🔺 چاقی یک از عوارض دوره ی میان سالی است در این سن، مصرف انرژی بدن کاهش ولی عادات غذایی و مصرف حجم غذایی مثل سابق ادامه پیدا می کنه و در نتیجه بدن از مواد زاید پر می شه در کلام بزرگان مهمترین ابزارحفظ سلامتی کاهش مقدار غذای دریافتی است.
اما در بهره بردن از رژیم های غذایی کم کالری حتماً لازمه اصولی رعایت بشه که در این پست ما به آن پرداخته ایم.
📙 کتاب راهنمای بالینی طب سنتی
تألیف دکتر محسن ناصری)
نوشیدنی مناسب الرژی.mp3
867.9K
🌾ماءالشعير طبی
یک نوشیدنی عالی مناسب فصل بهاربرای افرادی که دچار حساسیت فصلی هستند ✅ طرز تهیه ی این نوشیدنی عالی رو از خانم دکتر اطهری‌زاده متخصص طب سنتی بشنویم..... #آلرژی #حساسیت_فصلی #ماءالشعیر_طبی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official
ماءالشعیر طبی :
یک واحد جو پوست کنده با ۱۴ تا ۲۰ برابر از همان واحد را روی شعله متوسط و با در نیمه باز بپزیم تا حدودا بیش از یکساعت تا جو شکفته شده و اب صورتی رنگ شود و سپس صاف کنیم و به تدریج مصرف شود.
(این مایع دو تا سه روز میتواند در یخچال بماند)
در مواقع تب، تحریکات فاز حاد آلرژی مانند خارش ، سوزش ، اشکریزش میتوان از این نوشیدنی حتی در بچه ها بهره برد .
این مایع نباید باغذا یا بلافاصله بعد غذا مصرف بشه .
و میتونه به توصیه پزشک تا سه روز صرفا از این مایع تغذیه بشود و .... .
🍃
📣 یک راهکار بهاری برای پاکسازی:
#آش_طبي_بهاره اي كه در مناطق مختلف كشور به شكل هاي مختلف تهيه ميشه، معمولا #لينت_مزاج هم ميده و اين كار ميتونه باعث پاكسازي بدن در اين فصل بشه.
🫕اين آش ها معمولا چند تا ويژگي دارن:
✅ساده و رقيق اند.
✅بدون گوشت اند و يا حاوي گوشت هاي لطيف
✅حاوي چاشني هاي مناسب براي فرونشاندن حرارت بدن اند مثل آب تمرهندي، آبغوره، آبليمو و .. كه در دقايق پاياني پخت به آش اضافه ميشه!!
✅حاوي حبوبات زودهضم مثل ماش، لپه يا برنج در حد كم
✅حاوی سبزیجات هستند.
ميتونين سبزيجات معمول آش استفاده كنيد اما اگر سبزي هاي بهاري به تناسب مناطق مختلف استفاده بشه كمك بيشتري ميكنه كه مشكلات اين فصل كنترل بشه.
منبع:
@drhajimonfared
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
✅ فالوده‌ای از #عناب
🔰 با #عناب آلرژی های فصلی را کنترل کنید.
🔹یکی از انتخاب‌های خوب در میان تنقلات، عناب است با طبیعتی مایل به سردی که در کاهش گرمی عارضی موثر است.
🔸عناب #خواب_آور خوبی است و اعصاب را آرام می‌کند. پس #مقوی_مغز و حافظه است.
🔹عناب در کنترل چربی، #فشار_خون و قند خون نیز چاره‌ساز است. #ملین خوبی است.
🔸در طب ایرانی عناب را چاق کننده بدن و #مقوی_معده و کبد بیان کرده‌اند.
🔹جرم عناب هضم سختی دارد و اگر جوشانده شود و شیره‌کشی شود همه خواصش به بدن می‌رسد.
🔸عناب در #کنترل_آلرژی‌های_فصلی، خارش و کهیر نیز موثر است. اگر سابقه مشکلات آلرژی دارید عناب را فراموش نکنید.
💠💠یک روش مطبوع برای میل نمودن عناب:
۷ عدد عناب را با سیب خرد شده با شعله ملایم بپزید. سپس عناب‌ها را با پشت قاشق شیره‌کشی کنید و تفاله را دور بریزید. فالوده آماده است.
👆این فالوده در #کاهش_خارش و علایم #کهیر، هم‌چنین در درمان سرفه‌ی خشک و آب‌ریزش بینی نیز مفید است.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايران