بهداشت: 🔹 کووید۱۹ نوعی بحران سلامت است که یک بار در قرن اتفاق می‌افتد و آثار آن تا چند دهه احساس خواهد شد. 🔹 با آنکه اطلاعات درباره این ویروس جدید افزایش یافته اما هنوز پرسش‌های بی‌پاسخ زیادی درباره آن پابرجاست. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺عزاداری محرم 99 با رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی👆 #من_ماسک_میزنم #کرونا_تمام_نشده 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

صبحانه این ها را بخورید ◽یک کاسه عدسی کم چرب ◽نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی:کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های «خوب» اشباع نشده دارد. ◽یک تا 2 عدد تخم مرغ : تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! ◽یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما:شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد. ◽املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار یک لیوان آب پرتقال همراه یک عددتخم مرغ 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔻 بیمارستان‌ها مملو از بیماران کرونایی است، در حالی که پیشگیری بهتر از درمان است 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🎥 کروناهایی از جنس ماسک و دستکش که در کوچه های شهر رها می شوند 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔴آسیب‌های پوشیدن کفشهای پاشنه بلند 🔹کمر درد 🔹فشار غیرعادی به پا 🔹راه رفتن نامتعادل 🔹بیماریهای ستون فقرات 🔹فرورفتگی ناخن‌های پا 🔹بیرون زدگی استخوان کنار پا 🔹درد مفاصل 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔴بیماری مخملک یا تب اسکارلت چیست؟ 🔹تب اسکارلت که به عنوان مخملک نیز شناخته میشود، عفونتی است که در افرادی که دچار گلودرد استرپتوکوکی می شوند، ایجاد می شود. این بیماری با بثورات قرمز روشن بر روی بدن مشخص می شود که معمولا با تب و گلودرد همراه هستند. همان باکتری که باعث گلودرد استرپتوکوکی می شود باعث تب اسکارلت نیز می شود. 🔹تب اسکارلت به طور عمده کودکان5تا15ساله را تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی این وضعیت یک بیماری جدی و شایع در دوران کودکی بود، اما امروزه تب اسکارلت نادر است. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

📸پروتکل‌های بهداشتی عزاداری ماه محرم 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

📷چگونه یک دام مناسب بخریم؟ 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺شباهت علائم کرونا و تب کریمه کنگو/هشدار وزارت بهداشت در آستانه عید قربان وزارت بهداشت: 🔹 ذبح دام به مناسبت عید قربان باید در کشتارگاه‌های مجاز انجام شود. 🔹 با توجه به اینکه علائم اولیه در تب کریمه کنگو کاملا مشابه علائم بیماری کووید-۱۹ است این موضوع می‌تواند تشخیص بیماری را به تعویق بیاندازد. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺واکسن کرونا از ۲۵ مرداد در دسترس مردم روسیه قرار می‌گیرد 🔹 یک مقام روسی اعلام کرد که واکسن کروناویروس از تاریخ ۱۵ اوت مقارن با ۲۵ مرداد در دسترس مردم روسیه خواهد بود. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki