بیماران محترم که با مشکل بدهضمی، ریفلاکس و ضعف هضم مراجعه نموده اید جهت آشنایی با اصلاح سبک تغذیه و ... این دوره آموزشی را شرکت کنید

🎃شما را توصیه می کنم در این فصل به مصرف کدو حلوایی🎃 میتوانید کدوحلوایی را بصورت کیک و شیرینی،حلوا و دسر و بصورت آش همراه عدس بپزید. همچنین بصورت آب‌پز یا بخار پز با عسل يا شیره مصرف میشود و میتوانید در انواع خورشت اضافه نمایید در جریان حضرت یونس(ع) در آیه 146 سوره صافات آمده است: ﴿وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِنْ يَقْطِينٍ﴾ در روایت نبوی ، پیامبر (ص) فرمودند: «كُلُوا اَلْيَقْطِينَ فَلَوْ عَلِمَ اَللَّهُ أَنَّ شَجَرَةً أَخَفُّ مِنْ هَذِهِ لَأَنْبَتَهَا عَلَى أَخِي يُونُسَ إِذَا اِتَّخَذَ أَحَدُكُمْ مَرَقاً فَلْيُكْثِرْ فِيهِ مِنَ اَلدُّبَّاءِ فَإِنَّهُ يَزِيدُ فِي اَلدِّمَاغِ وَ اَلْعَقْلِ» کدو بخورید. اگر خداوند می‌دانست درختی سبک‌تر از این وجود دارد آن را برای برادرم یونس می‌رویاند. هرگاه کسی از شما خورشتی (یا آبگوشتی) می‌سازد در آن کدوی زیادی بریزد. چرا که مغز و عقل را زیاد می‌کند.

🎥 نان های امروزی عامل کم خونی! ✅ در این ویدیو دکتر عمادی در مورد اینکه مصرف نان های تهیه شده با جوش شیرین و آرد سفید باعث می شود ویتامین ها، آهن و مواد مغذی بدون جذب در بدن به سرعت دفع شوند و باعث فقر آهن در بدن می شود صحبت می کنند. 🍃🌸 🆔 @dr_mohsen_naseri

✅به اين دلايل براي كودكان موبايل و تبلت نخريد: ⇦ فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد. ⇦هوش هیجانی کودک کاهش می یابد. ⇦دایره واژگانی کودک کاهش می یابد. ⇦احتمال چاق شدن کودک افزایش می یابد. ⇦سیستم اسکلتی کودک دچار اختلال می شود. ⇦خواب کودک مختل می شود. ⇦توان یادگیری کودک کاهش می یابد. ⇦احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها افزایش می یابد.

🛑 افرادی که احساس ضعف دارند به شرط آنکه معده سالمی داشته باشند می‌توانند صبح ها زمانی که از خواب بیدار میشوند فرنی بخورند. 🔹فرنی خصوصاً اگر با پودر بادام و شیره انگور یا عسل غنی سازی شود خون ساز ، مقوی اعصاب ، گرمی بخش و چاق کننده است. مصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه یا سحر برای تقویت کلی بدن مناسب است.

🟠 دستور طبی پخت به آب‌پز یک میوه به رسیده خوش‌بو بردارید و بشویید تا پرزهای آن پاک شود. پس از درآوردن دانه‌های به، آن را به شش تا هشت تکه بخش کنید و در قابلمه کوچکی بخار پز کنید یا با حدود 1 لیوان آب قرار دهید، در قابلمه را ببندید و روی اجاقی با شعله ملایم بگذارید تا تکه‌های به، خوب پخته و نرم شوند.‌ سپس آنها را در بشقابی بچینید و کمی عسل و گلاب و زعفران ساییده روی آنها بریزید و با دمای دلخواه، ضمن توجه آگاهانه به بو و مزه آن، نوش جان بفرمایید تا از سودمندی‌های آن برای معده و قلب و مغز و پوست برخوردار شوید. بهترین وقت مصرف این فرآورده خانگی به، حدود دو ساعت پس از صبحانه، یا یک ساعت پیش از شام است.

تاثیر خواب صحیح بر سلامتی و رشد کودکان

مراجعین محترمی که امروز با مشکل کبد چرب مراجعه نمودند لازم است در دوره آموزشی کبد چرب وضعف کبد شرکت نمایند تا راهکارهای اصلاح سبک زندگی را تمرین کنند

بهداشت و آداب غذا خوردن حضرت زهرا(س) درباره‌ی آداب غذا خوردن و بهداشت عمومی فرمود: حدیث فِی الْمَائِدَةِ اثْنَتَا عَشْرَةَ خَصْلَةً یَجِبُ عَلَی کُلِّ مُسْلِمٍ أَنْ یَعْرِفَهَا. أَرْبَعٌ مِنْهَا فَرْضٌ وَ أَرْبَعٌ سُنَّةٌ وَ أَرْبَعٌ فِیها تَأْدِیبٌ فَأَمَّا الْفَرْضُ فَالْمَعْرِفَةُ، وَ الرِّضَا وَ التَّسْمِیَةُ، وَ الشُّکْرُ. فَأَمَّا السُّنَّةُ فَالْوُضُوءُ قَبْلَ الطَّعَامِ، وَ اَلْجُلُوسُ عَلَی الْجَانِبِ الْأَیْسَرِ وَ الْأَکْلُ بِثَلَاثِ أَصَابِعِ. فَأَمَّا التَّأْدِیبُ. فَالْأَکْلُ مِمَّا یَلِیکَ وَ تَصْغِیرُ اللُّقْمَةِ وَ الْمَضْغِ الشَّدِیدُ وَ قِلَّةُ النَّظَرِ فی وُجُوهِ النَّاسِ. در سر سفره‌ی غذا، دوازده کار نیک وجود دارد که سزاوار است، هر مسلمانی آنها را بشناسد. چهار مورد واجب و چهار مورد مستحب و چهار مورد نشانه‌ی ادب و بزرگواری است. و اما چهار عمل واجب: ١ـ شناخت و معرفت پروردگار (بدانیم که نعمت‌ها از اوست) ٢ـ راضی به نعمت‌های خدا بودن ٣ـ گفتن «بسم الله الرحمن الرحیم» در آغاز غذا ٤ـ سپاسگزاری خدا در پایان (و گفتن الحمد لله ربّ العالمین) و چهار عمل مستحب عبارتند از: ١. وضو گرفتن قبل از غذا ٢. نشستن به جانب چپ ٣. در حال نشسته غذا خوردن ٤. غذا خوردن با سه انگشت و آن چهار عملی که نشانه ادب و بزرگواری است مانند: ١. از غذای پیش روی برداشتن ٢. لقمه‌ها را کوچک برداشتن ٣. غذا را بخوبی جویدن ٤. کمتر در صورت دیگران، نگاه کردن.[۲] پی نوشت [٢]. نفائس اللباب، ج ٣، ص ١٢٤ (مخلوط) و کتاب عوالم، ج ١١، ص ٦٢٩.

این فیلم علمی میگوید: سبوس گیری از گندم و مصرف ارد سفید عمر نان را افزایش میدهد ولی عمرانسان راکاهش!! پس: نان سبوس دار = سلامتی پایدار نان کامل = تندرستی دائم #iranbread

🔹خواب و فعالیت دو رکن مهم زندگی کودک است که تلویزیون و موبایل نظم آن را به هم ریخته است؛ لطفا برای داشتن کودکانی شاد به اعداد این کلیپ دقت نمایید...